Делимся опытом

[transurfer]

Добрый день. Хотелось бы узнать, был ли у кого-нибудь подобный опыт: в терапии 2 года. Около года не помню почти ничего, что происходило на сессии, от встречи до встречи с терапевтом просто живу и пытаюсь что-то делать по мере сил. Обдумываю, что обсудить на сессии. Иногда вопросов много, много эмоций. Приношу это, обсуждаем. Ухожу. Снова возникает что-то новое (либо старое, чего уже касались). Сейчас меня терзает мысль: а нормально ли это? Не маловато ли такой работы? И почему я не могу сосредоточиться на том, что мы обсуждаем, "работать" над каким-то вопросом? И почему между сессиями мысли потоком, а каких-то решений и идей по выходу из ситуации не появляется? Совсем вот так, как описала, стало последние 6 месяцев, когда произошло много изменений в жизни (они не радуют и жрут много сил). Время сессии уходит на то, чтобы с огромным трудом озвучить то, что копится неделю. Просто проговорить и всё. До этого я пользовалась наработанными с терапевтом способами добычи ресурса и справлялась лучше. Как понять, это момент такой, который во многом связан с тем, что сейчас на меня навалилось и возможность где-то выговориться - она уже ценна и помогает (этого я не отрицаю), или всё же это не терапия, потому что я по-прежнему не знаю, что мне со всем этим делать и сил\идей не прибавляется? Ушла в себя, терапевта будто не слышу.
Если отвлечься от желания "срочно что-то делать с ситуацией в жизни и состоянием" в сочетании с полным отсутствием желания хоть что-то предпринимать для изменений (потому что руки опустились), то мне кажется, что сейчас у нас с терапевтом в отношениях происходит что-то важное. Но ходить только ради этого и платить за это немалые деньги мне жалко. В целом, за время этой терапии (исключая последние 6 месяцев) у меня много изменений.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут