(no subject)

[transurfer]

Видела по телевизору, как лечащихся от зависимостей водили в что-то вроде большого спортзала (типа школьного), где они могли бить об стену тарелки, кидать пакеты с краской об стену, и при этом громко орать вслух свои претензии к миру и другим людям. Передачу эту вел дипломированный психотерапевт, который специализурется на зависимостях.

Я спросила у своей тер, где можно это сделать. Она ответила, что мало знакома с исследованиями по эффективности такого рода методов, поэтому со своей стороны не может сказать однозначно, полезны ли такого рода вещи или нет. По ее мнению, проораться, побить подушку и покидать вещи - это способ выпустить наружу скопившуюся энергию, но не более того. Лечебного, психотерапевтического эффекта оно не дает. То есть, ничего не меняется после этого.

Телесно-ориентированные методы, которых она придерживается, рекомендуют делать все медленно и осознанно. Например, если в ходе сеанса клиент ощущает желание пнуть ногой терапевта, то делается это так: сначала "заземление", потом медленно-медленно, по миллиметру отрываем ногу от пола и также медленно, осознанно, отслеживая ощущения в теле и сопутствующие эмоции, делаем пинающее движение. Причем, по ходу действия может оказаться, что то, что изначально ощущалось как желание пнуть терапевта, на самом деле какое-то другое движение.

Дома, самостоятельно это делать не рекомендуется, так как эффект может быть неожиданным. Например, выход очень сильных эмоций, с которыми человек в одиночку не справится.

Но если хочется поорать, то посоветовала, где это лучше сделать: когда едешь в машине по прямому шоссе с минимумом других машин рядом.

Comments

[healthy-back.livejournal.com]

http://aspasia-roma.livejournal.com/4210.html

[transurfer.livejournal.com]

Эта дама вовсю занимается эзотерикой и прочим. У меня вообще сомнения в ее здравомыслии.

[irkathena.livejournal.com]

тут уж и я глянула задумчиво на её самооценку:
"Доброжелательна. Весела. Говорят, с чувстром юмора. Спортивна: походница, альпинистка. Умна. Образована. Настойчива. Волевая.Требовательная к себе. К людям терпима."
что если слово "образована" в этом контексте пишет с одним н, то как раз что-то с образованием сомнительное :-)

А с бурным отреагированием - мне кажется, оно может иметь смысл, как вскрытие нарыва с выпусканием гноя, во-первых станет легче сразу, во-вторых нарыв легче потом чистить и лечить, и чаще всего его таки надо лечить как-то, чтоб больше не нагнаивался. И - если это именно нарыв, а не, скажем, растяжение или гематома :-)))

[healthy-back.livejournal.com]

что если слово "образована" в этом контексте пишет с одним н, то как раз что-то с образованием сомнительное :-)

Она 15 лет не живет в России и не читает по-русски систематически. "Язык уходит" как раз так и проявляется.

[healthy-back.livejournal.com]

Да, она странная, мягко говоря. Я не ставлю её в пример, просто мне было интересно почитать в свое время.

[healthy-back.livejournal.com]

Как Вы считаете, что есть занятия эзотерикой? Йога - это эзотерика?

[transurfer.livejournal.com]

Смотря с какой целью ей заниматься.