transurfer | Делимся опытом (Reply)

Здравствуйте, уважаемые участники данного сообщества!

У меня появилась потребность обсудить групповую терапию. С какими проблемами и состояниями в нее идут, какие там главные правила и задачи? В каких случаях стоит уходить?

У меня было несколько встреч групповой онлайн-терапии, там 2 терапевта и 10 участников. Одна очень живая и активная, другая статичная и говорит мало. Там матерятся и всем нормально, а мне не комфортно. На последней встрече, мы обсуждали токсичный стыд и каждый участник говорил, как он его ассоциирует…когда я приготовилась говорить, я почувствовала, что тема глубокая и очень уязвимая. Я включила камеру, но в этот момент другая девушка стала говорить и ведущая дала ей слово.…меня же выкинуло в «неважность и отвержение» и я выключила спешно камеру, но не убежала…потом с какой то волей я вернулась, но озвучить мысли уже не смогла, т.к затопило обидой и тер.предложила сессию внутри группы…на сессии мы говорили, что часто мама меня игнорила и мои чувства были ей не важны, поэтому я так себя повела и вроде получила большую порцию внимания и почувствовала увиденность от терапевта…но потом часть группы высказалась, что я как ребенок и обесценили мои переживания, не сочли мою ситуацию серьезной, обесценивание меня ранит…кто то сопереживал и стал понимать больше себя..после группы меня уже несколько дней выкидывает в пустоту, я как в невесомости в детстве, нет внутри опоры.

Хочу спросить, как вы ощущали пользу от групповой терапии онлайн, как понимали, что она работает для вас и не истощает. Какие причины были выйти с группы?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Поделиться хорошей сессией - тут.

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь