Прихожу в себя. Увольнение съело все ресурсы и все резервы, но постепенно восстанавливаюсь.
Работая с темой денег и ресурсов в целом, субличности наперебой жаловались психологу, что сил не хватает. Цели масштабные, проблем много, где взять на всë это силы?
Психолог предложил разбить большую цель на несколько маленьких. Слона надо есть по кусочкам, логично. Но тут есть проблема. Я - иррационал. Моë внимание всегда расфокусировано на несколько процессов, концентрироваться на чëм-то одном я не могу в принципе. Разбивай, не разбивай - всë равно работаем в режиме многозадачности, всë равно хватаюсь за всë сразу, всë равно ресурсов на всë это не хватает.
Психолог принял к сведению и предложил альтернативу - этап подготовки. Ну, к чему-то масштабному обычно надо готовиться. Космонавты, например, долго тренируются, прежде чем выйти в космос. Или, к примеру, прежде, чем завести котика, надо купить всë необходимое, изучить информацию, определиться с породой, придумать кличку и т. д. Фор [субличность-подросток], ответственный за преодоление сложностей, завис, но обещал попробовать. Попробовал. Сработало. Субличности начали активно пользоваться.
Разбирая опыт Механика [служебная субличность в бессознательном], мы выяснили, две вещи. Во-первых, увольнение - это ну очень масштабная задача, которая требует ну очень много ресурсов. Даже если с одной работы на другую. А, во-вторых, в прошлый раз этап подготовки был пропущен. Обстановка была объективно небезопасная, с работы надо было бежать, там было реально не до подготовки, но проблем от этого меньше не стало.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2025-07-18 09:15 pm (UTC)Приветствую!
Прихожу в себя. Увольнение съело все ресурсы и все резервы, но постепенно восстанавливаюсь.
Работая с темой денег и ресурсов в целом, субличности наперебой жаловались психологу, что сил не хватает. Цели масштабные, проблем много, где взять на всë это силы?
Психолог предложил разбить большую цель на несколько маленьких. Слона надо есть по кусочкам, логично. Но тут есть проблема. Я - иррационал. Моë внимание всегда расфокусировано на несколько процессов, концентрироваться на чëм-то одном я не могу в принципе. Разбивай, не разбивай - всë равно работаем в режиме многозадачности, всë равно хватаюсь за всë сразу, всë равно ресурсов на всë это не хватает.
Психолог принял к сведению и предложил альтернативу - этап подготовки. Ну, к чему-то масштабному обычно надо готовиться. Космонавты, например, долго тренируются, прежде чем выйти в космос. Или, к примеру, прежде, чем завести котика, надо купить всë необходимое, изучить информацию, определиться с породой, придумать кличку и т. д. Фор [субличность-подросток], ответственный за преодоление сложностей, завис, но обещал попробовать. Попробовал. Сработало. Субличности начали активно пользоваться.
Разбирая опыт Механика [служебная субличность в бессознательном], мы выяснили, две вещи. Во-первых, увольнение - это ну очень масштабная задача, которая требует ну очень много ресурсов. Даже если с одной работы на другую. А, во-вторых, в прошлый раз этап подготовки был пропущен. Обстановка была объективно небезопасная, с работы надо было бежать, там было реально не до подготовки, но проблем от этого меньше не стало.