Пятничная перекличка

[transurfer]

Как у вас дела в терапии и в жизни на этой неделе?

Comments

[d-la-luna.livejournal.com]

Прошла сессию с терапевтом работающей в основном в эот подходе. Это краткосрочный вид терапии. Думаю, если терапевт и работа с ней будут складываться, ничто же не запрещает оставаться надолго, да и мне разные темы/области жизни нужно чинить, и если их все блоками разбирать, то это не быстро.
Терапевт оставила приятные впечатления. Контакт и взаимодействие сложились очень хорошо, поработали плодотворно. То как строит вопросы терапевт и исследует мой внутренний мир мне помогает. Работали не с тем запросом что я объявила вчера, а с тем что как выяснилось, болит сильнее. Терапевт показалось грамотной, внимательной, принимающей и умеющей хорошо и комфортно выстраивать контакт. В конце даже разглядела в ней что-то очень теплое и доброе.
Проработали одну травму (изначально там были боль, мандраж и много слез) и вышли в ресурсное состояние, когда травма полностью затянулась, а я в спокойствии и наполненности. Еще одну тему также затронули и проработали. Плюс еще вчера во время разговора с ней обнаружилась травмированная в 3 года часть. Я предположила что это связано с походом в садик. Спросила у мамы во сколько лет меня отдали в садик. Так и оказалось, что в 3.

Записалась на сессию через неделю. Хочется чтобы и следующие сессии были хорошими.
Терапевт подметила мою открытость, хороший контакт с телом и чувствами, понимание своего внутреннего мира. Говорит, я сразу открылась идти глубоко. А мне глубоко идти это ок, не глубоко я не люблю. Во время сессии я говорила, что в травмы идти не боюсь, сильных чувств тоже, с выбраться из них вообще никаких проблем. Сколько я их проработала, даже без терапевтов могу.

[d-la-luna.livejournal.com]

Также у меня есть большая потребность выговариваться в терапии. Однако я себе выбрала не классическую разговорную терапию, а в какой-то степени структурированный подход. Но в целом терапевт хорошо расспрашивает про жизнь (не как "бабка-сплетница" для поболтать, а профессионально чтобы лучше понять что болит и как работать, что меня радует), и это помогает выразить беспокоящее и неплохо выговориться. Мне нравится что она сначала широкий охват берет, смотря обширно, прежде чем определиться с чем именно идти вглубь. Часто терапевты грешат тем, что ухватываются за первое сказанное и начинают в это долбить.
Еще это наверное первый терапевт, которая спросила меня как я себя сегодня чувствовала, и не оставила без внимания информацию о том что я ночью тревожилась

[d-la-luna.livejournal.com]

На сессии после трансформации было такое приятное чувство как что-то сладкое (я это назвала окситоцином, мне ощущается именно так) бальзамом разливалось по телу. От груди текло вверх к шее, голове, мозгам (то, где у меня большое количество напряжения), и заполняло каждую клеточку, исцеляло, окутывало. Так приятно. У меня возникла идея, что возможно, потребность заедать сладким возникает от недостатка этого сладкого чувства внутри. А когда такая приятная сладость есть, то извне через еду брать сладкое не хочется