Делимся опытом

Был ли у кого-то опыт с группами взаимопомощи? Например, страдающим депрессией? Мой терапевт говорит, что только терапевта недостаточно и было бы хорошо иметь и вне терапевтического кабинета кого-то, с кем можно было бы делиться состояниями и получать понимание и поддержку. Со своими друзьями я говорить об этом не совсем могу. Я могу поделиться, что у меня депрессия. Это уже много. Но вот все нюансы этого состояния они не совсем понимают и оказать какую-ту поддержку не всегда могут. Терапирующихся друзей у меня нет, поэтому подумываю про группу взаимопомощи. Что конкретно дают такие группы? На что стоит обратить внимание?
С друзьями моими нетерапирующимися мне тоже приятно. Даже просто находится в хорошо настроенной компании, где к друг другу относятся с уважением.
Где можно найти терапирующихся друзей? И так ли это надо?
Спасибо!

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут