Делимся опытом

[transurfer]

В прошлом посте мы говорили о том, как устанавливать границы с родителями.

Сегодня рассматриваем такой вопрос:

Мне было бы интересно, как у других получается справляться с негативными эмоциями (например, злость, агрессия, гнев). Я могу пока их только отслеживать, но не понимаю, как им давать выход. Не орать же на всех. Получается, что они остаются во мне. Я не знаю, на сколько это "здорово".

---

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.