(no subject)
Mar. 14th, 2010 04:39 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferНе дается мне концепт "просто быть" никак... Если освою - напишу, блин, методичку, так как материалы по теме все оставляют желать лучшего.
Лет пять назад читала Экхарта Толле "Сила момента сейчас". Но просветления не наступило, хотя бы потому, что у автора путь весьма специфичный. По его словам (я читала книгу и слушала интервью) был он молод, холост, не особо обременен заботаами о быте, чем-то он там интеллигентским занимался (аспирантура, что ли?), постоянно страдал от то ли панических атак, то ли общей тревожности, и однажды его (как обычно?) накрыло под вечер страхом, но он с ним не боролся, а отдался ему, и наутро проснулся другим человеком. Аспирантуру или что там у него было он похерил, сидел в парке на лавочке и торчал в текущем моменте. Сидел несколько лет (кто-то его ведь кормил и ночевать было где, очевидно), пока к нему не стали подходить люди и просить поделиться просветлением. Дальше пошло-поехало. На фотографиях бледный человек не особенно здорового вида, с блеклыми глазами. Как он сам говорил, тело свое он практически не воспринимает. Чувствую, говорит, что там (где тело) какая-то энергия есть, но в целом она мне пофигу. Плохой контакт со своим телом или его практически полное отсутствие для меня первый признак больших-больших проблем с психикой. Пробежалась по сайту - похоже, Толле прибрала к рукам какая-то ушлая йогиня, которая и занимается всеми административными и прочими бизнес-вопросами, пока он по асфальтированным дорожкам возле своего центра шаркает слабыми ножками, слушая птичек и пребывая в "сейчас".
В общем и целом впечатление осталось, что просветления там не было, а какой-то глюк в психике случился, который позже попал в нью-эйджевую струю. И вот люди, которые на работу ходят, работают, потом еще детьми дома занимаются, пытаются это все освоить, но оно все как-то мимо кассы, потому что, похоже, без возможности семь лет сидеть на лавочке и не париться ни о семье, ни об ипотеке, ни о чем-либо другом, знание это к жизни не особо применимо.
Статьи про осознанность начинаются все с избитого "Вот вы пришли в парк хорошим летним днем, кругом птички поют, а вы не радуетесь, потому что думаете о проблемах!" От всего этого остается ощущение какой-то искусствености (у меня рак, зато как прички-то поют!). Ну вобщем, пока не дается мне понимание той грани, которая разделяет тупо пыриться на лавочке, забив на все вообще, и пребывать в осознанном состоянии, не в падая в отрицание реальности, сублимацию и прочий эскейпизм.
Но освоить навык хотелось бы, чтобы в психотерапии сместить акцент с маниакального поиска решений (до сих пор на каждую сессию прихожу с тайной надеждой, что ОНО найдется, наконец-то, и все ВСТАНЕТ НА СВОИ МЕСТА) на процесс.
Лет пять назад читала Экхарта Толле "Сила момента сейчас". Но просветления не наступило, хотя бы потому, что у автора путь весьма специфичный. По его словам (я читала книгу и слушала интервью) был он молод, холост, не особо обременен заботаами о быте, чем-то он там интеллигентским занимался (аспирантура, что ли?), постоянно страдал от то ли панических атак, то ли общей тревожности, и однажды его (как обычно?) накрыло под вечер страхом, но он с ним не боролся, а отдался ему, и наутро проснулся другим человеком. Аспирантуру или что там у него было он похерил, сидел в парке на лавочке и торчал в текущем моменте. Сидел несколько лет (кто-то его ведь кормил и ночевать было где, очевидно), пока к нему не стали подходить люди и просить поделиться просветлением. Дальше пошло-поехало. На фотографиях бледный человек не особенно здорового вида, с блеклыми глазами. Как он сам говорил, тело свое он практически не воспринимает. Чувствую, говорит, что там (где тело) какая-то энергия есть, но в целом она мне пофигу. Плохой контакт со своим телом или его практически полное отсутствие для меня первый признак больших-больших проблем с психикой. Пробежалась по сайту - похоже, Толле прибрала к рукам какая-то ушлая йогиня, которая и занимается всеми административными и прочими бизнес-вопросами, пока он по асфальтированным дорожкам возле своего центра шаркает слабыми ножками, слушая птичек и пребывая в "сейчас".
В общем и целом впечатление осталось, что просветления там не было, а какой-то глюк в психике случился, который позже попал в нью-эйджевую струю. И вот люди, которые на работу ходят, работают, потом еще детьми дома занимаются, пытаются это все освоить, но оно все как-то мимо кассы, потому что, похоже, без возможности семь лет сидеть на лавочке и не париться ни о семье, ни об ипотеке, ни о чем-либо другом, знание это к жизни не особо применимо.
Статьи про осознанность начинаются все с избитого "Вот вы пришли в парк хорошим летним днем, кругом птички поют, а вы не радуетесь, потому что думаете о проблемах!" От всего этого остается ощущение какой-то искусствености (у меня рак, зато как прички-то поют!). Ну вобщем, пока не дается мне понимание той грани, которая разделяет тупо пыриться на лавочке, забив на все вообще, и пребывать в осознанном состоянии, не в падая в отрицание реальности, сублимацию и прочий эскейпизм.
Но освоить навык хотелось бы, чтобы в психотерапии сместить акцент с маниакального поиска решений (до сих пор на каждую сессию прихожу с тайной надеждой, что ОНО найдется, наконец-то, и все ВСТАНЕТ НА СВОИ МЕСТА) на процесс.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2010-03-14 01:42 pm (UTC)"Быть здесь и сейчас" -- уметь в каждый момент этого сейчас опознать и назвать все, что воспринимают органы чувств. Т. е. :
Я, печатающая текст здесь и сейчас вижу клавиатуру и экран компа, слышу посудомойку и компьютер, ощущаю плед под локтями и одежду на теле. Ощущаю напряжение в спине, напряжения в пальцах от печати...
Если сосредоточиться на воспринимаемом, то от перегрузки сенсорных систем не останется ресурсов на проговаривание проблем типа "меня сейчас покусают, меня покусали несколько лет назад, звери умеют кусаться".