Пятничная перекличка

[transurfer]

Как ваши дела в терапии на этой неделе?

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Точно! Спасибо.

[nevroptichka.livejournal.com]

Сейчас в терапии взяла курс на свою психологическую подготовку к смене работы. Точнее, к возвращению к той работе, с которой ушла из-за психологических проблем. Собственно, их решением мы и начали заниматься.

Начали с темы гиперответственности и страха перед токсичными учениками (я педагог).

Первая тема разрешилась удивительно легко. Оказалось, что те проблемы, от которых я учеников старательно оберегаю, объективно гораздо хуже, чем те, которые могут возникнуть из-за этого моего чрезмерного старания. Классическое "из двух зол", достаточно было только постороннего взгляда со стороны. Посмеялась, пожалев, что не все проблемы, с которыми приходят к психологам, решаются так просто.

Вторая тема, увы, не настолько однозначна. Пришли к тому, что если рассуждать теоретически, у меня всегда есть выбор - продолжать работать с теми, кто вытягивает из меня ресурс, или отказываться от такой работы. Отказавшись от одного токсичного ученика, я забочусь о себе настолько, чтобы на сэкономленные ресурсы смочь обучить трёх других. Плюс, для поиска новых это тоже полезно - к активному и заинтересованному в работе преподавателю пойдут охотнее, чем к замученному и вымотанному.
Но, конечно, такой подход не учитывает вариант, когда держаться за любого ученика будет вопросом выживания. Но, думаю, если такое произойдёт, тогда уже можно будет работать над конкретным случаем. А той теории, что есть сейчас, достаточно для того, чтобы почувствовать подушку безопасности: "я имею право отказываться от учеников, которым интереснее выводить меня, чем учиться".

[itty-pitty.livejournal.com]

Накануне встречи с тером поняла, что очень зависима от него. Назвала это: "без него нет меня". И обнаружила также, что я счастлива быть зависимой от него - такого чудесного человека.
На встрече сообщила ему об этом и вдруг поняла, что тот образ прекрасных, теплых, поддерживающих отношений я "выгрузила" на него. Только он является центром всего и только благодаря ему я все еще способна жить и стремиться к лучшему образу жизни, отношений. Если его не будет, то меня не будет. Я могу все бросить и, наконец, опуститься на социальное дно. Если он уйдет, то меня ничего не будет останавливать, чтобы это сделать.
И, оказывается, я "выгрузила себя Хорошую" для того, чтобы побыть Плохой. Теперь я могу быть максимально едкой, презирающей что-то. Словно я наконец освободилась от этой, эм, мечты в виде хороших, безопасных отношений, наконец эта мечта "построена" и у меня с тером такие теплые и безопасные отношения. А значит пора выйти на сцену мне Плохой.
Я сразу оживилась и предстал образ: лежу у него на диване в кабинете, развалившись и выглядящая очень и очень вульгарно. Мне, конечно, полегчало.
В то же время я заметила, что боюсь разрушить то хорошее, что уже выстроила с тером. Себя_Хорошую в лице тера.
Потому что помню как со мной обращались мужчины. И теперь я_Плохая - это вот те самые мужчины, которые причиняли мне боль. Махнулась с ними местами.
И теперь моя задача - быть Плохой. И обнаружить, что тер сможет выдержать это и не сломаться, не оскверниться, потому что во мне Плохой очень много заряда (и жизни, и страсти, и всего-всего) и заряд этот в том числе с оттенками сексуальности.
А мне представить, что я пытаюсь что-то такое проявить в терапии - очень стыдно. И в то же время - я вижу реальным попытки "отнестись" к терапевту ближе, чем раньше. Плохая_я видит, что надо начать пытаться "совратить" тера. То есть сделать все то, что со мной когда-то делали...(видится это таковым)
Мне надо развернуть свою сексуальность в прямом смысле слова. А там в ней и насилие же, и нормальный заряд. И все это отделить надо....

В общем, воодушевления очень много. Сразу столько энергии появилось. Кто бы знал, что в такой плохой части меня - столько жизни. Столько сил и энергии.

[maya-lebedeva.livejournal.com]

Emdr был вчера. Ох.
Не очень сильно и долго перерабатывали. Просто говорили. О работе, о том, что мне трудно называть цены за свой труд, трудно попросить повышения зарплаты, и вообще я в этом не шарю. В целом, нормально всё было. Но в самом конце произошло такое: терапевтка сказала, что она бы в моей ситуации разместила объявление на юду, чтобы узнать сколько стоит моя работа, так сказать. Я сказала, что это вроде как совет и меня это задевает, и сменила тему. Мы договорились о следующей встрече. После того, как мы договорились, она сказала, что это был не совет, а говорила одна из ее частей, которая желает что-то сделать, разрулить ситуацию, и вот, мол, она позволила ей высказаться. Я ничего не ответила, поблагодарила и ушла. Мне это всё не понравилось, ну, если я говорю, что меня что-то задевает (к тому же она сама просила), то она должна извиниться, а не пытаться убедить меня в том, что это был не совет. Правильно ведь? И к тому же что это было, если не совет? То есть я ей говорю, что для меня лист белый, а она говорит- нет, чёрный.
В общем меня это триггернуло, расстроило и напрягло, на следующей встрече она будет разговаривать с моей Пантерой.

[(Anonymous)]

А.а.

Я разогналась сновыми терами и уже попробовала 4. Очень хаотично, наверное.

Возможно, стоило бы к одной на пару сеансов походить и потом дальше смотреть. Но как уж получилось.

Первая тер была он-лайн. Я к ней больше как на консультацию хотела, потому что он-лайн вариант для себя не рассматриваю. Хорошо было получить взгляд со стороны, поддержку.

Ко второй тер я очень сильно опоздала и мы поговорили всего минут 30. Мне не понравилось, что у нее в кабинете не было платочков. Я как-то не понимаю такого, что не обеспечен минимум заботы. Она поспрашивала, как было на первой терапии, на второй, обсуждала ли я тему прогресса на терапии со свой тер уже и, как мне показалось,больше заострилась на том, что мое осознание так спонтанно пришло, что что-то не так. Вроде, договорились на одну встречу еще, но я из-за того, что параллельно сразу к нескольким терам пошла, не знаю, стоит ли.

3 тер былачисто телесницей. Мне очень понравилось, как она вела сессию, работала с телом. Во мне все еще много страза о том, что когда спрашивают, что ты чувствуешь, я не знаю, что. И мне кажется, это так страшно, что со мной никто не сможетработать. К ней я решила походить.

И вот последняя тер как-то меня за одну сессию собрала, обратила все внимание на тему работы (так как я считаю ее одной из конкретных тем, по которой я могу сказать, чтоничего не изменилось и что по моим ощущениям эта тема для меня развивается все хуже и хуже). Я поняла, что за всю свою терапию (3+2,5 года) я так и не поняла, что со мной (кроме осознания своей истории), у меня нет ощущения процесса, каких-то взаимосвязей, я не понимаю свои чувства). Для меня, конечно, было большим облегчением и поддержкой, что можно вот так придти и разгрузиться, но, наверное, пришло время, когда я осознала,что этого не достаточно. Последняя тер обратила внимание на мое состояние и сказала с уклоном на работу, что в ее практике клиентам, находящиеся в таком надрыве и недовольстве ситуацией, необходимо около года «отдыха» и «дистанции» от ситуации, возможно, в какой-то клинике даже, что бы собраться с силами и чтобы вообще появилось какое-то пространство для чего-то нового. То есть состояние не "ах, нормально, это терапевтический процесс", а на самом деле болезненное и тербующее внимания. Мне очень понравилось, что она смогла подойти к теме работа, как-то ее разбить на эмоциональные составляющие, показать мне внутренние фигуры, которые задействованыв этой теме. Всего этого мне не хватало в моей текущей терапии, в которой, мы, по моим ощущениям, шли вглубь без моей готовности, наличия ресурсов и вообще как-то больше все с прошлым, травмой, образами работаем, без привязки к настоящему. Последняя тер все же выглядела для меня строгой, у нее особая манера разговора (присущая ее национальности), но после сессии с ней, несмотря на то, что мы обнаружили столько внутренних субличностей и я как осела, что сколько же работы еще, как только начала, мне впервые полегчало.

С этой тер мы вышли на внутреннюю фигуру, которая отключается и просто машинально действует. Я сейчас очень боюсь, что она опять включится при выборе тера или работе с этой темой,что просто тупо начну снова к кому-то ходить. У меня, похоже, пока не развито чувство, помогающее определить, что мне на самом деле хорошо и что для меня работает. Я даже, если честно, не задавала себе такой вопрос и сейчас боюсь ошибиться, или даже не то, что ошибиться, а своей какой-то заморозки в этой теме. Буду благодарна засоветы, если у кого-то был такой опыт, когда еще нет этого внутреннего органа,чуйки, что хорошо, а что плохо.

На следующей неделе у меня встреча еще с одной тер. Да, как-то я распылилась.

С фармой решила подождать.

Со своей терхочу продлить перерыв, что-то у меня на нее и обида, и отвращение, ощущение,что она мне не может помочь и того, что я где-то застряла, что мне много, что я не выдерживаю. Я бы хотела еще поискать терапевта, собрать для себя информациюи все же поговорить с тер о том, что происходит, возможно позже, то есть если решусь закончить процесс, то все же поговорить с ней.

[(Anonymous)]

tuvim
У меня похожие на ваше описание ощущения. Отлично умею жить в экстремальных ситуациях, а в нормальной жизни мало понимаю, как жить.
Достаточно ли мне больно сделали, чтобы отвечать? Ведь я могу и больнее выдержать.
А ещё: люди ко мне по-доброму относятся. Я что-то должна теперь?
А можно говорить о себе, о своих чувствах? А это не слишком? От меня не отвернутся теперь?
Вообщем, вопросы-вопросы, а стратегий нету никаких. Ну и чувства соответствующие, как когда наобум в тумане идёшь. С терапевтом проясняем потихоньку, конечно...

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Тоже оценки не люблю. Даже положительные.
Будто я на аукционе/суде, и меня и мои поступки оценивают как вещь. И решают, стоит быть такой или нет.

В любом случае, для меня это будто человек занимает позицию сверху и судит меня. А я такого права не давала и мне неинтересно, если я сама не спросила.

[mascarpon.livejournal.com]

И тут даже не важно, как она оценивается. Важно, что оценивается. Всеми, и мной, и окружающими.

Кажется, понимаю, о чем вы. Такая оценка, особенно если она засела внутри, не позволяет в этот момент быть собой как собой, потому что это взгляд кого-то другого и он уводит в сторону от себя истинного.

К слову о парадоксальности реакции вспомнила, что есть такая фаза сна, когда пушкой не разбудишь, зато легким шорохом - запросто

[h-kitty.livejournal.com]

Я считаю, что это совет)

[k-may27.livejournal.com]

ellie_mallbrrul, сожалею, что задела Вас. Такого намерения не было.
Убираю свой коммент.

[maya-lebedeva.livejournal.com]

Спасибо...

[(Anonymous)]

Аноним

Очень-очень извиняюсь. Но я не увидела обвинение и диагнозы от терапевта. Я вижу что она честно сказала о своих ограничениях как специалиста, раскрыв что не работает как психотерапевт. Хорошо что о таких вещах она говорит сразу же. Очень немало специалистов берутся за то, на что им не хватает компетенции, и клиент ходит к ним месяцами/годами безрезультатно или с плохим исходом работы.

Нестабильное эмоц.состояние она на вас не навешивала, а написала "если это ваш случай" и дала контакты коллеги. Я вижу заботу и хорошее в том, что она помогла облегчить поиски, дав контакты другого специалиста. Не все терапевты готовы делиться конкретными контактами, и клиентам приходится искать самим.

По поводу контактирования с терапевтом между сессиями - обычно это обговаривается на сессии можно ли, каким путем и в каких случаях. Обычно клиенты стараются лишний раз не обращаться за исключением острых случаев и этого самого эмоционально нестабильного состояния. Потому что уважают границы терапевта, и понимают что у терапевта есть своя жизнь, и он не может посвещать слишком много времени клиенту. Либо же если у клиентов очень непростой период жизни, то они берут доаолнительную оплачиваемую сессию. Отношения с терапевтом выясняют на сессии. Между сессиями коротко в переписках обговаривают организационные вопросы, если они возникли (согласовать график или пропуска).

В ваших обращениях к терапевту между сессиями я вижу попытки выяснять отношения и говорить о тех вещах, которые правильнее было бы обсудить на сессии.

[k-may27.livejournal.com]

Ок, понятно.

Для меня как-то проявлять себя, даже если это разговор в пространстве данного жж, - болезненная тема. А уж знать, что задел кого-то...

Ну вот фича такая.
Я пока молча посижу.

[anke-and-stuff.livejournal.com]

Очень мне отозвался ваш текст, и про то, что изнасилование не было травмой (жаль, что у меня нет навыков самозащиты как у вас!), и про то, что свой темп/тип работы как будто бы отличается от того, что комфортно обычно (это вот прямо тема последних двух недель в моей собственной терапии, слишком бережно, нужно меньше бережности ахаха).
Но больше всего про вечно-оцениваюший взгляд снаружи, которому подвергается все на свете. Я списывала это на то, что нарцы живут только внешней стороной, "фасад" для них - это и есть весь мир, и отсюда это постоянная оценка "я хорошо притворяюсь нормальным человеком или нет? Я вписываюсь в рамки? Как меня оценят? Я не переживу, если оценят плохо" ну и тд и тп.

Я недавно в Инстаграмме у себя спросила про гипотетическую ситуацию "шел по улице с пакетом яиц, подскользнулся, упал и все радб лось". Какие эмоции это вызвало бы, какие мысли.
Муж сказал, что уничтожал бы себя ,что он такой дурак, и надо было смотреть куда шел "внутренняя мама будет ругать и я буду чувствовать вину", а я поняла, что если бы это произошло на безлюдной улице мне было бы все равно)) а вот если бы меня увидели, мне было бы стыдно, и я бы потом ещё два дня переживала, что выглядела как дура (идеальные люди не падают!).
Конечно, это разные степени, нарц не такой мощный(?) как психопат, но тенденции похожие, общий вайб похож.

[(Anonymous)]

Ой, как я вас понимаю про реакцию на насилие. У меня часто на насилие (особенно физическое) реакция такая что ну... я могу испытывать очень бурные чувства, но не задевает оно меня за нутро. У агрессоров часто мотив к насилию - унизить, опустить в иерархии, и вот этого я как раз не чувствую. Скорее мысль внутри "ну и дурак".
Даже долго не мог понять что вот это, то что произошло, оно было изнасилованием. Вроде понимал, что сексом заниматься точно не хотел, меня принудили. Но эмоционально было совсем не то, что описывают при изнасиловании. Почти единственным чувством было что я ж так хорошо а человеке думал, а он таким червём оказался. Тьфу, время моё заставил на себя потратить.
Вообще откопал вместе с психологом, что я в ситуациях конфликта и потенциальной агрессии в мою сторону часто чувствую себя спокойнее, чем при нейтральных беседах.

[talanis.livejournal.com]

Спасибо, что отозвались. Мне сейчас интересно любое мнение, в том числе и не совпадающее с моим.
Я согласна с вами насчет "желания выяснить отношения" -- о, да, еще как хочу. Но выяснять их на сессии, боюсь, не выйдет: смс N я расцениваю как отчетливое НЕ желание видеть меня в кабинете. И у нас это взаимно.
И насчёт: "Я вижу что она честно сказала о своих ограничениях как специалиста, раскрыв что не работает как психотерапевт", увы, я тоже вынуждена согласиться. Меня ввело в заблуждение упоминание N emdr (там используются техники из психотерапии) и владении ею гештальт и нарративной терапией. Она действительно подтвердила свой статус как психолога, а не психотерапевта, ещё в начале нашей переписки. Это меня почему-то потянуло пойти именно к ней (за что до сих пор себя ругаю).

Но насчет "заботливого отношения"... эта точка зрения не отзывается. Совсем. Рекомендацию подруги вижу как заботу о подруге (пусть у нее выручка вырастет - дополнительный клиент деньги принесет), а не обо мне. Меня перепутали с другой клиенткой в ходе переписки, потому что не удосужились дать разные имена абонентам. И, когда после второй сессии меня накрыло сильными эмоциями (наверное, теми самыми, о которых вы говорите) и я писала N сообщения, та отвечала одним-двумя предложениями. Максимум. Для примера: на мои 11-12 предложений в одном сообщении её ответ содержал 1-2 предложения -- тоже, разумеется, в одном сообщении. Не самая "теплая" пропорция, на мой взгляд. Для обсуждения организационных вопросов, может, и нормально. Но для того, чтобы снять мое острое состояние, я совсем не нахожу достаточной такого рода... нейтральность.
Можно, конечно, списать чрезмерную краткость ответных смс на недостаток денег, например. Но... почему-то не очень в это верится.
"Если это ваш случай" -- фраза, которую я понимаю неоднозначно. Её можно крутить и так, и эдак. Вкладывай в нее любое оскорбление, любой намёк - а потом прикрывайся неоднозначным "если".

[talanis.livejournal.com]

Следовательно, если N не способна/не захотела снять моё острое состояние через смс 1 раз, логично предположить, что ей это в тягость в принципе. И что она постарается стряхнуть с себя эту... ну, не скажу, что обязанность.
Судя по тому, что я читала в этом журнале, для кого-то из терапевтов подобная практика вполне нормальна. Имею в виду, не так, чтобы клиент ежедневно написывал терапевту о моде, о погоде, о птичках за окном, а когда оставляют ему саму возможность писать о чем-то, что для него важно. А уж как он этой возможностью распорядится -- вопрос другой.
Я воспользовалась. Когда мне было по-настоящему плохо. А не когда я захотела чисто ради озорства потрепать N нервы, палочкой в нее потыкать. Результаты разочаровали.

Может быть, я ошибаюсь, и под "эмоционально нестабильным состоянием" действительно подразумевалось именно состояние. Не болезнь. Не ПРЛ. Не характеристика меня как человека (а я, как особа мнительная и зависящая от чужого мнения, очень остро воспринимаю такие характеристики, особенно если они неприятные и их могут прочитать другие люди, потому что работает это самое "а-что-же-про-меня-подумают?!"). И я зря ополчилась на N за диагноз, которого она не ставила.
Но, увы, в настоящий момент поверить в это решительно не получается.

[(Anonymous)]

Аноним

Ну да, плохо что она рекомендовала подругу. Было бы правильнее если бы она рекомендовала кого-то с кем не пересекается или сказала где и как тех самых терапевтов искать. Но вы здесь писали что у вас небольшая местность и терапевтов мало, иначе у вас была бы возможность найти достойного терапевта вне этой студии.
Если не рекомендовать никого вообще - обычно еще больше вопросов возникает, т.к. клиент чувствует что его бросили одного разбираться и даже никого не посоветовали.

А почему вы общаетесь по смс? Есть же вотсап, телеграм, емейл? Разве смс не прошлый век? У меня на смс даже уведомлений нет, потому что туда приходят только рассылки (банк, баланс на телефоне) и всякий спам.

Я скайп-терапевтам всегда писала на мейл, а терапевту из своего города - на вотсап. И у меня не было ожиданий что они прямо сразу же должны ответить. Когда смогут ответить, тогда и ответят, у них своя жизнь и работа.

" Для примера: на мои 11-12 предложений в одном сообщении её ответ содержал 1-2 предложения -- тоже, разумеется, в одном сообщении. Не самая "теплая" пропорция, на мой взгляд."

Возможно она очень неоднозначно и сухо ответила. Но ответы терапевта длинными быть и не должны. Здесь ни раз приносили письма терапевтов, которые катают клиентам длиннющие тирады, и это знаете ли, выглядело очень позорно для терапевтов. Тем более что вы общались всего две сессии, и любое лишнее предложение/слово/фраза со стороны терапевта будет выглядеть проекцией, додумыванием или любым другим нарушением (попытки успокоить, оправдаться, защищаться, подбодрить, непрошенные советы и рекомендации, нарушение границ...). Сложно вообще что-либо ответить на такие сообщения кроме "обсудим на следующей сессии".

Если вам нужен человек, который дает подробную письменную консультацию с подбором правильных слов, советами и т.д., которые тянут чуть ли ни на отдельную сессию - то это другой формат работы и оплачивается отдельно, и относится больше к консультативному формату. Здесь как-то рекомендовали такого терапевта с терапией в переписке.

"И, когда после второй сессии меня накрыло сильными эмоциями (наверное, теми самыми, о которых вы говорите) и я писала N сообщения, та отвечала одним-двумя предложениями."

Если накрыло сильными эмоциями в силу того что вы раскопали что-то особенное на сессии, например, пошли в тему мамы или страха, а после сессии вас накрыло и выбросило в травму - то обращаться к терапевту между сессиями уместно. Или вы работаете с терапевтом уже какое-то время, и у вас в жизни что-то случилось. А у вас как я поняла, не тот случай. Вы выясняли отношения про книги, телефоны, кто что имел ввиду. Это к острым ситуациям не относится, а тема для сессии (а еще лучше - послать такого терапевта, с которым с первого же дня такая несовместимость и недопонимания).

"Но для того, чтобы снять мое острое состояние, я совсем не нахожу достаточной такого рода... нейтральность."

А терапевт и не сможет снять острое состояние на расстояние. Это запрос для проработки в сессии. Терапевт лишь может немного поддержать, и то, если вы уже знакомы продолжительное время и между вами образовались терапевтические отношения. Когда клиент с терапевтом достаточно познакомились, то терапевт знает клиента, симптоматику, способ его восприятия и сможет оценить состояния клиента, подобрать правильные слова или дать мини-рекомендацию. А клиент, зная терапевта, будет легко успокаиваться на какие-то ключевые слова и виртуальное присутствие человека.
Не зная вас, не имея достаточного с вами знакомства, любая попытка поддержать на расстоянии окажется либо неэмпатичным провалом, либо терапевту придется очень сильно выходить из границ, выясняя что с вами и оказывая фактически отдельную сессию.

[(Anonymous)]

Анон

Все не вместилось в один коммент



Две сессии с перерывом в полгода - вы пока с терапевтом чужие люди, и у вас не было договоренности о том, что она кризисный психотерапевт, а у вас вот прямо сейчас кризисный период времени, эмоционально нестабильное состояние, жуткие обстоятельства, вас может в любое время накрыть и нужен человек, который отреагирует вне сессий. Если бы речь изначально шла об этом, то не каждый психотерапевт подписался бы под это и взял такую ответственность. А направил бы к другим специалистам (вплоть до психиатров, врачей, центров поддержки оказавшихся в трудной ситуации... ну или хотя бы к псмхотерапевту работающими в более глубоких подходах и с тяжклыми ситуациями), сказав что это не в его компетенции.

[anke-and-stuff.livejournal.com]

Вы написали прямо мои мысли. Я тоже вижу дикую несовместимость, в первую очередь.

Общение вне сессий у меня также как у вас проходит - я могу писать, да, но в ответ будет короткое сообщение с поддержкой, предложение доп.сессии, что-то такое. Это не будет развернутым ответом, это не активная переписка. Думаю, что возможность такой активной переписки нужно обговаривать отдельно, и, скорее всего, оплачивать отдельно, как вы и сказали.

[talanis.livejournal.com]

А почему вы общаетесь по смс? Есть же вотсап, телеграм, емейл? Разве смс не прошлый век? У меня на смс даже уведомлений нет, потому что туда приходят только рассылки (банк, баланс на телефоне) и всякий спам.
На моем любимом стареньком телефоне, от которого я не намерена избавляться, какие бы технические неудобства мне это приносило, нет ватсапа, телеграма и емейла. Если вам угодно считать это прошлым веком -- пожалуйста.

Я скайп-терапевтам всегда писала на мейл, а терапевту из своего города -на вотсап. И у меня не было ожиданий что они прямо сразу же должны ответить. Когда смогут ответить, тогда и ответят, у них своя жизнь и работа.
Я рада за вас, что у вас не было таких ожиданий. Хотя нет, не рада. Ваш тон кажется мне недобрым и обвиняющим. Я не для того писала про свою повышенную тревожность, чтобы за счет этой моей особенности другие комментаторы пытались самоутвердиться ("Зато у меня не было!... А вот я никогда!...").

Но ответы терапевта длинными быть и не должны. ... Сложно вообще что-либо ответить на такие сообщения кроме "обсудим на следующей сессии"
На этот счет вести спор не стану. Я действительно не знаю, насколько развернутыми и тёплыми должны быть смс-сообщения от терапевта, если клиента "накрыло". Может, когда-нибудь задам этот вопрос в "делимся опытом", потому что придаю много значения тому, что и как человек пишет (и, надо думать, эта тема еще не раз у меня всплывет). Но я полагаюсь ещё и на ощущения. Зачем введена опция "смс терапевта клиенту между сеансами", если от этих смс -- длинных ли, коротких ли -- нет никакого проку, если они не приносят ни малейшего облегчения.

Если вам нужен человек, который дает подробную письменную консультацию <...>Здесь как-то рекомендовали
такого терапевта с терапией в переписке.
Не слышала о таком формате. Если сочту нужным - -поищу потом отдельно.

Если накрыло сильными эмоциями в силу того что вы раскопали что-то особенное на сессии, например, пошли в тему мамы или страха, а после сессии вас накрыло и выбросило в травму - то обращаться к терапевту между сессиями уместно. Или вы работаете с терапевтом уже какое-то время, и у вас в жизни что-то случилось. А у вас как я поняла, не тот случай. Вы выясняли отношения про книги, телефоны, кто что имел ввиду. Это к острым ситуациям не относится, а тема для сессии (а еще лучше - послать такого терапевта, с которым с первого же дня такая несовместимость и недопонимания).

Так, а вот это уже определенно звучит обесценивающе. Во-первых, навык посылать не подходящих терапевтов надо еще сформировать. У меня его нет. Может быть, когда-нибудь вырастет, а пока -- вот так. И аргумент "сама-дура-виновата-раньше-надо-было-уходить-от-плохого-терапевта" я принимать не собираюсь. От Внутреннего Критика - -возможно. Но не от вас.
Во-вторых, откуда вам знать, что и насколько острого я раскопала на сессии? Отчего я "должна" выпадать в травму, а что обязана воспринимать спокойно? На сессии может обсуждаться всё, что так или иначе волнует клиента и относится к его взаимоотношениям с терапевтом. Даже если эта тема про книги-телефоны-кто-что-имел-в-виду. Особенно: "кто что имел в виду".

"Когда клиент с терапевтом достаточно познакомились, то терапевт знает клиента, симптоматику, способ его восприятия и сможет оценить состояния клиента, подобрать правильные слова или дать мини-рекомендацию. А клиент, зная терапевта, будет легко успокаиваться на какие-то ключевые слова и виртуальное присутствие человека. Не зная вас, не имея достаточного с вами знакомства, любая попытка поддержать на расстоянии окажется либо неэмпатичным провалом, либо терапевту придется очень сильно выходить из границ, выясняя что с вами и оказывая фактически отдельную сессию".
Хм. Звучит убедительно. Что ж, пока поверю на слово. Если не будет поправок от других комментаторов.

Две сессии с перерывом в полгода - вы пока с терапевтом чужие люди, и у вас не было договоренности о том, что она кризисный психотерапевт, .... Если бы речь изначально шла об этом, то не каждый психотерапевт подписался бы под это и взял такую ответственность.
А вот за это спасибо. Любопытная точка зрения. Я не думала об этом в таком ключе.

[(Anonymous)]

Я считаю,что это нарушение границ. И да,после того как вы озвучили свои предпочтения,человек извиняется и все! Точка. А не догоняет с продолжением: «Нет,это был не совет!» В общем,я на Вашей стороне. Поддерживаю такую позицию.

[mrs-ramsay.livejournal.com]

На этой неделе встреча была хорошая. Пришли к тому, что я классная и достойна всего самого хорошего. На том и порешили)))

[talanis.livejournal.com]

В целом, тон ваших сообщений кажется мне провокативным и недобрым.

Но есть несколько моментов, в которых "плаваю" и в которых вы, похоже, разбираетесь гораздо лучше меня. Говорю это без сарказма.

Я отнюдь не преисполнилась добрыми чувствами к N и не начала считать ее компетентной, теплой, опытной и т.д.

Но я подумаю, как можно подредактировать своё к ней сообщение. Наверное, в каких-то моментах я действительно взяла неоправданно резкий тон.

[(Anonymous)]

Анон

И у меня тоже сложилось впечатление что ваш терапевт мягко говоря, не очень хороший, о чем я вам в прошлой пятничной перекличке написала .

Про смски я не на вас подумала, а на терапевта, что это она не дала мессенджеры и мейл, а предложила общаться смсками. И обвинения в прошлом веке я написала в ее адрес, учитывая какая у нее неразбериха с телефонами.

Тем не менее в терапии есть определенные границы и сеттинг, которые должен сообщать терапевт и очерчивать грани дозволенного. Тем более что у вас это первая терапия, как я поняла.