Делимся опытом

Здравствуйте,
в декабре мы читали статью Анастасии Жичкиной о кПТСР (https://transurfer.livejournal.com/882834.html?view=comments#comments).
Статью считаю очень ценной и адекватной.

Там есть главы, описывающие травматичное разыгрывание диссоциированного опыта, — и много информации о том, что травматик сам втягивает другого человека в это разыгрывание, и создаёт себе ретравматизацию и прочий треш.

У меня не проходят тяжёлые чувства с тех пор.
Я чувствую растерянность. Мне стыдно, что я это делаю с другими людьми, даже терапевтами. Виновато.

Так же я злюсь, что этот механизм вообще существует.

Кроме того, я чувствую страх, что другие люди бессильны не втягиваться и не отыгрывать то, что им предлагает моя травма.

В результате получается, что я невольно воссоздаю вокруг себя травматичные ситуации, а это причиняет мне неимоверную — ураганной силы, как пишет автор — боль.

Неприятно думать, что автор п-ца я сама.

С тех пор, как я прочла статью, моё состояние даже ухудшается.
Не потому, что статья виновата, или автор, а потому что я и сама нечто подобное уже понимала и подозревала, а тут просто информация собрана в одном месте, и всё названо своими именами - и звучит так определённо, что не отмажешься.

1. Поделитесь, пожалуйста, какие у вас ощущения от этих глав. Если вам знакомы эти флешбэки со втягиванием в разыгрывание других людей — как вы справляетесь с личной ответственностью за свою травму, на что опираетесь?

2. Огорчил и общий вывод о том, что исцеление возможно только при условии, что другой человек выдержит эти бури чувств, и не покинет.

Если даже терапевты не справляются очень часто, то что ожидать от близких?
При таком условии исцеление выглядит практически недостижимым. В моём опыте никто ещё не смог не отвергнуть меня в таком срыве, даже терапевт после 6ти лет терапии, когда однажды ОНО в полную силу вылезло — стал как заколдованный, чужой, и отверг в конечном итоге. Как там и написано, что знакомые люди станут вести себя неестественным образом, которого и сами от себя не ожидают.

NB
У меня большая просьба к комментаторам эмоционально реагировать на текст статьи, а не на текст моего вопроса. Насколько это возможно.
Потому что я пишу из уязвимой позиции, а это может возбуждать в ком-то бодрость духа и позицию сверху.

У меня нет запроса полечить меня, или объяснить мне что-то, я спрашиваю конкретно о ваших реакциях на текст Анастасии, конкретно вот на эти главы:
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ТЕРАПИИ КОМПЛЕКСНОЙ ТРАВМЫ
ОТНОШЕНИЯ ПРИ кПТСР: ПОРТАЛ В ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ИСХОДНИК
КОРРЕКТИРУЮЩИЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ
КТО ИЛИ ЧТО ТОПИТ СПАСАТЕЛЯ

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь