Пятничная перекличка

[transurfer]

Как ваши дела? Какие еще изменения в вашем привычном укладе жизни произошли из-за вируса?
Как влияет на вашу терапию?

У меня впервые была сессия по видеочату.

Было сложно перестроиться, потому что для меня видеочат автоматом означает "я на работе", и переместиться в режим "я клиент на терапии" получилось не сразу. Было интересно увидеть свою тер в ее доме. Я ожидала почему-то, что задним фоном будут книжные полки, а на деле оказалось что - подоконник с цветочными горшками.

Был забавный момент. Первые два-три года мне казалось, что тер живет в каком-то особом, волшебном мире, где все работает и получается, где у людей нормальные отношения, тогда как я живу в мрачном измерении, где все плохо и больно. "Вы живете в кувшинке", говорила я ей. Моя тер никогда не любила эту идею и настаивала, что мир один и тот же, просто в нем есть разные грани.

Во время видеосессии тер спросила, чувствую ли я что-то в связи с тем, что вижу ее дома, а не на работе, и влияет ли это как-то на границы.

- Не влияет, ведь я давно уже усвоила, что вы живой человек и живете в обычном мире... Погодите-ка... А что это у вас за окном?

- Это тут прудик небольшой.

- Прудик? Агаааааа! Вон там вы свою кувшинку и прячете, да?! :)

Меняя тему... Кто-нибудь сериал "Фрейд" смотрит? Я пока только две серии посмотрела. Фрейда, при взгляде на фотки которого можно потерять остатки так обожаемого им либидо, сделали жругчим красавцем а-ля Козловский. И подают его как одинокого, затюканного инноватора, над которым открыто ржут всякие мракобесы от медицины и называют его "еврейским шарлатаном" (даже реальные шарлатаны, вроде медиумов, проводящих спиритические сеансы).

Comments

[z-u.livejournal.com]

сериал этот не смотрю, даже про него не знала, но и смотреть не стала бы.
но если Фрейда сделали вот таким, то это уже шутка сезона... :)
бедный Фрейд, на самом деле. все его не могут оставить в покое...

[transurfer.livejournal.com]

А зачем его оставлять в покое?

[z-u.livejournal.com]

ну, это длинный разговор.
но я бы оставила, мне его даже жаль как-то.
особенно - с такими сериалами. :)

[monika-shraibic.livejournal.com]

Про кувшинку - ужасно мило.

[transurfer.livejournal.com]

Это причиняет ему какие-то страдания? )

[position-avtor.livejournal.com]

ээ, я пошла в гугл смотреть фоточки фрейда -- по-моему очень похоже, и выглядит он красавцем, очень импозантный мужик

[transurfer.livejournal.com]

Ну как сказать.... Выглядел он, на мой взгляд, очень среднестатистически.

[(Anonymous)]

Эль, помните как на прошлое первое апреля был день терапевттожечеловека и день юмора с шутками, стихами, частушками?

Предлагаю в этом году снова отпраздновать и повеселиться.
Давайте постараемся проявить эмпатию к терапевттожечеловекам, смотреть на мир их глазами, влезть в их шкуру? Поиграем в них? Будем от их имени здесь жаловаться на плохих клиентов, сложную работу и друг-другу сочувствовать?
"Какой сегодня противный клиент был, даже на сессии поесть не дал и насчет телефона возмущался! Из-за него я столько сообщений пропустил!". "Клиент не хочет брать на себя отаетственность, гад такой!".

[(Anonymous)]

Мне надо бы перейти на терапию по видеочату уже (у нас в стране пока нет карантина, неизвестно, будет ли), чтобы не ездить лишний раз через весь город и не контактировать с терапевтом, у которой другое клиенты. Но я сама никак не решусь это сказать, потому что у нас как-то был опыт двух сессий в период отпуска. И мне жуть как не понравилось, такая неловкость, привыкать надо только пару сессий, наверное. Я по жизни очень не люблю видеочат, мне он не привычен, редко пользуюсь. недавно нужно было со знакомой пообщаться так, было тяжело, я будто сама не своя. Я не люблю, когда меня видят в камеру. Терапевт сразу становится кем-то незнакомым, голос звучит иначе. Я часть внимания направляю на мысли о том, как я выгляжу (это происходит непроизвольно). Обрывы связи тоже мешают. Не знаю, как быть, знаю, как правильно было бы, конечно. У меня две сессии в неделю, возможно, сегодня попрошу уменьшить до одной сессии.

[position-avtor.livejournal.com]

ну, честно говоря, мне абсолютно все мужчины с бородой кажутся примерно одинаковыми и сексуально не привлекательными, я их различаю только по каким-то особо ярким чертам, а у него ни шрама, ни носа картошкой -- значит похож. там правильные черты лица и тут правильные черты лица, там чёрные волосы и тут, там вместо лица борода и тут вместо лица борода -- значит, это один и тот же человек!

[transurfer.livejournal.com]

Сложно сказать, будет ли это действительно смешно, так как для многих клиентов такое отношение к себе - это реальность (

Но можно попробовать, например, известные анекдоты переделать под терапевтов ))

[(Anonymous)]

А.а.

Сегодня международный день счастья )))

***
Сериал не смотрела.
***
Мы перешли на удаленку. Это первый мой опыт. Вот пытаюсь адаптироваться, тем более с моим концептом дизайна рабочего времени.

Сначала не воспринимала ничего серьезно, затем был момент паники, когда, например, начали приходить сообщения о карантине в других странах, и вопросы друзей из стран, до куда вирус еще пока не докатился в таком масштабе. Пустые полки и машинальность людей в магазинах тоже сыграли свою роль. Я тоже начала что-то там хватать, но, по крайнее мере, останавливая себя и осознанно наблюдая этот процесс. Ждала реакции «лидеров» в сфере осознанности. Тут вот тоже интересно, это ожидание от кого-то, кто кажется, что защитит, кто знает, как лучше и что все будет хорошо. Думаю, многие были в шоке и только постепенно начали приходить статьи и какие-то комментарии. И они в общем-то совпадали с тем, что я и сама думала, но вот это вот подтверждение «как бы сверху, от кого-то большого и доброго, что зашитит» очень резонирует с одной из последних тем, что мы обсуждали тут в ДО. Ну а теперь да, он-лайн предложений и возможностей море... Как бы не захлебнуться в выборе.

У нас в городе создали волонтерскую группу помощи группам, подверженным высокому риску (это пожилые люди, с ослабленным иммунитетом и так далее). Я туда записалась. Как ни странно, это время я сейчас рассматриваю, как что-то уникальное. Такой опыт уникальный, о котором мы только в книгах читали (например, про чуму или цингу). Поднимается много негатива, но и массово хорошие вещи: вот такие проекты, просьбы поддерживать меленькие магазинчики и кафешки, не скупать все в магазинах и так далее. В городе флешмоб: каждый вечер га подоконник окна ставится свечка в 7:30, как напоминание о том, что мы не одни. Это, конечно, не решает проблему глобально, но меня такие вещи очень трогают и на самом деле столько тепла внутри вызывают, что мне приятно им делиться.

***
На самой сессии конечно же говорили про вирус и про смерть. Это я так пере паниковала под общей паникой на прошлой неделе, что пришлось столкнуться с такой темой. И что смерти я не боюсь и не понимаю страха этого. И что мобилизуется в эти дни желание что-то делать, помогать. Вспомнился один случай из детства, когда вот точно так же не чувствовался страх, но хотелось побыть героем. Тер говорит, что часто люди столкнувшиеся с травмой так часто переживали смерть внутреннюю, что, возможно, уже и не бояться ее и способны действовать в критических условиях. И что это такое вот преимущество травмы, сильная черта...
Еще я начала чувствовать, что многое не чувствую. Это воспринимается, как будто внутри что-то хочет вылезти наружу, как-то себя проявить (какое-то чувство, я даже и не знаю, какое), но оно настолько слабое и заваленное всяким хламом, что пока нет шансов ему себя показать на все 100. Осознаю, что думаю, что вот надо делать так и так в какой-то ситуации, но не чувствую этого, многое происходит на уровне головы, а не чувств.

Не помню, как, но перешли на тело. И я думаю, что мои проблемы с весом в том числе, связаны не только с едой, но и тем, как я ее поглощаю. Оказалось, что у меня очень зажата диафрагма и совсем не дышит. Ощущаю огромное сопротивление и напряжение в этой части тела. И когда ем, например, то в этой части тела сложно глотать, пропускать пищу, она как бы протискивается внутрь и падает в живот, непереработанная. В животе собирается много воздуха от быстрого и хаотичного вбрасывания в себя пищи. Я могу на многом уже заземляться или замедляться, но вот не на еде пока. Поэтому и работали с диафрагмой, животом и спиной. Еще года 2 назад работа с животом была бы для меня чистым много. Но тут пошло как-то. Начал выходить сухой и глубокий кашель, как при пожаре и нехватки воздуха. Тер сказала, что может начать вылазить отвращение...
В теле много «тем»: и ноги, и живот, и диафрагма, и голова, и челюсть...

Оххх..

[prosto-gratia.livejournal.com]

Надеюсь, вы уже скоро адаптируетесь к новому формату и все будет привычно и обычно)

А я как-то свою терапевтку гневно обвинила в том, что она "слишком благополучная!". Это у меня такой приступ ненависти вызвало вдруг в тот момент)

[toitoitoii.livejournal.com]

Я решила на время отказаться от терапии. Выходить из дома не хочу, а из дома условия не позволяют заниматься: буду постоянно переживать, что кто-то из членов семьи что-то не то услышит.

Написала об этом тер, спросила, можно ли взять небольшой перерыв, а потом вернуться. Она очень развёрнуто и тепло ответила, я прямо порадовалась. Но сама не могу выразить ту же теплоту, хотя ясно её ощущаю😐

Очень много тем накопилось, которые хочется обсудить. Вообще походы на терапию — это по сути единственное, чего мне прям не хватает в карантинной жизни))) без всего остального вполне комфортно живётся. Я учитель, работу полностью перевела онлайн (забавно, что я буквально пару месяцев назад начала учить по скайпу, хотя и боялась очень и думала, что зря берусь за то, что не умею; сейчас каждый день благодарю себя из прошлого за то, что решилась попробовать новое, иначе бы сидела без денег). На учёбе нас тоже перевели на дистанционку. Дают очень много заданий (а я надеялась, что будет время написать диплом), но мне такой формат всё равно нравится больше, чем таскаться в вуз на бессмысленные пары.

[catcoon.livejournal.com]

Я сижу в самоизоляции, работаю по удалёнке. Мой котик счастлив, так как можно всё время сидеть у людей на голове :) Впервые в жизни сдала экзамен по скайпу. Много общаюсь со своими друзьями из разных стран, кому как-то не было повода написать. Сегодня у меня впервые будет терапия по скайпу, посмотрим, как это будет)

[z-u.livejournal.com]

кто его знает, может, и причиняет, на самом деле. :)

но уж нам-то всем точно. :)

[(Anonymous)]

Неделю назад писала про разрыв с терапевтом. Ожидаемо на терапию не пошла.
Меры борьбы с к/в по-немногу ужесточаются с мягких до более жестких. Но сессию я бы не пропустила, если бы не то, что произошло.

Задним числом порадовалась отсутствию необходимости ехать. Стать разнозчиком инфекции, кого-то заразить или заболеть не хочетя. А вероятность заразиться на терапии во много раз выше чем во всех других местах моего пребывания вместе взятых. Места, где я бываю, вполне опрятные, с сохранением санитарных норм и здоровых дистанций. Я могу на месте помыть руки или принять нужные гигиенические меры сразу придя домой.

Здание, где кабинет терапевта, очень неопрятное, старое, с разбитым ремонтом. Тесный темный коридор, непроветриваемые пространства. Туалеты без мыла и туалетной бумаги, двери толком не закрываются, тесно, грязно. В обычное то время на цыпочках в неловких позах делаешь дела, боясь заляпаться. А что говорить про карантин?

Кабинет не проветривается и воздух застаивается. После каждой сессии терапевт мчится исполнить важнейшую миссию - покурить. Даже не открыв окно проветрить между клиентами. Я всегда проветриваю комнату сама, пока она курит.

Учитывая проявившиеся тенденции терапевта к токсичности, подавлению клиента и бросание в разобранном состоянии, велика вероятность ослабления иммунитета и того, что клиент выйдет настолько расклеенным и подавленным, что не до гигиены, сопли-слезы размазаны во все стороны, и спасаешь психику.

Через день после неслучившейся сессии в сеть (неизвестно это правда или фейк) просачилась информация о том, что есть случай заражения в доме на ближайшем от кабинета тер перекрестке. У нас дома и жилые комплексы со случаями заражения сразу ставят на карантин, запретив входы и выходы с территории здания.

[lena-mamiy.livejournal.com]

Уверена, что над ним ржали и издевались.
Я думаю, даже в наше время, если бы кто-то выдвинул столь же новую теорию, насмешки и отдаление были бы самой обычной реакцией.
Ну он никак не вписывается в привычные рамки.

Сериал не смотрела.
Жгучим красавцем - да, это они перестарались :)

[(Anonymous)]

А у меня проблема -- о чем разговаривать? Ничего в жизни не происходит пока сидим по домам. Я учусь общаться, делать друзей (такой был запрос на терапии), может даже осмелюсь на свидания ходить, но сейчас это всё на паузе. Ничего не триггерами, очень спокойно и радостно дома, мою историю тер знает, непонятно о чем терапию делать. Но и останавливаться не хочется, это по-видимому надолго и нельзя же все ставить на паузу.

[maya-lebedeva.livejournal.com]

Фрейда не смотрела.
***
Насчет вируса: я несколько дней боялась, боялась, а потом устала бояться. Вот реально - устала и всё:)
Теперь не боюсь.
***
Емдр был сегодня.
Работали через Zoom, нормально. Лично, конечно, лучше, ну, пусть хоть так пока будет, что поделать.
В начале встречи поделилась своими ощущениями от фильма Бергмана «Осенняя соната», он мне очень зашёл. И возможно, что у меня правда появилось сострадание к матерям и более полная картина в сознании.
Потом говорили о доверие. Рассказала свои болезненные ситуации на эту тему. У меня их дофига...
Очень большая, важная, эмоциональная, насыщенная и больная тема для меня. Переработку не делали.

[rukkola-rukkola.livejournal.com]

Я очень устала от того, что приходится постоянно дистанцироваться от всеобщей истерики, то с вирусом, то с долларом. Люди как с ума посходили, паника заразна.
Но бог бы с ней, если б к этому не добавилась дополнительная нагрузка. Внезапно возник человек из прошлого, и я почувствовала эффект этого возникновения.
А на работе нам ставят программу учета рабочего времени, и это жутко напрягает. Как будто перерывы, кроме обеденного, вообще не предусмотрены, хотя ни в одном офисе люди не работают в одном и том же режиме без отключения. Как это будет учитываться и как повлияет на работу, неизвестно. Я, например, работаю быстрее других, но из-за того, что интенсивно пашу 4 часа и делаю за 4 объем 6 часов, потом мне нужно 2 часа совсем медленно или ничего не делать. У всех свой ритм. Как теперь приспособить свой ритм к тому, что 2 часа я буду "ничего не делать", непонятно и весьма стрессово.
Боюсь выгорания с таким ритмом работы.
На терапии поэтому из-за мнодества тем не знаю, за что хвататься. На прошлой неделе даже брала дополнительную сессию, и терапевт ее дала, несмотря на свой предельно загруженный график, я была очень благодарна за это.
Немного полегчало. Но сейчас опять ощущение, что мне надо брать по 3 сессии в неделю, чтоб снижать стресс.
Несмотря на хорошо освоенные навыки и привычки саморегуляции и самоуспокоения, мне все равно очень сложно сейчас.
Задействую все возможные ресурсы, но мир будто тоже наращивает интенсивность событий, вызывающих перегрузку.

[izabella76.livejournal.com]

И как проводят телесную терапию по скайпу?
Мне даже разговорная не понравтлась(((((
А группа?
А если все убрать, я не выживу-нагрузка на работе увеличилась в разы, я няней работаю.

Буду ходить на терапию, пока возможно (((

[textfield1.livejournal.com]

Меня Фрейд вообще не интересует, с тех пор как я узнала про то как он игнорировал насилие над детьми, и выставлял их ответственными за это, а не взрослых мужиков. Поэтому не могу ни читать про него, ни смотреть, ни вообще что-либо от него получать.

[anke-and-stuff.livejournal.com]

У меня больше нет терапевта. Она сказала, что не готова работать с моей травмой.
Готова продолжать работу с "поверхностными проблемами", а с травмой нет. И сама эта формулировка вызывает у меня приступы ярости.
Ощущение такое, что я полтора года пыталась достучаться и понравится, почувствовать человеческое сочувствие (не механические слова), а в результате получила отвержение. Рыдала перед ней до истерики, она молча смотрела. Начала говорить только когда я уже задыхающимся голосом смогла прохрипеть "ну скажите хоть что-нибудь!".
Хочется лечь и умереть. Я не знаю что делать дальше.

[anichka.livejournal.com]

Еще пару недель назад не особо обращала внимание на вирус. Сейчас уже передоз от мемов про гречку и туалетную бумагу. Со следующей недели тер переводит всех в скайп минимум на две недели, для меня это будет новый опыт, т.к. терапия всегда была только очно.
Если не объявят карантин, то к телеснику буду ходить.

Из положительного отметила, что два года телески дали свои плоды - у меня совершенно нет тревожности и паники по поводу обстановки в мире, я научилась хорошо заземляться - раз, адаптироваться к переходным ситуациям - два. Вокруг все сходят с ума: кто-то боится вируса, кто-то нехватки продуктов, кто-то неизвестности с экономикой, рублем, нефтью и т.д. Уровень невротизации населения довольно высок, и это я отмечаю среди так сказать благополучных людей, у которых есть жилье, деньги, профессия, семья. На этом фоне радуюсь, что я давно в терапии и меня не штормит, типа, "шеф, усё пропало".

В Москве позавчера и вчера было ощутимо мало людей в метро и в центре. Мой внутренний интроверт очень радовался и малодушно просил: господи, пусть так и останется :)))

В терапии потихоньку выхожу из травмы, вижу как она разворачивается и сигналит мне с разных сторон и из разных ситуаций. Эта неделя - неделя ощущения сильных чувств, тех самых, про которые раньше могла только предполагать. Рада, что уже они хотя бы обнаружены.
Телесный тер помимо обычной сессии показал два важных упражнения, оба связаны с умением отказать, выразить свои потребности, без боязни быть отвергнутой. Пока они сложно даются, но меня вдохновляет тот факт, что я могу что-то сделать.