Делимся опытом

[transurfer]

Хотелось бы обсудить психосоматику. Какие физиологические проблемы и симптомы у вас исчезли или облегчились благодаря терапии? Особенно интересует гормональный фон и лишний вес, но рада буду любому опыту.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[sablegear.livejournal.com]

Я не могла смотреть в компьютер более 15-ти минут - глаза начинали уставать и болеть. Врачи диагностировали спазм аккомодации, назначили лечение каплями и мазями - не помогало. Примерно после двух недель работы с психотерапевтом по скайпу всё прошло.

[(Anonymous)]

У меня во время терапии, как ни странно, вес сильно прибавился. А до этого вообще никаких проблем с весом не было.

Терапевт как-то никак не реагировала на мои опасения, что вес прибавляется в том числе из-за терапии. Ей вообще почему-то это тему не нравилось обсуждать. А вес все нарастал и нарастал.

И уже через полгода по окончании терапии все вернулось в норму.

Что это было, я так так и не поняла..

[wonder-wml.livejournal.com]

Защитные реакции. Что-то изнутри предчувствовало и боялось что до него доберутся :-)
У меня в последнее время перед терапией паника в теле начинается, голос слегка садится, хотя терапевт безопасный, терапию я люблю. Зато на таких сессиях вскрывается что-то очень глубокое :-)

[sonce.livejournal.com]

Гипертония.
Начиная со старших классов школы имела 130-150 на 80-90. на протяжении 20 лет, бггг. В процессе терапии обрела давление космонавта без какого-либо изменения других физиологических параметров. Пожимая плечами: с тревожного потолка слезла, ну.
(Т.е. я стала по-другому относится к ожиданиям других людей от меня. Ожиданий было много, токсичная структура "Внутренний Критег" жрала сосуды на ровном месте. Структуру сломала, убеждения насчет "всем должна" - похерила. Ну и этого оказалось достаточно. А какая у меня теперь коллекция обвинений в эгоизме и общей нехорошести, ооооо! Можно целую книгу накатать одним перечислением. И назвать эту книгу "Кроме логики")))

[mascarpon.livejournal.com]

А какая у меня теперь коллекция обвинений в эгоизме и общей нехорошести, ооооо! Можно целую книгу накатать одним перечислением

есть что-нибудь любименькое?:))

[(Anonymous)]

О-о, спасибо, что зацепили тему.
У меня в терапии было 2 огромных для меня изменения на эту тему:
- 1,5 года спустя "выплакала" мелкие камни из почек и ЗППП
- 3-5 лет спустя (очень постепенный был процесс и я все не могла поверить, неужели это со мной?) полностью изменилось...качество, что ли менструаций. То есть лет с 12 и до 32-33 каждый месяц 3-4-5 дней я питалась обезбаливающими круглосуточно, включая пробуждения ночью, чтобы выпить ибупрофен. Врачи и семья утверждали, что это наследственность. Предыдущий год я проходила в состоянии - неужели со мной так может быть? То есть совсем-совсем не ощущать, кроме как по наружним проявлениям (простите за откровенность) - можно? И мне можно? Хотя маме-бабушке-история умалчивает было нельзя?
Меня этот факт очень поддерживает в остальных аспектах терапии, когда кажется, что идем не туда и не так.

[transurfer.livejournal.com]

ЗППП ушло само собой без лекарств?

[a-ll-ka.livejournal.com]

Во время терапии в шее что-то щелкнуло и как будто зажим освободился. Шея болела 2 дня (не сильно).

[chermoneyoligh.livejournal.com]

У меня часто болело горло. Прямо таки вялотекущая перманентная ангина. Пока мне не сказали: а не держи все в себе. Не надо быть "приличной девочкой". Хочешь высказаться - скажи в глаза.

Все. Я забыла, что такое больное горло.

Если вдруг начинает побаливать, я сразу анализирую, кому я что не стала говорить.

[mascarpon.livejournal.com]

о да) у меня горло постоянно болело в одних отношениях, где мне запрещалось хотеть чего-то большего, чем было (а было там ничего), и высказывать недовольство

[kotomyava.livejournal.com]

У меня немного смешной наверно опыт с весом: я проходила сертификационные семинары по медитативным техникам, это почти 3 недели совокупно, и на них мы очень много разбирали про работу с собой и своими чувствами. Спустя месяц я пошла покупать одежду и в некоторым удивлением обнаружила минус размер-другой. По сути, перестала заедать чувства и вот результат. Порядка 10 кг ушло в минус, я даже не заметила. Впрочем, я и следующие 10 не заметила. Я вообще не ощущаю, когда вес в плюс-минус ходит, без весов. Одежда у меня вся овесайз, кроме зимних джинсов, а их я брала тоже на свободное облегание, на размер больше, чем принято.

[wonder-wml.livejournal.com]

Метаболизм ускорился, вес сам стал уходить - обожаю такие результаты :-)

[ibch.livejournal.com]

Много разных психосоматических проявлений - часто болят связки, желудок, голова, поясница и много чего ещё. Не могу сказать, что становится легче: решение конкретной проблемы даёт эффект, но как только появляется новая, всё это (или часть) начинает болеть заново.

[plennitzaudachi.livejournal.com]

Вот я тоже ничем похвастать не могу. Еще каких то лет 5-8-10 терапии и тогда может быть)..

[(Anonymous)]

Боли исчезли в ногах, пяточные шпоры, колени, тазобедренные. До терапии постоянно пила обезболивающие, дозы увеличивались постоянно, начинались проблемы с желудком.

[iskra-kostra.livejournal.com]

Стала реже и легче болеть ОРВИ. У меня это был побег под одеяло от требований мамы)

[nanalor.livejournal.com]

У меня ушли зажимы в стопах и кистях рук - раньше они стремились к положению крючков; когда стояла, пальцы были полускрюченые и стопа была сжата вся. Сейчас и стопы и кисти плоские и расслабленные, как тряпочки, как будто ничего не весят и теплые. Этот эффект, намеки на него, заметила года 2 назад, а за последние полгода-год он стал очевидным-несомненным. Также расслабилась челюсть нав-е, или какие-то мышцы вокруг рта - теперь могу совершенно легко широко улыбаться и двигать им так, как раньше было недоступно - не получалось, и все. И на ощупь там понятно что все расслабилось, когда пальцем по деснам водишь - раньше все прижато было. А сейчас недавно (месяца 2) заметила, что значительно уменьшился набалдашник на шее - был очень явный и большой, сейчас слегка только выступает. И вообще похоже по телу какие-то еще зажимы снимаются, тк, когда хожу - ощущаю легкость и тепло помимо стоп и кистей в верхней части позвоночника, в верхней части рук и кажется ног. Очень большая разница с тем, что было - тогда ходила вся крученая-перекрученная с кучей сильных неприятных ощущений в теле, позвоночнике, теперь в основном легко и тепло и это ощущение, если к нему присмотреться, мгновенно ассоциируется с ощущениями от терапии.

Еще раньше я после простуды кашляла по 2 месяца, это длилось годами, теперь все прошло, этого кашля нет года 2. Но тут, я думаю, может быть и оттого, что климат поменяла, тут ощутимо холоднее зимой, но там была больше влажность. Хотя мне кажется, и тут без терапии не обошлось))

[plennitzaudachi.livejournal.com]

Очень здоровские изменения у вас :)

[itty-pitty.livejournal.com]

Помню пару встреч, где научилась отказываться от непосильных задач. Безусловно, процесс разбора был постепенным.
Ушли боли в пояснице, которые длились с детства.
Ушли боли при менструации.

[(Anonymous)]

Спасибо друзья! Вы мне надежду даете. У меня после изнасилования в подростковом возрасте развилась астма. Насильник меня душил, чтоб не кричала... я бы очень хотела чтоб со временем астма ушла. И травма от насилия перестала б так болеть.

[life-in-august.livejournal.com]

Очень хочется Вам пожелать тепла и удачи с терапевтом! Жуткие дела Вы пережили.

[yaanin.livejournal.com]

Исчезли сильные боли в спине. Мучили меня несколько лет, я к началу терапии только минут 15 могла ходить без боли. Исчезли, я даже не заметила вскакой момент.

[annasam.livejournal.com]

У меня голос стал громче и гуще, не как у девочки.
Ушел зажим из челюстей, раньше перед сном я часто ощущала, что зубы сжаты.
Да, и зубы стали разрушаться гораздо медленнее.

[arma-turman.livejournal.com]

Проработали тему бабушки и мамы - я перестала мучиться от зажимов шеи и головной боли от спазмов сосудов, выпрямилась и изменила осанку (осанка иногда ухудшается в депрессивном состоянии, но хотя бы шею не зажимает). Когда прорабатывали некоторые проблемы в браке, перестала зажирать проблемы сладким, теперь более осознанное отношение к десертам. Больше не хочется мороженого, шоколада и шоколадных батончиков, зато начала есть орехи и сухофрукты с удовольствием. Но болячек еще много.

[chistajaradost.livejournal.com]

С началом терапии развился ужасный фронтит и гайморит и почти не прерываясь длился зиму. Причем становилось легче, когда поплачу. А в эту зиму за неделю все свернулось, причем начало было такое же, но все быстро закончилось и не повторялось. Даже насморка не было.
Чувствую осанку больше. Иногда так тяжело держать спину, что я знаю - горблюсь, значит мне грустно. А иногда бывает такая легкость, что кажусь себе на 30см выше.
Стали свободнее тазобедренные и челюстные суставы.
Пока как бы не чувствую верх спины и плечи, даже не знаю, что с этим делать пока.

[(Anonymous)]

У меня руки ночью перестали неметь.

[sololilly.livejournal.com]

Ушла метеочувствительность. Зато вес прибавился и даже очень. Плак-плак. :((

[1pisatel.livejournal.com]

У меня сначала появилось (5 госпитализаций, 1я - с реанимацией), а потом прошло аутоиммунное заболевание. В терапии с 2007го, суммарно лет 7 (из-за перерывов).
Умер отец, я полежала последний раз, больше года проблем нет.
Тер говорил, что больница = материнский объект и легальный регресс.
Ну и переливания крови очень симптоматичны и аналитичны.

[(Anonymous)]

У меня ребенок перестал болеть. Ровно в тот месяц, когда пошла на группу решать проблемы с напряжением в материнской роли. До этого болел 2 года каждые 2 недели.
терапия помогла разобраться с мигренями. Как только начинает болеть голова, теперь понимаю - защитная реакция на нежелание идти\делать что-то. Потому что головная боль сваливает так, что встать не могу.

[ellie-mallbrrul.livejournal.com]

Практически полностью исчезли головные боли (раньше могли продолжаться по нескольку дней, ими зачастую заканчивались, вернее - обрывались интенсивные переживания). Существенно улучшилась осанка. Напряжение в челюстях уменьшилось. С шеей и плечами похуже - я стала лучше отслеживать напряжение, научилась уменьшать проявления. Но возникает по-прежнему часто.

Боли в спине не прошли, увы, но изменился их характер. Раньше были типичные хондрозные, теперь стали летучие, быстро проходящие, явно психогенные без признаков соматики. Превратились в четкий маркер, как только взвалила на себя лишнее - так заболело. Как только отказалась тащить ненужное - перестало. Но в период проработки вопросов, связанных с лишней ответственностью, болит жуть как. Ощущение, как будто в мышцах по бокам от позвоночника гнойники созревают. А потом разом - бац - и все прошло само собой.

[folle-liberte.livejournal.com]

Перестало свербить в желудке постоянно (не от голода).
Хотя терапию продолжать не могу по фин. причинам, хотелось бы избавиться от зажима под лопаткой. Почему-то уверена, что терапия поможет (в отличие от массажа).

[epolianichko.livejournal.com]

Куда-то делись долгие простуды, начинавшиеся, если попасть под дождь (окончательно это стало очевидным, когда я по неосторожности упала в яму с водой в довольно прохладный и пасмурный день, потом еще много часов пробыла на улице в мокрых джинсах - и так и не заболела). Отрос весьма приличный иммунитет.
Одно время сильно болели, а теперь практически перестали колени (правда, тут есть и соматика - болеть они начали после неудачной злой попытки сесть на шпагат в околодепрессивном состоянии, и перестали от специфических физических нагрузок. Если не тренировать ноги - боль возвращается, но в том и дело, что у меня появилось много мотивации до этого не доводить и жить, не хромая). Не о здоровье, но близко, - частично исправила свою не очень хорошую дикцию (а вот голос все равно еще нередко бывает напряженным и каким-то "не тем").

[nao-sim.livejournal.com]

У меня психотерапия слабо или никак не действовала на соматику. Хотя жизнь в целом становилась лучше. А вот аутотренинг и дыхательные практики гораздо лучше работали. Правда с более менее серьезными проблемами не приходилось бороться, но сейчас они начались, потихоньку. Поэтому думаю в сторону телесно-ориентированной терапии. Если у кого-нибудь был опыт, буду благодарна за совет.