Делимся опытом

[transurfer]

Допустим, вы могли бы в прошлом поменять какие-то свои решения связанные с терапией. Что это было бы? Пришли бы в терапию раньше, брали бы больше сессий, свалили бы от кого-то из терапевтов сразу же, поменяли терапевта или подход? О чем жалеете больше всего?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Я б хотела попасть к своей тер в 15 лет. А лучше вообще - уползти к ней сразу же из роддома в одном подгузнике, не оборачиваясь и больше никогда не видеться с моей семьей. Пусть без меня там как-нибудь разбираются, а у меня будет шанс прожить нормальную жизнь.

[asya-matroskina.livejournal.com]

Как и ellie_mallbrrul, не жалею, что пришла к своему (теперь уже бывшему) терапевту: он мне много дал в начальные год с лишним.
Но безумно жалею, что осталась после первых серьёзных нарушений с его стороны. И после, когда он не признал косяков и свою долю ответственности взвалил на меня же.
В итоге я сломлена и разрушена в ноль и, как предыдущий комментатор, вынуждена поднимать себя из руин после повторения как по нотам травматичного сценария. Причём в одиночку: не могу пока найти терапевта под свои запросы.
Надо было бежать, сверкая пятками, как только товарищ доктор превратился в тыкву.

[mascarpon.livejournal.com]

Больше всего жалею, что не попала к своему терапевту раньше. Насколько раньше - затрудняюсь обозначить. Наверное, и в институте было бы поздно, надо было прямо в школе идти, потому что с той поры и началось то, что я теперь считаю потраченными впустую годами, блужданием не знамо где. Но понимаю, что чисто технически это было невозможно...

В 25 лет я предприняла попытку терапии у, в общем, неплохого специалиста. Но это было как ходить к косметологу делать легкий пилинг, тогда как все эти кожные проблемы были следствием аутоиммунного заболевания. Видимый эффект какое-то время держался, но глубинных настроек это не затрагивало.

Было еще две попытки вылечить себя с помощью плохих специалистов и тожечеловеков, но я об этом в последнее время почти не думаю, эти ошибки в рамках травматичного сценария чуть ли не закономерны (здесь я только про себя говорю) и думать о них в каком-то смысле даже легче, чем о "бесцельно прожитых годах".
Даже не хочется фантазировать, как ушла бы от них прямсразу. Если бы мне удалось начать выправлять свой путь и лечить свою травму хотя бы школе, я бы к ним, наверное, просто не попала.

[monika-shraibic.livejournal.com]

Как ни странно, несмотря на дикие нарушения этики, вплоть до создания культа личности, я б ничего не меняла. Это было лучшее из возможного очного. А заочное мне бы тогда никак не помогло. Даже ситуацию, из-за которой получила ретравму и поняла что надо бежать, я бы не меняла, не будь её, я б ещё неизвестно сколько цеплялась бы за это место. Это Красноярск, поэтому я не тороплюсь с описанием, это очень сложная тяжёлая история, но из Красноярска никто на терапию не ходит, так что можно ещё немного поприходить в себя, собраться с силами, прежде чем озвучить.
Мне получается нечем свой опыт заменить, тот, что есть и есть лучший из возможного для меня, в моих обстоятельствах.

[transurfer.livejournal.com]

Ну первого без второго не бывает. "Сахарное шоу" для того и используется, чтобы на себя подсадить, а когда человек подсажен, то показать свое настоящее лицо. У вас не было шансов от него сбежать (но это не ваша вина).

[asya-matroskina.livejournal.com]

Спасибо за поддержку.
Да, я прекрасно понимаю. Но легче от этого не становится.

[monika-shraibic.livejournal.com]

Однако, я бы блять убрала Петрановскую и хлебову из своего заочного опыта периода поиска. Вот они точно лишние в этой профессии.

[itty-pitty.livejournal.com]

В сферическом вакууме: хотела бы прийти на терапию раньше. Помню, как откладывала пару-тройку лет это мероприятие, а состояние уже было просто швах. А идеале - лет в 18 стоило бы прийти (а попала в 25).
Когда уже началась терапия, то ни о чем не жалею. Удовлетворила запрос. Жаль, что новую тему и новый запрос я не видела как разместить в том же контейнере с терапевтом, но опять же: как тогда не видела возможности, так и сейчас не вижу.
Немного грущу от того, что сделала перерыв около года между 1-й и 2-й терапией. Вынужденный, потому что ушла с работы,не найдя новую, и долго отдыхала. В то же время - делала все в соотв. со своими чувствами и желаниями и не хотела работать.

[mascarpon.livejournal.com]

О да!
Первую еще на пьедестал по привычке заносят

[pero-jarptizy.livejournal.com]

Хотела бы попасть в терапию раньше.

[(Anonymous)]

Во! Полностью согласна! Спасибо,что напомнили. Так многие восхищаются, что я думала это я ку-ку из-за того, что они эти две мне жутко не нравятся и все объяснить себе не могла почему.

[(Anonymous)]

А.а.

Мне себя очень жаль ( жаль, что вообще не было с кем обсудить свои состояния (кроме друзей, но там типа с мамой поругалась и так далее), что не было человека, который ба направил на терапию, объяснил, что со мной проихсодит. Жаль, что не было на это денег и что в самом начале путь начинался с книг Правдиной и во многом эзотерики (почитстить энергию, позитивно мыслить).

Несмотря на то, что я уже достаточно времени в терапии, сейчас я немного в растерянности, как она работает именно для меня и работает ли, поэтому я не переживаю, что не попала раньше. Первый тер была не рыба, ни мясо, но у меня не были ни опыта, ни сил с этим разобраться. Просто ходила, из депрессии она мне помогла все же выйти.

Возможно, хотелось бы попасть сразу же к терапевту, который научил бы заботиться о своем теле, чувствовать движения, как-то работал с телом, с зажимами.

А так пока ни о чем не жалею, только о том, что какая-то часть жизни прошла в диссоциации и что, возможно, надо еще много времени, что бы у меня повяилось ощущение, что я живу и жива и получалось от жизни получать удовольствие.

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Жалею о том, что раньше не узнала, что можно ходить к психологам/психотерапевтам.

А на самом деле, не жалею ни о чем. Я в то время и та, которой я была - и не могла по-другому. В моём городе я пыталась найти помощь, но там все было очень плохо с этим. На уровне, что даже по номеру срочной психологической помощи на тебя нападали с сарказмом.
После переезда в большой город я несколько лет выживала. Денег на терапию у меня не было. Я начала даже раньше, чем они у меня появились.
Удобно сказать себе прошлой с упреком: «Ну что ж ты не сделала то и се!?»
Но на деле - я делала максимум возможного и больше сделать тогда и не смогла бы. В тех обстоятельствах, будучи тем человеком.

А если бы можно было вернуться в прошлое, я бы во многом поступила по-другому, не только в терапии.

[(Anonymous)]

Я пришла на терапию в 15. И это мой самый лучший и любимый терапевт. Год назад состоялся не самый удачный опыт, но я ему рада, так как вытолкнул меня на иной уровень и почистил то, что в психике не разрешалось. Чтобы поменяла? Не читала и не слушала бы всякую дрянь на фб типа Хлебовой, ни минуты бы не потратила на посты о виктимблейминге, с которым все пыталась разобраться и недоумевала почему чуть что, так человека видят жертвой.

[kotikvi.livejournal.com]

В прошлом я бы хотела найти хорошего терапевта в школе. Я ходила на занятия и к школьному психологу и на производственную школьную практику, и звонила в телефон доверия, но к сожалению уровень специалистов был очень низкий. Все, что они умели - это проводить бесконечные тестирования и рассказывать банальные вещи. Хотя наверное вся практическая психология вне Москвы была в зачаточном состоянии. Этот опыт надолго отвратил меня от живого общения с психологами.

[yu-sa-fe.livejournal.com]

лет на 15 бы раньше попасть к терапевту

[(Anonymous)]

А что с ними не так, если не секрет?

[immortalgirl4.livejournal.com]

У меня некоторое время назад было огромное сожаление по поводу того, что я не начала терапию раньше, что "а вот было бы идеально пойти к психологу сразу после школы" и всякое такое. Потом пришло понимание, что к терапии тоже нужно быть готовой, чтобы был толк. И если бы я пошла в нее в 17-20-23, неизвестно вообще, был ли бы хоть какой-то положительный выхлоп. Сейчас мне кажется, что тогда я была абсолютно неготова к этому. И теперь мне даже кажется полезным тот период в полтора года, который прошел между первой мыслью "а не сходить ли к психологу" до того момента, когда я впервые переступила кабинет специалиста. Да, мне было не очень хорошо, но это время было подготовкой, и ускорять его было бы неправильно.

В общем, ничего не хотела бы менять, ведь в этом случае я не стала бы той, кем я являюсь сейчас. Такая себе русская рулетка. Сейчас усиленно работаю над тем, чтобы присвоить себе все свои части, а мое прошлое - это тоже я, так что мысли о том, чтобы изменить прошлое мне кажутся сродни мыслям о том, чтобы изменить себя. Нее, такое мне уже неинтересно.

[klonik-z.livejournal.com]

Не жалею... как складывалось, так и складывалось. Сейчас вижу, что не все терапевты были одинаково профессиональны, но на тех жизненных отрезках почему-то они мне все равно помогали, а потом я двигалась дальше.
От одной сбежала после 3 сессий, и тоже не жалею :)
Хотя, если б я сразу нашла своего текущего психолога, может этот путь был бы проще и прямее.

[(Anonymous)]

Можете рассказать, как-нибудь, если захотите про Петрановскую подробнее? Пока всё прочитанное мною у неё выглядит достойно... И при этом я отлично понимаю, что на ровном месте, если бы всё было достойно, вы бы так не отзывались о ней.

[(Anonymous)]

А что не так, можете поделиться как-нибудь?

[libertarianne.livejournal.com]

Раньше бы, конечно. Это единственное сожаление. Ещё со временем пришло понимание, что главное условие в терапии это базовое уважение к силам, опыту и выбору клиента. Если его нет - терапевт не справляется.

[hirial.livejournal.com]

Я очень жалею, что не начала терапию в 2001м, но это зависело скорее от наличия денег (которых не было вообще) и времени (которого тоже не хватало даже на сон) , чем от моих решений. Хотя, если бы я уперлась в идею найти вменяемого бесплатного терапевта...кто знает, возможно, и такие чудеса бывают.

[(Anonymous)]

Я уперлась в такую идею, получилось только хуже. Я считаю, есть причина, почему люди доходят до терапии годам к 30-40 - дело в экономической стабильности. И раньше, чем она появится, в терапию лезть не стоит. Я полезла, и теперь у меня такие проблемы, что не знаю, дойду ли я когда-то вообще до экономической стабильности.

[maya-lebedeva.livejournal.com]

Извините, пожалуйста, а что с ними не так? Я с ними не работала в качестве клиента, только книжки/лекции слушала.