Делимся опытом

Здравствуйте, Эль и участники сообщества!

Расскажите, как вы работаете в терапии на темы не связанные с травмой? Как в контексте поддержки в сложных жизненных ситуациях, так и в контексте роста и развития.

У меня обычно в терапии работает так — сначала ты какое-то время прорабатываешь какой-то кусок травмы, а потом "подтягиваешь" свою жизнь на новый уровень. В прошлый раз на период "подтягивания" я ушла с терапии, но в это раз не хочу — с одной стороны предстоит весьма напряженный период жизни, с другой имеется подозрения что при наличии поддержки подтянуть жизнь может получиться быстрее. Но я просто не очень понимаю, в каком виде можно брать поддержку не для травмированных внутренних детей, а для себя взрослой, потому что решением проблем заниматься будем взрослая моя часть. Эмоциональная поддержка в том виде, в котором она нужна внутренним детям, ей не нужна, а какую еще брать я не знаю, и даже в какую сторону думать особо идей нет.

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь