Делимся опытом

Хочу спросить совета для такой ситуации. Я считаю нужным для себя влезть в терапию опять, но мне при этом эмоционально совершенно не хочется. У меня было три долгосрочных терапевта, со всеми закончилось плохо, они выставляли все больше и больше условий, после чего я уходила. Ну там вроде что поднимали мне стоимость за сеанс раз я не могу побороть свое сопротивление. Я ожидаю, что даже с хорошим терапевтом у меня из-за этого будет сильный негативный перенос, пока я буду чинить все, что мне таким образом наломали. ) И при этом мне совершенно не хочется все это опять.

Пока что мой опыт терапии в том, что мне становится легче, потому что я воспринимаю терапевта как надежную привязанность, тер всегда есть и у нее всегда точно есть время меня выслушать (если у меня есть деньги это время оплатить). Но пока мой опыт таков, что даже при этих условиях привязанность может стать просто невыносимой. Плюс ощущение, что скорость терапии слишком большая была. При условии посещения раз в неделю, без чего нет собственно терапии, я просто не справляюсь поддерживать в жизни еще какие-то сферы кроме. Все силы и энергия уходят на то, что я разбираю прошлую сессию, спрашиваю по форумам, адекватное ли было поведение тер, злюсь сама себе, что тер что-то не то сказала, потом новую сессию обсуждаю это, получаю еще больше материала для обид, еще больше сомнений, еще больше подтверждений непрофессионализма.

У меня еще сильное желание иметь в терапевтом нейтральную приятную связь, поэтому внутри сильное намерение подстроиться под терапевта, и я склонна объяснять себе даже непрофессиональные поступки так, что в них был тайный смысл, и если посмотреть так и так и вывернуть реальность наизнанку, то все очень профессионально, я просто не догадалась. Очень много ресурса ест эта внутренняя война, между частью, которая видит, что что-то не так, и частью, которая упорно хочет все забыть и изменить себя под взгляды терапевта лишь бы все скорее было комфортно и приятно. Ну вроде как чтоб было ощущение, что я пришла на сессию, а у меня там поняли, приняли, обогрели, поддержали, увидели, и я пошла с этим ресурсом строить дальше свою жизнь до следующей недели. Еще беспокоит то, что вначале, пока нет сильной привязанности к тер, мелкие огрехи меня беспокоят меньше, поэтому я спокойно продолжаю терапию, ну потому что тер вроде бы достаточно хороша, и в общем понимает, у всех есть странности и недостатки, терпимо. А с сильной привязанностью всякие шутки невпопад когда мне плохо и прочее начинают причинять много боли. Но у меня не было такого опыта, чтоб я пришла на первую пробную сессию, и там сразу было бы уютно и комфортно.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут