Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте! С удовольствием читаю ваш журнал, Эль. ЖЖ для меня это как общение с единомышленниками, получаю огромную поддержку.Ваш ЖЖ как островок нормальной реальности в бесконечном пространстве нашей сумашедшей обыденности.

У меня возникла тема для обсуждения.

В терапии более 3 лет.Пришла работать с травмой,и осталась для работы с хроникой. В самом начале своей терапии моя тер говорила, что я занимаю слишком мало места и должна позволить себе больше пространства.Я тогда просила ее уточнить и она сказала, что я слишком удобная).Сейчас со временем я стала это понимать.В бизнесе (как и в семье) тогда было так например, я практически брала заказчиков на ручки,"втягивала " животик",ловила себя на том,что хочется вставать на цыпочки, терпела, для меня была проблема схамить, навалиться, потребовать,мое терпение было похожим на резинку, если растянулось и стрельнуло тогда держись!таким образом мои границы оказывались не снаружи, а внутри у меня.При всем этом я всегда считала себя боевой, активной, достигающей целей,но вот как-то сложно удерживающей их, да и деньги не легко приходившие, тратились мгновенно.

Когда тер предложила мне нарисовать схему моей квартиры и выделить на ней схематично свое пространство, пространство мужа, детей и общее, я ужаснулась, я действительно занимала не так уж и много места.

Мы много с тер работали над моими границами, выполняли упражнения по передаче веса,ощущению себя.Границы сейчас более проницаемые и не такие "вогнутые" в меня.Я пересмотрела свои отношения с деньгами,я научилась их накапливать, дала им место.Многое стала понимать, видеть, чувствовать и отслеживать, но вот с пространством себя все еще сложно. С телом я в контакте, но мне сложно чувствовать свои ощущения,так как контр-переносы, состояния других людей я чувствую лучше, мне все время требуется много времени на понимание себя и часто из-за этого в работе и отношениях, нужное время для принятия решений бывает упущенным.

Хотелось бы чтобы со мной поделились опытом если кто-то сталкивался с подобным, работая с собой в терапии как вы сейчас предъявляете себя миру, с какой интенсивностью, силой?(Мне интересно как это проявляется во внешнем виде, манерах, поведении, речи, вещах, жил площади, поездках, рождении детей, статусе, творчестве, работе,семье)Какие методы вам помогли и помогают в этом.Сколько пространства(места) субъективно вы занимаете внутри себя и снаружи по прошествии терапии?Можете ли вы наваливаться на своих партнеров, работодатейле, заказчиков, они при этом часто бывают "не в восторге" как вы это выдерживаете,что вам помогает?А если они наваливаются на вас, даете ли вы им почувствовать это, если да то как, каким способом?(Под словом "навалиться" я понимаю следующее:предъявить себя,отстаивать свои интересы,отдать свой вес,довериться, предъявить требования, попросить о чем-то, настоять на своем,присвоить себе что-то).Заранее благодарю.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут