Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте. Вдруг здесь есть кто-то с похожей проблемой, поделитесь пожалуйста, какие методики вы пробовали, что помогло, а что нет.
Дело в том, что иногда, когда я оказываюсь в конфликтной ситуации и мне надо защитить себя, у меня начинают дрожать руки или нога. При этом я не чувствую страх или гнев, вообще чувствую себя достаточно спокойно, а тело выдает такое.
(Дома всегда был запрет на отстаивание своего мнения, это касалось не столько родителей, сколько отношений с окружающими, им надо было уступать практически в любых обстоятельствах, и родители чаще всего были на их стороне или обыгрывали ситуацию таким образом, что другая сторона великодушно оставляла в покое сложную злую девочку (меня) и не связывалась с ней. И до сих пор, если, например, я не разрешу одной из своих тётушек потрогать моё лицо или одежду, потому что мне не приятно, мои мама или сестра могут быть со мной грубы и заявить, что я все время веду себя ненормально, агрессивно и затеваю свару.)

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут