Делимся опытом

Хотелось бы узнать про суицидальные мысли. Как часто поторялись такие эпизоды и что Вам помогало? Чем эти мысли были спровоцированы?
У меня такие мысли были связаны с депрессией, но когда ее удалось победить мысли тоже ушли и не повторялись... Сейчас я около 4 лет в терапии, нахожусь в период смены терапевтов и в стрессе, связанном с работой (может, и еще что). Мысли стали появляться снова, с тером мы обсуждали... но у меня вопрос: сколько же можно... я думала, что хотя бы этот период позади... Спасибо! Мои мысли проявляются в остром нежелании жить, но конкретного плана у меня нет. Ощущение такое, что это какие-то навязчивые мысли просто...

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.