Делимся опытом

У меня сейчас такая тема всплыла: я воспринимаю информацию, выраженную словами, как отдельную реальность, оторванную от моей, как параллельный мир. И что я долгое время пыталась соответствовать этой реальности, выраженной как факт чьми-то словами и понятиями и старалась попасть именно в описанные кем-то состояния и теперь понимаю, что мало уделяла времени тому, что бы наблюдать свою реальность и описывать ее своим словами. Сложно описать пока еще это... ну вот типа, спортом надо заниматься три раза в неделю по часу. И я все годами пытаюсь это делать, и стыжу себя, что вот все не получается, не обращая внимания, какого оно у меня и что у меня подучается... Это касается любой информации, которая про "XXX — Это....", то есть уже кем-то сформулированная реальность... испытываю сейчас некий дискомфорт от такого открытия двух параллельных реальностей и хотелось бы, наверное, просто пообщаться на эту тему (кем-то сформулированной словами реальностью, которую возможно, берешь за ориентир и ищешь того же опыта, тех же чувств. тех же правил, а себя в этом поиске теряешь)

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

:)

Как ты смотришь на своего терапевта первые два года терапии, когда это твоя первая терапия: