Быть клиентом

[transurfer]

Психотерапевтов обучают тому, как быть психотерапевтом, а клиентов никто не обучает тому, как быть клиентом, а ведь это тоже определенный набор навыков и умений.

Отношения с терапевтом и общение с ним во время сессии сильно отличается от привычных отношений с обычными людьми, так что обычных коммуникативных навыков для терапии недостаточно.

Например, если во время сессии возникли какие-то сильные чувства, надо об этом сказать вслух. Если вам страшно, вы сильно смущены, чувствуете ярость - так и сказать об этом.

Если хочется задать вопрос или сменить тему во время сессии, надо это озвучить.

Если в отношении терапевта возникли негативные чувства, об этом надо прямо сказать. Это друг на вас обидится, а терапевт наоборот обрадуется - ведь это материал для работы.

Во время сессии надо обращать внимание на свое состояние, свои реакции и чувства в первую очередь. Я бы даже сказала так: телесно-эмоциональная реакция на происходящее на сессии дает больше информации о проблеме, чем интеллектуальное оформление. То есть, "что я чувствую" важнее того, "что я думаю" (в рамках работы над проблемой).

Если вы чувствуете, что у вас ни одной мысли в голове во время сеанса и вы не знаете, о чем говорить - это надо озвучить, а не пытаться придумать срочно тему для разговора. Ступор - это тоже тема для работы, да еще какая.

Перед терапевтом не надо стараться выглядеть лучше, чем вы есть (умнее, скомпенсированнее, цельнее), как это приходится делать с обычными людьми. Наоборот, следует говорить все, как есть, а вот стыд по поводу своей неидеальности - это как раз отличный материал для работы.

Некоторые люди собираясь на первый сеанс думают, что должны абсолютно все знать о своей проблеме и быть в состоянии детально изложить ее терапевту. Даже с приложением методики лечения. Но ведь таже к хирургу или там невропатологу никто так не ходит. Достаточно того, что "вот тут болит и мне очень плохо".

Вобщем, надо говорить обо всем. Вы заблудились в лесу. Терапевт - это человек, который хорошо знает про леса и про то, как найти в них дорогу, но он не находится с вами вместе в вашем лесу физически. О том, где вы, что с вами, что вокруг вас, он может знать только с ваших слов, по наблюдениям за вами и используя свои знания и опыт. Но все равно, при всех его знаниях, он не сможет догадаться, что, например, за вами идет волк, если вы не скажете о том, что за вами идет волк все это время.


Что еще? Дополняйте :) Совместно составим "методичку для начинающего клиента: приемы и навыки, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из терапии".

Comments

[tri-oktavy.livejournal.com]

А мне кажется, что если терапевт хороший, то клиенту не надо учиться быть клиентом, а если терапевт неподоходящий, то надо искать дальше своего терапевта. Я за мягкость и естественность, если клиента несет, значит, пусть несет, ограничены вы только временем. Я считаю, что высший пилотаж это терпеливо выслушивать все, что клиент думает о себе и об остальных, а потом одним спокойным вопросом вскрыть и разрушить всю эту конструкцию.
То есть я считаю, что клиент имеет право на все - придумывать, приукрашивать, замалчивать, изображать. Главное, говорить о том, о чем говорить хочется. А уж о своей проблеме человек может вообще никогда не узнать, исключить этого нельзя, что хороший терапевт подведет человека к проблеме и вскроет ее, не называя диагноза.

[fridtjof.livejournal.com]

Я считаю, что высший пилотаж это терпеливо выслушивать все, что клиент думает о себе и об остальных, а потом одним спокойным вопросом вскрыть и разрушить всю эту конструкцию.

Это напоминает мне эмпатическое слушание (http://www.cnr.berkeley.edu/ucce50/ag-labor/7article/listening_skills.htm). Тут важно подчеркнуть слово "терпеливо", т.к. для многих и многих такое терпение дается с трудом. И, наверное, 50 минут были изобретены в т.ч. и для этого)

[tri-oktavy.livejournal.com]

а вы согласны со мной?

[fridtjof.livejournal.com]

ага

[transurfer.livejournal.com]

>> высший пилотаж это терпеливо выслушивать все, что клиент думает о себе и об остальных, а потом одним спокойным вопросом вскрыть и разрушить всю эту конструкцию

Это мне напоминает то, что пишут в рекламе тренингов, мол, за три часа ваша жизнь изменится навсегда и в лучшую сторону. Так что я бы добавила к навыкам клиента понимание, что изменения - это процесс длительный, иногда по миллиметру за сессию.

Я первые полгода на каждую сессию шла в надежде, что вот на этой самой сессии все одним махом вскроется и волшебно наладится.

[lulide.livejournal.com]

У меня было обратное убеждение - я прочла очень много всего про то, что клиент сам вершит свою судьбу, а терапевт только помогает ему в пути к просветлению :))) И поэтому отчаянно старалась на каждой следующей сессии совершить тот самый рывок, додуматься, дочувствоваться. Между сессиями очень много думала, обмозговывала все, переживала - чтобы вот в следующий раз уж точно совершить рывок.

[transurfer.livejournal.com]

Меня сейчас этим накрыло :) Целый год пыталась выдать чудеса ))

[anutich.livejournal.com]

Господи! Я на это велась много лет подряд, и только недавно стала осознавать, что нифига это не так. Вообще теперь стараюсь избегать тренингов-однодневок, куда приходишь только один раз. Лучше все-таки какие-то многоразовые встречи (даже если их всего две), чтобы иметь возможность получить обратную связь от тренера, дать обратную связь самому, задать вопросы, которые возникли за прошедшее время и т.д. Про то, что сам тренинг должен быть качественно сделан, и вести его должен профессиональный терапевт, а не вдруг прозревший неофит, я даже не упоминаю.

[transurfer.livejournal.com]

Во всех вопросах личных изменений: тише едешь - дальше будешь. Чем медленнее, тем надежнее и тем ниже вероятность рецидивов.

Даже хороший тренинг дает всего один пинок, не предоставляя никакой дальнейшей поддержки.

[anutich.livejournal.com]

Да, я полностью согласна! Тренинг не решает большинство проблем махом, сразу - сегодня был таким, завтра стал другим. Скорее всего, действительно это будет именно пинком, для того, чтобы задуматься о себе.
Но после хороших тренингов изменения тоже есть (во всяком случае у меня), другой вопрос, что осознаю я эти изменения через полгода в лучшем случае, а как правило, через гораздо больший срок, и мне кажется, что они небольшие. И у меня еще есть такой момент, что прихожу я изначально на тренинг с одним запросом, и здесь как раз желание сиюминутных перемен, а потом понимаю, что изменения произошли совершенно в другом (тоже очень важном, но неосознаваемом на самом тренинге, до или сразу после него).

[tri-oktavy.livejournal.com]

Ну, реклама и терапия это две разные отрасли народного хозяйства :0) Терапевты, надеюсь, про три часа ничего не говорят.
Боюсь, что если даже и сказать начинающему клиенту, что это длительный процесс, так поверит не каждый, мы же с вами думали первые полгода, что вот оно еще парочка сеансов и откороется истина, и вряд ли бы нам помогли какие-нибудь предупреждения. И мне кажется, что это нормально. Потом, наверное, одной из стадий терапии будет пережить это горе и ужас от пришедшего понимания, какая еще вожможно длительная работа клиента ожидает, если ее вообще реально закончить.
А вообще, имхо, терапия возможна только для взрослых людей, т.е. тех, что осознают свою ответственность за собственную жизнь. Если этого нет даже в зачатках, то никакой терапевт, наверное, не поможет, только после дозревания до этого.

[transurfer.livejournal.com]

По-моему, терапия вполне позволяет дозреть :)

[tri-oktavy.livejournal.com]

Не знаю, возможно, вы правы, просто есть опасность, что виноватым будет назначен каждый терапевт, неспособный сотворить чудо.

[transurfer.livejournal.com]

Ну так а кто распространяет эти мифы о чуде?

[tri-oktavy.livejournal.com]

А кто, на самом деле? ;0)

[transurfer.livejournal.com]

Нуууу.... например те, кто считает высшим пилотажем терапевта "одним махом семерых убивахом" (показывает глазами на пару комментариев выше))

Вам должен понравиться сериал "Лечение", если не смотрели. Там главрерой как раз такого плана.

[tri-oktavy.livejournal.com]

сериал не смотрела, он на русском есть, не знаете?

пойду тогда гляну комментарии, но одним махом это не мой метод, я так не люблю ;0) хотя, знаете, я ведь не против чудес, и, более того, именно чудом считаю то, как неожиданно брызгают фонтаном слезы от невинного вопроса )) потом думаю, блин, она же это все давно, наверное, знала и просто ждала подходящего момента

[transurfer.livejournal.com]

Да, есть, все два с половиной сезона. Где скачать не знаю, а в онлайне посмотреть можно тут, например: http://kinona.ru/

[zoichka2003.livejournal.com]

скачать можно на рутрекере (rutracker.org), и даже с озвучкой есть. и даже третий сезон, уже больше половины.

[living-in.livejournal.com]

Вообще, при таких расценках слушала бы и слушала))))
Мне кажется важнее улодиться с решением проблемы в час

[tri-oktavy.livejournal.com]

То есть вообще любую проблему вы хотите за час? Здорово. У меня была знакомая, которая себя позиционировала, как психохирурга - резала, по ее мнению, правду-матку со своей колокольни громким голосом. Вот только толку от этого немного.
Расценки разные. Можно вообще ведь не ходить, каждому свое. Но мне кажется, что за такой поток сознания я своей терапине еще недоплачиваю.

[living-in.livejournal.com]

Поэтому важно подобрать своего терапевта и найти общий язык.
Иначе придется встречаться много, но все бестолку
У меня нет потока сознания. Я четко знаю, какие вопросы я хочу решить и какую сумму денег потратить