Делимся опытом

В последнее время интересует тема ароматов в контексте терапии/душевного здоровья/образования нейронных связей. Я знаю, что с помощью запахов/ароматов можно задействовавать нейронные связи, и мне это видится довольно легким путем обновлять их (если нет возможности или желания вязать, научиться играть на музыкальном инструменте, учить новый язык и т.д.). Только как это использовать сознательно я не придумала.

Много лет мне не хотелось никаких ароматов, все максимально нейтральное и без отдушек, я не покупала парфюм, тем более для дома. Только увлажнитель воздуха с базовыми ароматами, и то пользовалась редко, т.к. много проветриваю и все выветривается. И кондиционер для белья с нежным запахом добавляла в воду при мытье полов чтобы оставался приятный аромат.

Сейчас у меня вдруг потребность в ароматах, которые зайдут.

Расскажите, в какой форме ароматами пользуетесь (свечки, парфюмы для дома, духи, гели для душа, крема и т.д.), какие ароматы вам нравятся? Возможно знаете интересные лафхаки? Замечаете ли взаимосвязь между ароматами и самочувствием? Есть ли какие-то истории связанные с запахами и терапией/травмой (меня например запахи из прошлого переносят в те времена, и я думала, что возможно это свойство также можно использовать в терапии... например, вдохни запах духов юности, и проработай тот период😂)

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь