Кому в карантине жить хорошо

[transurfer]

Интересная статья (рус.) о том, что для людей с депрессией и тревожностью карантин стал возможностью выдохнуть, набраться ресурса и перестать чувствовать себя не таким, как все.

И еще такой момент:

Столкнувшись со страхом смерти, люди задают себе вопросы, размышлять о которых раньше не было времени, тестируют и перестраивают свою теоретическую картину мира. Оказавшись безоружными перед фактом собственной смертности и обесцениванием привычных стремлений, они проходят все стадии от отрицания до принятия, чтобы в итоге найти способ жить по-новому в изменившемся мире.

И здесь люди с опытом депрессивных расстройств оказываются теми немногими, кто хотя бы отчасти к этому готов — ведь тревожно-депрессивные состояния заставляют переживать страх смерти и учиться с ним жить изо дня в день.

«В этом плане пациенты с депрессией, как ни странно, более психологически зрелые, чем здоровые люди, — говорит Оксана Назарова, — ведь мы живем так, будто смерти не существует. А когда у тебя депрессия, ты всегда помнишь, что умереть можно в любой момент».
Люди с аффективными расстройствами и сами чувствуют эту внезапно обретенную ситуативную силу — сейчас они вовсе не изгои, ведь сейчас со всеми происходит что-то подобное.

«Человек с депрессией теперь может прийти к своему родственнику, который раньше его отвергал, и сказать: „Я знаю, что с тобой, — рассказывает Назарова. — Тебе страшно умереть? Мне тоже. Но мне и раньше было страшно. Ты можешь рассказать мне об этом, и я это выдержу“».

Comments

[(Anonymous)]

Мне тоже в карантине стало хуже. Слушала психолога, которая говорила, что в пандемию у людей обостряются разные триггеры. У всех людей триггеры разные. У меня - ограничение свободы, и я болезненно среагировала на самоизоляцию и запрет ходить без маски. Особенно потому, что за нарушение ввели штрафы и административную ответственность. Наказания для меня - тоже очень сильный и болезненный триггер. Чувствую себя нашкодившим щенком, а не взрослым уважаемым человеком. Введя штрафы, власти мне как бы сказали: "Ты же, идиот, сам о себе не в состоянии позаботиться, приходится тебя жёстко учить, как надо делать".
И серьёзностью ситуации я тоже не прониклась: вот уже больше трёх месяцев бушует пандемия, а я так и не знаю ни одного лично мне знакомого, умершего от квируса или хотя бы заболевшего, слава Богу.