Делимся опытом

Хотелось бы пообщаться на тему дополнительных средств по уходу за собой, которые применяются для «заземления», «расслабления» и всего такого, направленного на работу с телом и душой :) Может, что-то новое для себя открою. :)
Имею ввиду, например, валики для спины, аппликаторы Ляпко и Кузнецова, резиновые мячики, щетки, и тд).
И про организацию привычки всем этим пользоваться :)
Спасибо!

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

(no subject)

Заметка (англ.) о том, что ученые (не британские) установили связь между низким содержанием определенным видом бактерий в жкт и депрессией. Эти бактерии под названием Coprococcus и Dialister обладают нейроактивными свойствами, то есть, могут влиять на психическое состояние. У людей с депрессией оба вида этих бактерий были в пониженном количестве, даже у тех, кто принимает антидепрессанты.

Вообще, тема связи жкт и психики - довольно новая, и в ней идут жаркие дебаты. В последнее время мне попадается все больше и больше статей о том, что здоровый жкт является одной из основ здоровой психики, а воспалительные процессы (например, вызванные дизбактериозом) в жкт могут негативно влиять на общее физическое и психическое здоровье. Все указывает на то, что мозг с жкт находится на прямой линии, и у них идут весьма личные беседы, где лидером чаще всего выступает все-таки жкт.

Пока никто точно не знает, какие бактерии надо растить для лечения депрессии, но, думаю, всем полезно заняться своим жкт и привести его в здоровое состояние (так говорю, как будто это легко, блин).