Делимся опытом

[transurfer]

Может, не совсем про терапию напрямую, но хотелось бы узнать какой у кого опыт с выражением "то, что мы видим в других, это есть и в нас."

Меня это выражение никак не устраивает и вызывает бунт, так как я не понимаю, на что же мне тогда ориентироваться. Получается, что нет места плохому ко мне отношению, которое я замечаю, а это все во мне? То есть как отделить то, что ко мне, от того, что есть на самом деле и присуще другому, а не только плод моих фантазий.

Мне кажется, это важным, чтобы трезво оценивать реальность и свою тактику поведения (либо мне переоценить свое поведение, либо поберечься от опасности). Можно же ведь думать, что это все про меня, а на самом деле неправильно оценивать ситуацию, и заниматься совершенствованием себя, вместо того, что бы действовать в, возможно, реально опасной или неблагоприятной обстановке.

Спасибо!

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Мне моя тер регулярно напоминает, что даже в случае с людьми, у кого такая же травма, как и у меня, мои версии о происходящем с ними - это только мои версии ) Т.е. всегда надо помнить, что невозможно знать, что на самом деле происходит внутри другого человека.

[(Anonymous)]

Я понимаю, что все субъективно. И, в какой-то мере я согласна с вашим терапевтом. У прошлого моего терапевта я не знакома со всеми его травмами ( но внутри себя я чувствую его) и были ли они, я не знаю. Я исхожу из собственного опыта - когда я встречаю уверенного в себе человека (я антиуверенная в себе), я не понимаю его состояния, не понимаю из чего складывается это его состояние, как оно работает, потому что в моей "базе данных" его нет... Айдентификация не может быть проведена и... ступор..
Ошибаться можно, конечно. Но родители меня научили прислушиваться к другим.. излишне.
Вы совсем не верите в своё чувствование другого человека?
Моя терапевт иногда проводит для меня раскадровку какого то её/норм чел. состояния, потому что я её прошу это сделать, мне самой это не знакомо и непривычно. Как ещё учится новым состояниям?

[transurfer.livejournal.com]

Вы, мне кажется, говорите об эмпатии - о способности представить, каково может быть другому человеку. Например, тому, кто растерялся и смутился от своих действий. Но точно знать, что там на самом деле, нереально.

У меня есть любимый пример. Он не совсем из этой оперы, но иллюстративный. Мой партнер после похода в туалет всегда опускал стульчак и крышку унитаза тоже закрывал. И однажды я его похвалила, мол, какой же ты молодец, не то, что большинство других мужчин, которые оставляют стульчак поднятым после себя и не думают о других.

На что он посмотрел на меня ясными глазами и сказал:
- А как же не опускать стульчак и не закрывать крышку? ТЫ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ, СКОЛЬКО ОТТУДА МИКРОБОВ ВЫЛЕТАЕТ, КОГДА СМЫВАЕШЬ?!

Он был ипохондрик, к слову. То есть, мотивы его поведения по сути не имели ничего общего с тем, что я предположила. Более того, его поведение выглядело заботой обо мне только на поверхности, а по сути там обо мне лично вообще ни одной мысли не было.

Как учиться новым состояниям? Вот именно так, как вы описали - у своего терапевта, который может от первого лица рассказать, что с ней происходит в тех или иных состояниях.

[(Anonymous)]

Я говорю о чувствовании другого человека. Человек только что пролил чай. Он смущён, растерян, ощущает свою неловкость - это его состояние. Я не знаю, что он думает, мысли его мне не прочитать (как же это хорошо)), они могут быть разные - миллион вариантов. А вот чувства его в этой ситуации я почувствовать могу, потому что я с такими чувствами знакома, они часты для меня. И через чувства я могу примерно понять, что он думает. А вот если человек исправляет свою "ошибку" и при этом уверен в себе, знает себе цену, понимает, что ничего такого не случилось, то такое его состояние я считать (почувствовать) не могу, нет у меня такого чувствилища. Мне это состояние незнакомо, я не бываю в нем, здесь приходится раскладывать его на составляющие - что при этом думает человек и чувствует. И когда терапевт объясняет это, я пытаюсь запомнить её эти мысли и почувствовать телом, что она чувствует, когда в таком состоянии находится. Я, по сути, занимаюсь синтезом - из малых частей собираю это состояние и пытаюсь его впитать, запомнить и потом повторить. Для меня оно абсолютно новое, незнакомое мне.
Не знаю, правильно ли я делаю, но все новые состояния, в которых я никогда не была, я могу присвоить только через состояние другого человека с такой вот расшифровкой.
А вот, кстати, может ваш партнёр так и заботился о вас в том числе. Когда спускаешь, действительно, количество бактерий в воздухе увеличивается, правда, не критично в общем случае. Может он хотел, чтобы вы дышали более чистым воздухом. Вы поняли это по-другому, потому что, скорей всего, кроме знания его мыслей на этот счёт, считали его эмоциональное состояние, в котором он находился, когда это говорил.
Может я не правильно понимаю такие процессы, но моя терапевт пока меня очень бережёт, принимает полностью мою реальность и чуть корректирует её там, где я уже готова к этому. А может я пока "не слышу" терапевта и пропускаю важные вещи мимо себя.