transurfer | Делимся опытом (Reply)

Кто как справляется с собственным сопротивлением в терапии? У меня это выглядит как приступы внутреннего анализа, который обесценивает все хорошее, что было достигнуто: в терапии, значимых отношениях, проектах и т.д. Потом идут еще попытки спросить у кого-то (терапевта, близких) подтверждения собственной "хорошести": а вот это вот так ужасно, да? С оспариванием ответа, что все нормально. Иногда это временно успокаивает, иногда нет.

В отношениях гораздо хуже: я понимаю, что вот это и это мне во вред, а это - в пользу, делаю наоборот. И как только что-то наладится, тут же делаю обратное. Периодически наступает период "ну это все" - бросаем терапию, отношения, проекты. Обсуждаем с терапевтом, вроде проясняется, но как только что-то начинает получаться - внутренний анализ включается по-новой. За полгода таких кризисов было штуки 3 ярких, я измучалась. Иногда хочется просто уничтожить кусок какой-то внутренней себя, чтобы расслабиться и просто жить. Пару раз почти получалось расслабиться и жить, но потом малейшее нечто - и по новой, очень болезненно.

Случалось ли кому-нибудь избавиться от "встроенного саморазрушателя" или чего-то похожего, поделитесь, пожалуйста, опытом?

Отвечать можно анонимно. Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.