Делимся опытом

[transurfer]

Хотелось бы обсудить психосоматику. Какие физиологические проблемы и симптомы у вас исчезли или облегчились благодаря терапии? Особенно интересует гормональный фон и лишний вес, но рада буду любому опыту.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[sablegear.livejournal.com]

Я не могла смотреть в компьютер более 15-ти минут - глаза начинали уставать и болеть. Врачи диагностировали спазм аккомодации, назначили лечение каплями и мазями - не помогало. Примерно после двух недель работы с психотерапевтом по скайпу всё прошло.

[(Anonymous)]

У меня во время терапии, как ни странно, вес сильно прибавился. А до этого вообще никаких проблем с весом не было.

Терапевт как-то никак не реагировала на мои опасения, что вес прибавляется в том числе из-за терапии. Ей вообще почему-то это тему не нравилось обсуждать. А вес все нарастал и нарастал.

И уже через полгода по окончании терапии все вернулось в норму.

Что это было, я так так и не поняла..

[sonce.livejournal.com]

Гипертония.
Начиная со старших классов школы имела 130-150 на 80-90. на протяжении 20 лет, бггг. В процессе терапии обрела давление космонавта без какого-либо изменения других физиологических параметров. Пожимая плечами: с тревожного потолка слезла, ну.
(Т.е. я стала по-другому относится к ожиданиям других людей от меня. Ожиданий было много, токсичная структура "Внутренний Критег" жрала сосуды на ровном месте. Структуру сломала, убеждения насчет "всем должна" - похерила. Ну и этого оказалось достаточно. А какая у меня теперь коллекция обвинений в эгоизме и общей нехорошести, ооооо! Можно целую книгу накатать одним перечислением. И назвать эту книгу "Кроме логики")))

[(Anonymous)]

О-о, спасибо, что зацепили тему.
У меня в терапии было 2 огромных для меня изменения на эту тему:
- 1,5 года спустя "выплакала" мелкие камни из почек и ЗППП
- 3-5 лет спустя (очень постепенный был процесс и я все не могла поверить, неужели это со мной?) полностью изменилось...качество, что ли менструаций. То есть лет с 12 и до 32-33 каждый месяц 3-4-5 дней я питалась обезбаливающими круглосуточно, включая пробуждения ночью, чтобы выпить ибупрофен. Врачи и семья утверждали, что это наследственность. Предыдущий год я проходила в состоянии - неужели со мной так может быть? То есть совсем-совсем не ощущать, кроме как по наружним проявлениям (простите за откровенность) - можно? И мне можно? Хотя маме-бабушке-история умалчивает было нельзя?
Меня этот факт очень поддерживает в остальных аспектах терапии, когда кажется, что идем не туда и не так.

[transurfer.livejournal.com]

ЗППП ушло само собой без лекарств?

[mascarpon.livejournal.com]

А какая у меня теперь коллекция обвинений в эгоизме и общей нехорошести, ооооо! Можно целую книгу накатать одним перечислением

есть что-нибудь любименькое?:))

[a-ll-ka.livejournal.com]

Во время терапии в шее что-то щелкнуло и как будто зажим освободился. Шея болела 2 дня (не сильно).

[chermoneyoligh.livejournal.com]

У меня часто болело горло. Прямо таки вялотекущая перманентная ангина. Пока мне не сказали: а не держи все в себе. Не надо быть "приличной девочкой". Хочешь высказаться - скажи в глаза.

Все. Я забыла, что такое больное горло.

Если вдруг начинает побаливать, я сразу анализирую, кому я что не стала говорить.

[kotomyava.livejournal.com]

У меня немного смешной наверно опыт с весом: я проходила сертификационные семинары по медитативным техникам, это почти 3 недели совокупно, и на них мы очень много разбирали про работу с собой и своими чувствами. Спустя месяц я пошла покупать одежду и в некоторым удивлением обнаружила минус размер-другой. По сути, перестала заедать чувства и вот результат. Порядка 10 кг ушло в минус, я даже не заметила. Впрочем, я и следующие 10 не заметила. Я вообще не ощущаю, когда вес в плюс-минус ходит, без весов. Одежда у меня вся овесайз, кроме зимних джинсов, а их я брала тоже на свободное облегание, на размер больше, чем принято.

[ibch.livejournal.com]

Много разных психосоматических проявлений - часто болят связки, желудок, голова, поясница и много чего ещё. Не могу сказать, что становится легче: решение конкретной проблемы даёт эффект, но как только появляется новая, всё это (или часть) начинает болеть заново.

[(Anonymous)]

Боли исчезли в ногах, пяточные шпоры, колени, тазобедренные. До терапии постоянно пила обезболивающие, дозы увеличивались постоянно, начинались проблемы с желудком.

[iskra-kostra.livejournal.com]

Стала реже и легче болеть ОРВИ. У меня это был побег под одеяло от требований мамы)

[(Anonymous)]

*аноним #2*
Может, комментатор имела в виду молочницу? Потому что какая-нибудь гонорея или трихомонада от одной только психотерапии без антибиотиков никуда не денется :(

[nanalor.livejournal.com]

У меня ушли зажимы в стопах и кистях рук - раньше они стремились к положению крючков; когда стояла, пальцы были полускрюченые и стопа была сжата вся. Сейчас и стопы и кисти плоские и расслабленные, как тряпочки, как будто ничего не весят и теплые. Этот эффект, намеки на него, заметила года 2 назад, а за последние полгода-год он стал очевидным-несомненным. Также расслабилась челюсть нав-е, или какие-то мышцы вокруг рта - теперь могу совершенно легко широко улыбаться и двигать им так, как раньше было недоступно - не получалось, и все. И на ощупь там понятно что все расслабилось, когда пальцем по деснам водишь - раньше все прижато было. А сейчас недавно (месяца 2) заметила, что значительно уменьшился набалдашник на шее - был очень явный и большой, сейчас слегка только выступает. И вообще похоже по телу какие-то еще зажимы снимаются, тк, когда хожу - ощущаю легкость и тепло помимо стоп и кистей в верхней части позвоночника, в верхней части рук и кажется ног. Очень большая разница с тем, что было - тогда ходила вся крученая-перекрученная с кучей сильных неприятных ощущений в теле, позвоночнике, теперь в основном легко и тепло и это ощущение, если к нему присмотреться, мгновенно ассоциируется с ощущениями от терапии.

Еще раньше я после простуды кашляла по 2 месяца, это длилось годами, теперь все прошло, этого кашля нет года 2. Но тут, я думаю, может быть и оттого, что климат поменяла, тут ощутимо холоднее зимой, но там была больше влажность. Хотя мне кажется, и тут без терапии не обошлось))

[transurfer.livejournal.com]

Молочница это совсем не ЗППП.

[(Anonymous)]

(Третий аноним) Ну, или аббревиатуры перепутал. Но лучше дождаться его самого: уже прямо интересно!)

[itty-pitty.livejournal.com]

Поддержу!

Боль в первые дни менструаций исчезли от слова совсем. Раньше без таблеток никуда, а со временем в терапии в процессе осознания чувств боли ушли.

[itty-pitty.livejournal.com]

Помню пару встреч, где научилась отказываться от непосильных задач. Безусловно, процесс разбора был постепенным.
Ушли боли в пояснице, которые длились с детства.
Ушли боли при менструации.

[(Anonymous)]

Спасибо друзья! Вы мне надежду даете. У меня после изнасилования в подростковом возрасте развилась астма. Насильник меня душил, чтоб не кричала... я бы очень хотела чтоб со временем астма ушла. И травма от насилия перестала б так болеть.

[plennitzaudachi.livejournal.com]

Какое классное выздоровление! :)

[plennitzaudachi.livejournal.com]

Очень здоровские изменения у вас :)

[plennitzaudachi.livejournal.com]

Вот я тоже ничем похвастать не могу. Еще каких то лет 5-8-10 терапии и тогда может быть)..

[yaanin.livejournal.com]

Исчезли сильные боли в спине. Мучили меня несколько лет, я к началу терапии только минут 15 могла ходить без боли. Исчезли, я даже не заметила вскакой момент.

[annasam.livejournal.com]

У меня голос стал громче и гуще, не как у девочки.
Ушел зажим из челюстей, раньше перед сном я часто ощущала, что зубы сжаты.
Да, и зубы стали разрушаться гораздо медленнее.

[arma-turman.livejournal.com]

Проработали тему бабушки и мамы - я перестала мучиться от зажимов шеи и головной боли от спазмов сосудов, выпрямилась и изменила осанку (осанка иногда ухудшается в депрессивном состоянии, но хотя бы шею не зажимает). Когда прорабатывали некоторые проблемы в браке, перестала зажирать проблемы сладким, теперь более осознанное отношение к десертам. Больше не хочется мороженого, шоколада и шоколадных батончиков, зато начала есть орехи и сухофрукты с удовольствием. Но болячек еще много.