Топ-5 людоедских идей в поп-психологии

[transurfer]

Из фейсбука Андрея Юдина:

И в своей фейсбучной ленте, и в работе с клиентами я постоянно сталкиваюсь с одними и теми же токсичными идеями, которые не имеют никакого отношения к профессиональной психологии, но которые часто за нее выдаются и иногда даже транслируются психологами мистического склада мышления. Вот мой личный топ таких идей, отобранный по принципу максимальной вредности для человека:

1. Идея тотальной ответственности человека (она же - идея об ответственности жертвы за насилие). В совсем людоедской форме звучит так: "раз это с вами случилось, значит вы это заказали / сами притянули в свою жизнь / вселенная что-то до вас доносит" и т. п. Психологи чаще ее подают жертвам насилия в завуалированной форме: "а как вы считаете, почему это случилось именно с вами?", "а в чем вы здесь видите свою ответственность?", "ну а вот со мной такого не случилось, давайте подумаем, почему" и т. п. Суть и там и там одна - раз с тобой случилось что-то плохое - значит ты плохо справился с ситуацией: не подумал, не уследил, не умный, общался с плохими людьми и т. п., в общем, виноват. Под видом выяснения вклада жертвы в создание ситуации (что само по себе бывает полезно на поздних этапах терапии, в хорошем состоянии) происходит неявное самоутверждение говорящего, слив жертве собственных вины и стыда, унижение жертвы покровительственным отношением.

2. Идея вульгарной психосоматики. "Печень - это зависть, сердце - это любовь, нога - это желание уйти" и т. п. Суть - что все болезни однозначным образом связаны с конкретными психологическими проблемами. Идея не имеет ничего общего с научными школами психосоматики. Опасна тем, что, веря в нее, люди с серьезными соматическими диагнозами отказываются от медицинского вмешательства, теряют драгоценное время и порой умирают.

3. Идея скоростного исцеления. Распространяется, как правило, низкопрофессиональными и неэтичными психологами, в том числе известными в федеральном масштабе. Типичный признак - презрительные высказывания в сторону традиционной долгосрочной психотерапии - "Зачем годами носить деньги этим дуракам с психологическим образованием и десятью годами подготовки в психотерапии? Наш румяный Вася Пупкин по уникальной, разработанной им методике тибетского транспсихического НЛП вылечит вашу депрессию уже за три сеанса, а заодно и расскажет как выйти замуж". В реальности психологическая помощь может быть краткосрочной и точечной, но серьезные изменения в жизни и в состоянии почти всегда требуют долгосрочной терапии - так уж устроен человеческий мозг. А презрение к традиционной долгосрочной психотерапии - кричащий признак непрофессионала.

4. Идея о дефектности человека, испытывающего проблемы. Человеку неявно внушается примерно следующее: "Если у тебя психологическая проблема - значит ты либо чего-то в жизни пока не понимаешь (то есть глуповат) либо напрягаться не хочешь (слабак)." Ну и далее: в первом случае умный гуру тебя сейчас всему быстро обучит, ты приобретешь правильные навыки, и твоя жизнь сразу заиграет, заработаешь миллион долларов, травмы пройдут и комплексы отпустят, во втором случае сильный гуру тебе отвесит волшебный пендель, и вот ты уже возьмешь в руки ответственность за свою жизнь, не то что эти жалкие нытики вокруг. В общем, происходит подмена понятий: тысяча самых разных психологических проблем сводятся к двум примитивным проблемам: либо к дефекту знаний и понимания жизни, либо к дефекту воли. И дальше, если человек уверовал, можно сколько угодно исправлять ему эти дефекты, читая свысока лекции и давая пинка. Очевидный плюс: если человек начнет закипать от этого идиотизма, это тоже всегда можно списать на недостаток понимания жизни или слабость воли и продолжать получать бенефит.

5. Идея о фундаментальной разнице психологического устройства мужчин и женщин. "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" и т. п. Здесь поведенческие и психологические особенности мужчин и женщин, происходящие из культуры и гендерной социализации, со средневековой легкостью и нулевой научностью объясняются биологическими причинами (совсем как в пункте 2). И дальше из этих домыслов уже можно делать абсолютно любые выводы о том, что же там задумала матушка-природа и зарабатывать на "обучении" мужчин и женщин этим фантазиям. Иногда с крайне печальными последствиями для их жизни, психики и отношений.

Comments

[ceridwenn.livejournal.com]

С моей точки зрения 1 и 5 варианты вполне жизнеспособны, если не доводить до абсолютизма и идиотизма.
Выяснить, не было ли причиной определенное поведение жертвы бывает очень полезным, чтобы избежать повторения ситуации в дальнейшем. И откладывать это до поздних этапов и хорошего состояния не всегда безопасно.
Ну и нейрофизиологические отличия у мужчин и женщин действительно есть, и культура сложилась таким образом, каким сложилась, в том числе благодаря этим отличиям.
Так что эти подходы вполне имеют право на жизнь, если подходить к ним грамотно.

[transurfer.livejournal.com]

Да-да, виктимблейминг и сексизм - не проблема, если их правильно использовать! 🤦

[ceridwenn.livejournal.com]

называя виктимблеймингом и сексизмом все разговоры на эту тему - мы закрываем огромный важный пласт.
Виктимблейминг - это говорить "ты виновата, что на тебя напали". Идея ответственности человека - сказать "посмотри, где ты мог ошибиться, и что ты можешь сделать, чтобы минимизировать шансы повторения ситуации". Человек не может контролировать внешний мир, но может контролировать свои действия.
Различия между психикой мужчины и женщины - это воооообще не только о сексизме. Все, что можно назвать сексизмом - это десятая доля процента различий. Понимание которых - один из путей к взаимному приятию и гармоничным уважительным отношениям.

[prosto-gratia.livejournal.com]

Человек очень немного где может контролировать свои действия) очень мало тех выборов, которые мы считаем нашими, на самом деле наши. Думать иное - удобно по отношению к не очень близким людям, но довольно губительно в отношении себя. Чтобы "контролировать свои действия", надо прежде понять, кто ты, где ты, из этого уже можно выделить свои действия и как-то их по желанию редактировать. Но процесс (терапия) занимает годы)

[alex-levitas.livejournal.com]

Это просто две темы, которые на определённые категории людей действуют даже не как красная тряпка, а как электрошок. Для них это не вопрос логики, не вопрос объективной реальности, а исключительно вопрос символа веры. В их картине мира жертва не может быть вообще ни в чём виновата, а женщины не отличаются от мужчин в принципе (наиболее радикальные отрицают даже различия анатомические). Поэтому не удивительно, что на любого, кто пытается рационально обсуждать эти две темы, немедленно наклеиваются ярлыки.

[transurfer.livejournal.com]

Вы журналом ошиблись - вам к Комиссаровой.

[(Anonymous)]

Вот и потенциальные насильники в теме объявились.)

[h-kitty.livejournal.com]

О, а вот и гуры нафталиновые без образования подтянулись. Ути-пусечки, давайте припишем оппонентам заведомом бредовую позицию (соломенное чучелко aka strawman) , а себя просто назовем рациональными и объективными, а не конформными носителями доминирующего дискурса.

[transurfer.livejournal.com]

Он не сможет ответить, он забанен.

[h-kitty.livejournal.com]

Спасибо!

[mascarpon.livejournal.com]

Виктимблейминг - это говорить "ты виновата, что на тебя напали". Идея ответственности человека - сказать "посмотри, где ты мог ошибиться, и что ты можешь сделать, чтобы минимизировать шансы повторения ситуации". Человек не может контролировать внешний мир, но может контролировать свои действия.

а как быть если жертва раз за разом возвращается к абьюзеру (или не уходит от него)? когда человек с проблемой созависимости уже третий раз оказывается в браке с алкоголиком (или не с алкоголиком, но потом супруг почему-то начинает пить). или еще какой-нибудь травматичный сценарий воспроизводится.
где они-то ошиблись? и в какой точке они могли минимизировать шансы повторения?

[(Anonymous)]

Я полагаю, "ошибка" состоит в том, что человек не замечает (не осознаёт) собственной (!) проблемы созависимости, снова и снова воспроизводя сценарий с абьюзером. Минимизировать шансы повторения можно. Только не в точке, а в многоточии... и в терапии.

[mascarpon.livejournal.com]

согласна, только вопрос придется переформулировать, а то он все равно как-то обвиняюще для травматика звучит

[mrs-ramsay.livejournal.com]

+ 1

[ceridwenn.livejournal.com]

именно это и нужно отрабатывать в терапии. А для начала это признать, сказать себе- я где-то ошибаюсь, хочу в этом разобраться. Как у алкоголиков - первый шаг излечения - признание проблемы.
Потому что из позиции "мне все время попадаются абьюзеры/алкоголики/мошенники" проблему не решить никак.

вина того же абъюзера не имеет отношения к тому, на что может повлиять второй участник. "Жертва" он в суде, где важно наказать виновного. А для жизни человека - важно разобраться и не допустить повторений.

[mascarpon.livejournal.com]

ниже ellie_ предложила, на мой взгляд, хорошую формулировку про безопасность и поиск помощи.
я не вижу практического смысла в поиске ошибки (особенно применительно к жертвам абьюза) хотя бы потому, что ошибки может и не быть вообще. человек может действовать по правилам и угодить в .опу, если правила такие, что как ни поступи - ты все равно там окажешься. "развелась с мужем, который тебя бил - детей без отца оставила", "не развелась с мужем, который тебя бил - куда ты смотрела обрекла себя и детей на ад".
зато очень мне все напоминает наше советское воспитание: найти ошибку, покаяться (по пути тебя еще уличат в злонамеренности: ведь мог же избежать и не избежал) и пообещать маме с папой больше так не делать. на спокойствие мамы и папы наверное это все и призвано работать.
и вот, признать факт наличия проблемы (алкоголизм например) и ошибки - это не одно и то же

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Согласна. Плюс, "не допустить повторений" снова отдает виктимблеймингом.( А до этого допустила? А бывают ведь манипуляторы, которые так сети расставят, что если ни разу с таким не сталкивалась - не поймешь. И не потому что "допустила", а потому что представить себе не можешь, что бывают настолько больные люди.

[mascarpon.livejournal.com]

вот да! помню, на моменте "как же допустила" у меня случилась легкая форма деперсонализации: я не я и шапка не моя. это не я, это как будто не со мной происходит, это как будто понарошку. потому что признавать, что я, в общем, более-менее разумный человек, попалась на удочку психопата и дала себя развести, не было никаких моральных сил. более того, я не просто "допустила" или "позволила", я еще и возвращалась к нему (тут мудроженщин бомбит обычно). но конечно не потому что мне нравилось ошибаться. просто когда человек оккупирует твое психическое, самое ценное уносит, а остальное выжигает напалмом, то ничего и не остается кроме как приходить к нему в смутной надежде получить обратно хоть какие-то крохи, прокормиться первое время

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Сочувствую вам.(( Я рада, что вы выбрались. У меня общение с подобным человеком было два месяца, а отголоски до сих пор есть. И мне страшно за будущих его пассий... А всех не предупредишь.

А я понимаю, почему я попалась. Потому что я нормальная. А нормальному человеку и в голову не придет, что такое может быть. Что человек может сознательно разрушать психику другого, так ловко врать и делать такое зло. Мне до сих пор непонятно, как может быть настолько плевать на чувства других людей. Да-да, я понимаю, что там для таких людей другие люди - лишь предметы, но в моей картине мира такое просто невозможно.

[mascarpon.livejournal.com]

спасибо!:)
а чаще всего попадаются нормальные, склонные к эмпатии теплые люди((. раньше была зловредная теория про виктимность как особый набор черт - наверное, чтобы легче было промаркировать жертв с целью последующего осуждения и порки.
да, люди это не предметы, а кто-то так за всю жизнь этого и не узнаёт(

[ellie-mallbrrul.livejournal.com]

Горячо плюсуюсь. Моя мать всю жизнь именно таких жрет - нормальных, теплых, душевных и эмпатичных. Я вижу, почему они попадаются. Потому что по своей душевности и эмпатичности принимают мамины фокусы за чистую монету, не ищут второго дна. И влипают как мухи в паутину, а когда влипли - уже поздно, там говори - не говори, все равно бесполезно.

[mrs-ramsay.livejournal.com]

У меня есть коллега, который мне сказал как-то у меня "виктимное поведение". Видимо, до сих пор теория ходит в особо интеллектуальных кругах.)))

[ellie-mallbrrul.livejournal.com]

В виде, описанном в статье - не имеют. Если жертва находится в опасности, проблему надо решать вопросом "что ты можешь сделать, чтобы обеспечить свою безопасность, чем тебе могут помочь другие люди?", но не вопросом "а не кроется ли причина в твоем поведении?". Это принципиально разные вещи.

[deyatinor.livejournal.com]

А попадание в опасность, наверное, определяется вопросами "какие признаки опасной ситуации" и "сколько признаков опасной ситуации есть сейчас в моём текущем положении"?

[ellie-mallbrrul.livejournal.com]

По-моему, замечательные вопросы - и мой, и Ваши. Конкретные и, одновременно, направленные на перспективу. Можно сказать, обучающие, обеспечивающие формирование полезных навыков с учетом прошлого опыта.