...

В комментах возникла идея телеграм-канала для тех, кто прокрастинирует со сном: https://t.me/gotobednow
Пока не придумала, какой будет контент. Может, все участники заполнят табличку, в какое время им нужно ложиться спать, и в это время призыв немедленно лечь в постель появится на канале.

:)

Когда пытаешься раскачать свою психику на изменения: