Делимся опытом

[transurfer]

Всем добрый день! Хочу попросить помощи и совета. Я в терапии, метод – КПТ, с перерывами работаю пару лет с разными терапевтами, в целом вижу прогресс. Есть один аспект моей личности, который субъективно сильно мне мешает, но с терапевтом не могу «раскусить» эту ситуацию и понять как ее разбирать. Она выражена в самобичевании/самоуничижении, повторяющейся ситуации когда я сама для себя или с друзьями/партнером рассказываю что я хуже всех, почему у меня ничего никогда не получится и так далее. Меня убеждают что это не так, поддерживают, сначала этого хватает, но потом с каждым разом я все сильнее и сильнее погружаюсь в это состояние и никакие доводы разума не работают. С терапевтом подходили к ситуации с точки зрения вторичных выгод как к легитимизации возможности ничего не делать. Но не могу сказать что я ощущаю это точным определением того что происходит. Думаю, это комплексная проблема. Кто-нибудь сталкивался с подобным? Возможно, есть другие варианты как разложить это на составляющие. Буду благодарна любым мнениям.

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.