Делимся опытом

На одном семинаре про тревожность было задание от терапевта спросить себя, какой жизнью я жила бы, если бы была уверена в себе. Даже самой себе я не могу ответить на этот вопрос, какой-то ступор нападает. А у вас получается фантазировать на эту тему или любую другую, которую задаёт терапевт? Есть ли смысл в такого рода вопросах и заданиях? Кому-нибудь это чем-нибудь помогало? Спасибо!

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Поделиться отзывом на психотерапевта можно здесь