Делимся опытом

[transurfer]

Как вам дается контакт глазами? Есть ли разница до терапии и с/после? Как изменения отражаются на контакте и жизни? Работали с этой темой? Знаете ли как лучше работать с темой?

У меня с темой не очень хорошо. Не могу нормально смотреть в глаза начиная с "неудобно", "некрасиво", "стыдно", заканчивая нерациональными страхами что это поднимет много чувств, другой поглотит собой, передача или принятие лишней информации и чувств, коммуникации вне слов (доминантность другого, борьба, мое поражение).

Нашла много тренировочных видео. Например, такое https://youtu.be/aZmlS7n7Re4

Что вы об этом думаете? Может у вас есть интересные видео по теме?

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[ramona-a-st0ne.livejournal.com]

В целом у меня никогда не было сложностей со зрительным контактом — разве что при сильной перегруженности общением на работе, когда люди идут потоком, и каждому надо уделить внимание, а ресурс закончился пару часов назад, либо если человек крайне неприятен, и хочется от него побыстрее отделаться, а не затягивать разговор и тем более не напитываться от него негативом. В таких случаях смотрю собеседнику в переносицу — а от неприятного собеседника еще и мысленно отгораживаюсь при этом прозрачной зеркальной стеной.