Делимся опытом

Добрый день.

Скажите, пожалуйста, как решиться на завершение терапии. Я в терапии уже седьмой год и чувствую, что терапия немного застопорилась. Кажется, что все что можно обговорить и обсудить- мы это уже сделали и все идёт по кругу. С другой стороны очень страшно оставаться совсем без терапии, и вообще страшно заканчивать такие важные для меня отношения. Но терапия же не может быть вечно, когда-нибудь придётся ставить точку, а не понимаю как. И не знаю как разобраться, что правильно в данной ситуации. Как вообще понять- что пора заканчивать? Терапия вытащила меня из депрессивного дна, кажется, что стало лучше, но все как будто застряло. Дошло до какого-то уровня и все. Дальше никуда не идёт. Хуже не становиться, но и лучше тоже. Ощущение, что все что можно было получить от терапии, я получила. Но как же тогда быть с тем, что очень страшно заканчивать? За столько времени терапия стала очень важной частью моей жизни, и я не представляю как буду справляться без нее.

Буду рада всем откликам.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь