Приключения в депрессии
Nov. 14th, 2011 10:46 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferИсточник: Adventures in Depression. Перевод найден тут.
У некоторых людей есть веские причины быть в депрессии, но не у меня. Однажды я просто проснулся и почувствовал себя подавленно и грустно абсолютно безо всякой причины.
— Я не знаю, почему это со мной происходит.
Вобщем, я даже не мог насладиться правом себя пожалеть, а право себя пожалеть — это единственное, что оправдывает грусть. И некоторое время я мог жалеть себя за то, что не могу себя пожалеть.
Некоторое время это работало, но потом мне надоело. «Ну все,» — подумал я, —«Пожалел себя и хватит. Пора заняться другими делами».
Но грусть никуда не делась.
Я попытался силой воли заставить себя не грустить.
А ну перестань!
Прекрати грустить.
Сейчас же.
Хватит.
Ну-ка вставай давай!
Но когда ты пытаешься силой воли преодолеть грусть и апатию депрессии, это все равно, что заставлять безрукого отрастить себе руки.
Если ты не прекратишь грустить, я включу измельчитель мусора на кухне и буду слушать
Когда у меня не вышло заставить себя не грустить, я разозлился. В отчаянной попытке взять ситуацию в своих руки, я начал себя стыдить и пинать в надежде, что это меня мотивирует.
Эй, ты что делаешь? Ты плачешь?
Почему ты плачешь?
А ты знаешь, что есть люди, у которых умерли родные и близкие?
И что в Африке дети голодают?
А самое плохое, что с тобой случилось за последние три дня —
это случайно порвавшийся пакет твоего любимого шоколадного молока.
Но поскольку я был в депрессии, такой подход меня совсем не вдохновил на подвиги. Вместо этого я просто ненавидел и пинал себя еще больше.
Может, я сегодня из дома выйду.
Не выйду. Я слишком сильно себя ненавижу.
От этого моя грусть только усилилась.
От чего, в свою очередь, я злился на себя еще больше.
Что это ты там делаешь за диваном? Я ненвижу тебя!
А от ненависти к себе мне становилось еще грустнее, и так по нарастающей. В конце концов единственным способом выразить свою грусть стало ползком перемещаться по полу.
Ну и куда ты ползешь, червь печальный? Там ничего нет.
Ты вообще соображаешь, что ты делаешь?
Но потом ненависть к себе и стыд перестали давать хоть какой-то эффект. Правда, я уже не мог остановиться. Я ходил за собой по пятам и ядовито комментировал все свои действия и мысли.
Ой, посмотрите только на него! Макароны любишь, да? Как оригинально!
Этим ты мечтал стать в детстве — унылым говном с вилкой в руках?
Поздравляю, ты своей цели добился, Говновилочник! Только не разрыдайся в тарелку!
Что это у тебя там? Стул?
ЗАТКНИСЬ! НЕНАВИЖУ ТЕБЯ!
Куда это ты собрался? На улицу? Там тебе прикольнее ходить с постной рожей?
Давай поиграем в игру!
Игра называется «Стоять в углу с тупой рожей».
Готов?
ТЫ ВЫИГРАЛ!!!
На кухню идешь? Отлично. Ну и иди нахуй!
Я провел месяцы не выходя из дома, втыкая в интрнет и сидя на куче грязной одежды, которую я не мог донести до стиральной машинки. Я брал вещь, нес ее стирать, но у дивана на меня вдруг наваливалась апатия, и я складывал вещь в кучу «На минуточку». До машинки она не добиралась. Но какая разница? Я не мылся, так что меня совсем не парило сидеть на куче грязного белья. А если и парило — я этого не чувствовал, я вообще ничего не мог чувствовать из-за огромной, пожирающей ненависти к себе. Так что грязное белье было пофигу, И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ТОЖЕ ПОФИГУ.
Постепенно у меня пропали все чувства. Те, кому удалось выжить в этом самоистязании, ковыляли в душе, как раненые оленята, дожидаясь своего часа пасть трупом на бесконечных, запустевших просторах моей души.
Даже на ненависть к себе не осталось никаких сил.
Эй ты, печатник! Сидишь в темноте, чего-то печатаешь там один?
Я не знал, осталась ли у меня вообще способность что-нибудь чувствовать.
Я чувствую себя компьютером.
Если бы моя жизнь была фильмом, то поворотной точкой в депрессии стало бы что-то вдохновляющее и просветляющее. Какой-нибудь там катарсис от обнаружения своего настоящего «я», от победы над своими демонами, после чего я жил бы долго и счастливо всю оставшуюся жизнь.
В реальности поворотной точкой оказалась необходимость вернуть фильмы в видеокпрокат, потому что я уже просрочил их, и за это успел набежать большой денежный штраф. Я уже подумал — фиг с ним, просто никогда больше не пойду в этот видеопрокат, но вспомнил, что давно хотел перемотреть «Джуманджи».
Натянув какую попало одежду и бросив фильмы в рюкзак, я сел на велик и поехал. Это была самая медленная поездка, наполненная ненавистью и отчаяньем.
Когда я приехал, оказалось, «Джуманджи» у них не было.
Я размышлял, взять ли какое-то другое кино или просто уехать домой и сидеть там, пялиться в одну точку, и вдруг заметил, что на меня очень странно смотрит незнакомая женщина.
Наверное, она так на меня смотрела потому, что я выглядел очень, очень подавленно и был одет как чукотский бомж.
В обычное время меня немедленно обдало бы стыдом и смущением, но тогда я не почувствовал ничего.
Я всю жизнь мечтал не париться. Когда я рыдал в подушку без причины, я часто фантазировал, что однажды вдруг стану одним из тех невозмутимых мачо, которым все похрену и у которых стальные нервы, сделанные из чистого рок-н-ролла. И вот, наконец-то, наконец-то, после стольких лет беспокойства, переживаний и страха, у меня не осталось никаких переживаний.
Я почувствовал себя неуязвимым.
И так начался мой маленький бунт.
Я могу все.
Может, я возьму фильм ужасов.
Или даже целых шесть фильмов ужасов.
— Я беру все эти фильмы и все эти конфеты.
— У вас вечеринка?
— Неа.
— Эй, а не загрузите ли мне все это в рюкзак? Спасибо.
Я стремительно вылетел из магазина как Бэтмен, вскочил на велик и помчал домой, как стрела.
— Кто знает... Может, чуть позже я даже потрогаю паука руками!
Вот так, моя депрессия стала такой сильной, что вышла наружу и стала моим защитным костюмом, как у супер-героя.
У некоторых людей есть веские причины быть в депрессии, но не у меня. Однажды я просто проснулся и почувствовал себя подавленно и грустно абсолютно безо всякой причины.
Грустить без причины — не прикольно. Грусть может быть приятной, когда у тебя есть чем ее оправдать — и тогда ты можешь слушать грустную музыку или представлять себя героем мелодрамы. Ты можешь в слезах смотреть в окно и думать «Ах, как грустно! Невыносимо грустно! Если бы о моей грусти поставили бы пьесу, зрители затопили бы зал своими слезами!»
Но у моей грусти не было какой-то причины. Представить, что я герой печальной пьесы, было трудно — я не мог вообразить себе пьесу, в которой главгерой печален без особого повода.
— Я не знаю, почему это со мной происходит.
Вобщем, я даже не мог насладиться правом себя пожалеть, а право себя пожалеть — это единственное, что оправдывает грусть. И некоторое время я мог жалеть себя за то, что не могу себя пожалеть.
Некоторое время это работало, но потом мне надоело. «Ну все,» — подумал я, —«Пожалел себя и хватит. Пора заняться другими делами».
Но грусть никуда не делась.
Я попытался силой воли заставить себя не грустить.
А ну перестань!
Прекрати грустить.
Сейчас же.
Хватит.
Ну-ка вставай давай!
Но когда ты пытаешься силой воли преодолеть грусть и апатию депрессии, это все равно, что заставлять безрукого отрастить себе руки.
Если ты не прекратишь грустить, я включу измельчитель мусора на кухне и буду слушать
его грохот до тех пор, пока ты не начнешь делать то, что я сказал.
Когда у меня не вышло заставить себя не грустить, я разозлился. В отчаянной попытке взять ситуацию в своих руки, я начал себя стыдить и пинать в надежде, что это меня мотивирует.
Эй, ты что делаешь? Ты плачешь?
Почему ты плачешь?
А ты знаешь, что есть люди, у которых умерли родные и близкие?
И что в Африке дети голодают?
А самое плохое, что с тобой случилось за последние три дня —
это случайно порвавшийся пакет твоего любимого шоколадного молока.
Но поскольку я был в депрессии, такой подход меня совсем не вдохновил на подвиги. Вместо этого я просто ненавидел и пинал себя еще больше.
Может, я сегодня из дома выйду.
Не выйду. Я слишком сильно себя ненавижу.
От этого моя грусть только усилилась.
От чего, в свою очередь, я злился на себя еще больше.
Что это ты там делаешь за диваном? Я ненвижу тебя!
А от ненависти к себе мне становилось еще грустнее, и так по нарастающей. В конце концов единственным способом выразить свою грусть стало ползком перемещаться по полу.
Ну и куда ты ползешь, червь печальный? Там ничего нет.
Ты вообще соображаешь, что ты делаешь?
Но потом ненависть к себе и стыд перестали давать хоть какой-то эффект. Правда, я уже не мог остановиться. Я ходил за собой по пятам и ядовито комментировал все свои действия и мысли.
Ой, посмотрите только на него! Макароны любишь, да? Как оригинально!
Этим ты мечтал стать в детстве — унылым говном с вилкой в руках?
Поздравляю, ты своей цели добился, Говновилочник! Только не разрыдайся в тарелку!
Что это у тебя там? Стул?
ЗАТКНИСЬ! НЕНАВИЖУ ТЕБЯ!
Куда это ты собрался? На улицу? Там тебе прикольнее ходить с постной рожей?
Давай поиграем в игру!
Игра называется «Стоять в углу с тупой рожей».
Готов?
ТЫ ВЫИГРАЛ!!!
На кухню идешь? Отлично. Ну и иди нахуй!
Я провел месяцы не выходя из дома, втыкая в интрнет и сидя на куче грязной одежды, которую я не мог донести до стиральной машинки. Я брал вещь, нес ее стирать, но у дивана на меня вдруг наваливалась апатия, и я складывал вещь в кучу «На минуточку». До машинки она не добиралась. Но какая разница? Я не мылся, так что меня совсем не парило сидеть на куче грязного белья. А если и парило — я этого не чувствовал, я вообще ничего не мог чувствовать из-за огромной, пожирающей ненависти к себе. Так что грязное белье было пофигу, И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ТОЖЕ ПОФИГУ.
Постепенно у меня пропали все чувства. Те, кому удалось выжить в этом самоистязании, ковыляли в душе, как раненые оленята, дожидаясь своего часа пасть трупом на бесконечных, запустевших просторах моей души.
Даже на ненависть к себе не осталось никаких сил.
Эй ты, печатник! Сидишь в темноте, чего-то печатаешь там один?
О, как прикольно. Тебе надо... А если...
А пошло все! Делай чо хочешь.
А пошло все! Делай чо хочешь.
Я не знал, осталась ли у меня вообще способность что-нибудь чувствовать.
Я чувствую себя компьютером.
Если бы моя жизнь была фильмом, то поворотной точкой в депрессии стало бы что-то вдохновляющее и просветляющее. Какой-нибудь там катарсис от обнаружения своего настоящего «я», от победы над своими демонами, после чего я жил бы долго и счастливо всю оставшуюся жизнь.
В реальности поворотной точкой оказалась необходимость вернуть фильмы в видеокпрокат, потому что я уже просрочил их, и за это успел набежать большой денежный штраф. Я уже подумал — фиг с ним, просто никогда больше не пойду в этот видеопрокат, но вспомнил, что давно хотел перемотреть «Джуманджи».
Натянув какую попало одежду и бросив фильмы в рюкзак, я сел на велик и поехал. Это была самая медленная поездка, наполненная ненавистью и отчаяньем.
Когда я приехал, оказалось, «Джуманджи» у них не было.
Я размышлял, взять ли какое-то другое кино или просто уехать домой и сидеть там, пялиться в одну точку, и вдруг заметил, что на меня очень странно смотрит незнакомая женщина.
Наверное, она так на меня смотрела потому, что я выглядел очень, очень подавленно и был одет как чукотский бомж.
В обычное время меня немедленно обдало бы стыдом и смущением, но тогда я не почувствовал ничего.
Я всю жизнь мечтал не париться. Когда я рыдал в подушку без причины, я часто фантазировал, что однажды вдруг стану одним из тех невозмутимых мачо, которым все похрену и у которых стальные нервы, сделанные из чистого рок-н-ролла. И вот, наконец-то, наконец-то, после стольких лет беспокойства, переживаний и страха, у меня не осталось никаких переживаний.
Я почувствовал себя неуязвимым.
— Думай обо мне, что хочешь, дура - я нифига не чувствую.
И так начался мой маленький бунт.
Я могу все.
Может, я возьму фильм ужасов.
Или даже целых шесть фильмов ужасов.
— Я беру все эти фильмы и все эти конфеты.
— У вас вечеринка?
— Неа.
— Эй, а не загрузите ли мне все это в рюкзак? Спасибо.
Я стремительно вылетел из магазина как Бэтмен, вскочил на велик и помчал домой, как стрела.
— Кто знает... Может, чуть позже я даже потрогаю паука руками!
Вот так, моя депрессия стала такой сильной, что вышла наружу и стала моим защитным костюмом, как у супер-героя.
Я неуязвим!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-11-14 06:56 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 06:58 pm (UTC)Спасибо))
no subject
Date: 2011-11-14 07:03 pm (UTC)Это ж не психологический комикс.
no subject
Date: 2011-11-14 07:05 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 07:20 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 07:25 pm (UTC)если бы было просто признание того, что какие-то вещи абсолютно неподконтрольны тебе и обретение свободы и облегчения через это
no subject
Date: 2011-11-14 07:26 pm (UTC)комикс, конечно, тоже супер
no subject
Date: 2011-11-14 07:31 pm (UTC)Ровно год назад я высказал такую мысль: "Иногда приходит мысль, что в момент переполнения случится какой-нибудь 'бум' и как в хорошем кино я перекрою свою жизнь, вправлю мозги и все станет нормально или... или наоборот все закончится печально".
Никогда бы не подумал, что она интернациональна.
no subject
Date: 2011-11-14 08:08 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 08:09 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 08:12 pm (UTC)и все это время ты как-то существуешь среди людей, даже выглядишь адекватным, с тобой даже общаются.
но ты сам знаешь, что все это время тебе от всего плохо, ничего не помогает и хочется спрятаться за диван.
а если в этот затянувшийся период ты стал родителем, то что ты даешь своему ребенку?
no subject
Date: 2011-11-14 08:28 pm (UTC)Да ну и нехай
А чем это плохо-то?
no subject
Date: 2011-11-14 08:29 pm (UTC)Хороший "мульт":)
no subject
Date: 2011-11-14 08:43 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 08:48 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 09:17 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 09:45 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 09:46 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 09:46 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 09:46 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 09:47 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 09:48 pm (UTC)Люди в своей сути мало друг от друга отличаются по всему миру.
Решить проблему одним мощным усилием раз и навсегда - очень популярная мечта :)
Такое случается, но слишком редко, чтобы делать на это ставки.
no subject
Date: 2011-11-14 09:50 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 09:52 pm (UTC)no subject
Date: 2011-11-14 10:01 pm (UTC)там выше насчет агрессии говорилось - просто агрессия стоит выше по эмоциональной шкале, чем депрессия, с одной стороны, поэтому чувствуется лучше, и поэтому это выход к свету, а с другой стороны, она сразу над депрессией, поэтому к ней легче перейти, чем к каким-либо положительным чувствам. Так что тоже все правильно.