Делимся опытом

Так или иначе, при обсуждении психотерапии всплывает тема травм. Я в терапии уже 5 лет (сейчас перерыв), но за все эти годы с разными специалистами отдельно тема травм не поднималась и не выделялась. Мне хочется узнать, как это происходит у других людей в их клиентском опыте. Вы как-то определяете, что у вас за травма? Самостоятельно, или в процессе работы с терапевтом? Как-то для себя называете её, знаете с чем работаете? Или это не так уж и важно, терапевт работает с запросом и параллельно травма сама прорабатывается? Может быть, кто-то может посоветовать литературу по этой теме? Я знаю, что такое травма в целом и в процессе терапии часто сталкивалась с очень болезненными моментами и по ощущениям в курсе, что такое ретравматизация. Но вот выделить для себя свои травмы и на что они влияют даже примерно не могу. А это кажется важным.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут