Делимся опытом

[transurfer]

У меня в терапии сейчас очень странные сессии происходят. Я в каком-то смятении, переполняюсь тяжелыми чувствами прямо с первых минут или, даже, ещё до начала сессии. Как будто я погружаюсь под воду и оттуда, из глубины, смотрю на терапевта, в ожидании, что она как-то меня вытащит, вернёт в контакт. Я едва могу говорить или шевелиться, как будто замораживаюсь или деревянею. Темы, которые собиралась обсудить, тускнеют и становятся не актуальны. Важно только одно — восстановить контакт, но как, непонятно.

Что может происходить со мной, куда меня выбрасывает?

Если не убегать из этого состояния, проживать и чувствовать присутствие терапевта рядом, то после сессии отпускает, тяжёлые чувства уходят. Если убегать, избегать, то накрывает уже после.

Помогает, если тер «берет меня на ручки», рассказывает, как держит меня, как обнимает (терапия онлайн).

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[zmeia-v-svitere.livejournal.com]

Я похожие чувства испытываю при попадании в травму: лицо каменеет, все тело застывает и я как будто опускаюсь на глубину, и выходить на контакт невозможно. (раньше осуждала себя за это, так как это случается обычно среди людей и общаться там бы надо, по идее)

Может ваша психика "пододвигает" это состояние специально к сессии, зная, что может получить облегчение здесь (а не там, где травмировалась). Но это только предположение.

В любом случае, хорошо, что ваш терапевт может вам помочь во время этой тяжести.

Это, я думаю, окажет не только сиюминутный эффект, что-то в глубине тоже получит помощь.