Травма - это не судьба, а эпизод биографии

тут уже спросили, но ключевое — что значит "превратилась в тыкву"? просто перестала радовать? или что-то другое?

меня лично вообще никакая работа не радует, прямо скажем. но долгое время моя область меня вполне устраивала, потому что в ней все-таки было много всего хорошего и интересного (хотя и не очень хорошее тоже, конечно, было). но в какой-то моменты превратилась в тыкву я и ситуация меня как-то в целом перестала устраивать, и я решила менять траекторию. было мне уже кстати сильно за 30. учиться и работать одновременно конечно тяжело, поэтому я нашла стипендиальную программу, и большую часть затрат она мне покрыла на время учебы, хотя работать тоже приходилось, но я внезапно обнаружила, что если делать все то же самое, что я делала раньше, на фрилансе, то стресса сильно меньше.

потом я закончила учиться и год искала работу в новой области, вот только начала, так что не могу сказать, как оно (но вполне готова к тому, что мне не особо понравится). но мне уже 42, если что. к концу поисков я была уже готова к тому, что работу мне найти не удастся, и начала придумывать новые варианты, решила получить сертификат и поехать куда-нибудь в Азию учителем английского, потому что возвращаться к тому, от чего я уходила, казалось не вариантом

From:

По-моему, это заблуждение, что плохих профессий не бывает. Бывает. Я вот недавно месяц проработала на мытьё посуды в ресторане и это ровно такой же пиздец, каким я его представляла и даже хуже. Вот честно, прекрасно бы дальше жила без подобного опыта, ничего особенно хорошего он мне в жизни не принес

From:

Пусть это будет и плохая для вас профессия. Для меня нерукопожатной вы от этого не стали бы и я бы не относилась к вам плохо

From:

Я в 41 год на фоне развода пошла учиться в магистратуру, очную, но вечернюю с полной нагрузкой (full-time student), при этом днем у меня была работа по 40 часов в неделю. Работа была несложная, административным помощником в госконторе. Т.е. на рабочем месте надо присутствовать, но большую часть времени делать там было нечего. Зарплата была достаточная для очень скромной жизни, но времени у меня не было ни на что. На рабочем месте читала учебники и статьи. Не могу советовать такую нарузку, но в магистратуре я отучилась, местный диплом получила, даже с наградой за отличную академическую успеваемость. За учебу платила сама, это и лежало в основе мотивации — деньги потрачены, надо их окупить, бросать нельзя, как бы сложно не было. Пару раз просила у преподавателей отсрочку с заданиями. Как это ни удивительно, но небо на землю от этого не рухнуло и мне шли навстречу.

С неформальной бесплатной учебой мне сложно. Если нет внешних дедлайнов, то у меня постоянно находятся какие-то более интерсные или важные дела.

From:

О, спасибо за рекомендацию книги!

From:

Но вроде вы не писали ничего про нерукопожатость. Если в этом смысле, то конечно. Но вроде речь была о том, что пробуя разное ты убеждаешься, что плохих профессий не бывает. Но они а) бывают б) это можно понять и не пробуя. Я лично в студенчестве тоже особо не подрабатывала, фактически сразу начала работать фуллтайм, но простые наблюдения и самоанализ дают мне достаточно информации о том, какие работы мне бы подошли, а какие нет. Проблема в том, что не всегда есть выбор )))

From:

А у меня, кстати, масса примеров в жизни, когда "не могла — не могла" — а потом встала и сделала! Даже не знаю, откуда что взялось!

А вы не против рассказать? Очень вдохновляют такие истории)

Я сама начинала в студенчестве со "свободных профессий": репетиторствовала и переводы делала. Щас понимаю, что это было классно. У меня отсутствовал страх, было любопытство, желание подойти нестандартно к вопросу обучения, потому что ученики все разные.

Но в какой-то момент я свернула не туда. Мне постоянно лили в уши, что нужна стабильная работа, читай: офисная. Что без такой работы я - веник в проруби, потому что ни стажа, ни трудовой ~~"а как тебе пенсию начислять будут, ты подумала?"~~. И все свои наработки могу засунуть в одно место.

Итог — выученная беспомощность, когда о смене работы даже подумать страшно, при том что жизнь под мостом объективно не грозит (тут надо еще постараться).

From:

И откуда такая горячая убежденность, что сейчас востребованы переводы?

Нет, абсолютно. Я имела в виду, что 25 лет назад я начинала с самозанятости, а потом свернула в офис, со всеми вытекающими, включая выученную беспомощность. Это у меня тоска по тому периоду, когда я делала и не боялась, даже получала за это какие-то деньги.

Не факт, что продолжила бы репетиторство и переводы. Вон у меня знакомая сначала долго заведовала продуктовым, потом ее потеснили конкуренты, и она завела кур и коз, продает молоко, творог яйца. Просто осталась бы хорошая привычка полагаться целиком на свои силы, а не впадать в транс от мысли: а как же я без офисного медстраха?

From:

"И откуда такая горячая убежденность, что сейчас востребованы переводы? Технологии ушли вперед, нет такой востребованности (и безумная конкуренция).

Вы сильно, сильно преувеличиваете плюсы свободной работы. Сейчас не то время, чтобы плавать в деньгах на фрилансе"

Я прочитала так, что Маскарпон писала не про то чтобы бросить работу и уйти в переводы, а про то состояние любопытства, смелости, креативности и гибкости, которое у нее было когда-то. О том что она его растеряла и теперь ограничена одним сценарием.
Мы не знаем как сложилась бы ее жизнь, продолжай она заниматься любимым делом или работая на своей работе, время от времени беря заказы в качестве хобби и дополнительного заработка. Скорее всего эта деятельность трансформировалась бы во что-то другое, может вихрь закрутил бы так, что через работу она оказалась на интересных проектах, в интересном бизнесе, познакомилась с полезными интересными людьми. Либо удачно скомбинировала тот экпертный опыт что имеет от своей работы с навыками полученными на "свободной" работе, увидела непокрытые рынки, и получился какой-то мега продукт, бизнес и т.д. Вы писали, что у репетиторов и преподавателей большая конкуренция со стороны технологий, различных платформ, языковых школ. Но ведь эти технологии, платформы и школы кто-то создавал. Чаще всего это удачная продуманная коллаборация корпоративных/техничных/бизнес-ориентированных людей с "полевиками" (кто на местах, в поле — те же лингвисты, преподаватели), когда совместили 2 области. И работая/мысля на 2 фронта как раз помогает легко видеть такие неохваченные области и понимать как такие штучки воплощать, управлять ими.
Либо беря заказы/клиентов иногда помимо основной работы, как минимум получала бы чувство радости и удовлетворения, переключения, меньшей привязке к работе.

Маскарпон, извините, что я перешла на личности, домысливая о вас (я правда, считаю вас очень умной и крутой). Мне такие размышления помогают лучше понять многое и себя. Коллобораты и удачные комбинации ужасно люблю, и решила смотреть в эту сторону

From:

Я как раз переводами зарабатывала, пока жила в России до 2014 года. Репетиторствовала только в студенческие годы, потом немного преподавала в ВШЭ. И зарабатывала переводами я в то время очень неплохо. Мой месячный доход был в 2-3 раза больше, чем средняя зарплата по моему городу (не Мск). Я не была фрилансером, работала на определенное агентство, где и лежала моя трудовая с каким-то смешным окладом. Но платили мне в зависимости от того, сколько я смогла наработать. Переводила я прилично и быстро, работала с CAT-программами. Попытки моей родни указать на то, что это не "настоящая работа" сразу пресекались. Я им говорила, что с радостью рассмотрю офисные вакансии, если при этом мой доход будет не менее ххх рублей. После переезда в Штаты я пыталась так же заняться переводами, но, к счастью, ничего у меня не получилось. В какой-то момент я села с калькулятором, посчитала, сколько я смогу зарабатывать переводами через различные биржи заказов и решила переквалифицироваться в офисные работники. С 2014 года ситуация в сфере переводов в России очень изменилась. Особенно для пары русский-английский. Объем переводов снизился, повышение ставок за переводы и близко не соответствует росту инфляции. Это если о работе с российскими агенствами говорить.

Что именно вас пугает при мысли о смене работы?

Про выученную беспомощность. Мартин Селигман, который в 1960-х годах это понятие ввел в оборот, несколько лет тому назад признался, что упс, нет никакой выученной беспомощности. Беспомощность — это вполне себе дефолтное состояние, которое свойственно абсолютно всем. А учатся как раз что-то делать.

Edited Date: 2024-08-29 01:55 pm (UTC)

From:

gorgana-nirvana.livejournal.com

Я нахожусь в похожей ситуации сейчас и без понятия, когда смогу выбраться (тяжелая физическая работа, новая страна, плохие иностранные языки, нет сил на учебу, нет поддержи, я одна и т.д.)

Над чем работала в терапии и что меняла.

1. Прицельная работа над страданием. Помощь специалиста пережить моё горе, боль, отчаяние, безнадегу, одиночество, несправедливость.

2. Поддержка психики и тела. Главное не убиться об обстоятельства сейчас и сохранить себя до временем, когда что-то прояснится. Я себя пару раз доводила до истощения, требуя от себя невозможного. О пахать смену 12 часов, а потом пытаться еще учиться. Или грызть себя, что время идет,а я не учусь — моя забава была.

3. Признание фактов текущей ситуации. Вот мне тяжелее дался этот этап. Увидеть, что я могу, в какой количестве. И опираясь на моё разумное могу, строить какие-то планы.

4. Изменение поведения на текущей работе. Как минимизировать эмоциональный ущерб и как меньше сил вкладывать в текущую работу. Я много работала со своей тревогой и зависимостью от похвалы. Сейчас на работе я делаю свою работу на четверочку. Никаких выпрыгиваний из штанов. Никакой инициативы. Сделала то, что нужно просто нормально. Никаких пятилеток за три дня.

5. Чем заниматься дальше? Мне понадобилось 2 года, прежде чем я нашла то что хочу делать. Потом работала со стыдом, завистью и горем, что я хочу, я могу, а сил учиться нет. Учебу бросала. Возвращалась. Бросала. Сейчас кризис миновал, учусь потихоньку.

6. Освободить место для учебы и ОТДЫХА. Например, в моем случае я ограничила бесплезное общение, беру на работе меньше смен. Да, денег меньше. С этим тоже пришлось работать в терапии.

То, что я описала, заняло у меня два с половиной года, прежде чем я более или менее уравновесила ситуацию. Она не решилась. Возможно, в моём случае понадобятся десятилетия. Возможно, хэппи энда не случится. Я без понятия.

Но что уже сейчас есть.
Ясность в голове. Понимание, что делать.
Внимание к своему здоровью.
Самоподдержка.
Я не страдаю 24/7. Мне тяжело. Иногда меня накрывает. Но я уже могу себя утешить,успокоить и поддержать.

Моя новая желаемая профессия связана с иностранным языком, т.к. я хочу остаться в новой стране. Поэтому сейчас я учу язык и потихоньку осваиваю инструменты новой профессии на родном языке.

Это медленно. Это фрустрирует. Я комбинирую самостоятельную учебу с краткосрочными курсами. На университетское образование сил у меня нет сейчас.

Меня поддержала возможность учебы онлайн на платформах, где университеты предлагают свои прграммы. Я нашла парочку по своему профилю.

Я организовала свою учебу с учётом моих особенностей и возможностей.

Чтобы выстроить это, нужно время.

Вы сейчас находитесь в сложной ситуации и уязвимы. Оглядываясь на свою ситуацию, первым делом я работала бы над своим эмоциональным состоянием. Когда плохо больно, сложно увидеть выход и всё видится тотальной безнадегой.

Перемалывать тяжелые чувства мне помогает EMDR.
Вы сильный и смелый человек, докопались до правды. Не глушили и не убегали от себя. Это огромный труд.

Берегите себя. Позже что-то прояснится. А пока есть, как есть. Тяжело и больно. Искренне сочувствую.

Удачи и сил Вам.

From:

Я только что вспомнила, как одно лето в студенческие годы работала рекламным агентом. Это был самый конец 90-х. Нет, блин. Я не научилась легко разговаривать по телефону с незнакомыми людьми, продавая рекламное место. У меня волшебным образом не развились коммуникативные навыки и общительность исключительно от того факта, что мне просто пришлось это делать. Это был непрерывный стресс. Я бы вполне обошлась без такого опыта в юности.

From:

Да, у меня тоже дела шли весьма и весьма, хотя брала я копейки за свои уроки и тратила в день часа 3 (в начале нулевых). Заказы находила через объявления на подъезде:)) Серьезно, по ночам ходила клеила. Но в итоге, пошла на поводу у тех кто говорил "долго ты еще тут будешь бегать вместо того, чтоб за ум взяться", тогда я от них морально очень зависела. Это были мои родители, мама бойфренда.

При прочих равных я бы, конечно, предпочла ту беспомощность, которую Селигман вначале закрысил — дефолтную:)) Знакомы оба вида. А на работе у меня была выученная. Начальница была ограничивающая, ей нужна была именно что рука, которая реагирует на ее мозговые импульсы, поэтому она меня обрубала где только можно. Когда я осознала что происходит (на втором году терапии), то уже конкретно вляпалась. А когда вылезла из адского тандема, ее внезапно уволили. Я даже удивиться не успела, хотя было чему: она проработала 20 лет, а вылетела в течение дня. При этом считалось, что из нас двоих ноль без палочки — это я, а ценный сотрудник, создавший в этом отделе все на свете — она.

Что пугает при мысли о смене? Думаю что ответить...

From:

Маскарпон, извините, что я перешла на личности, домысливая о вас (я правда, считаю вас очень умной и крутой). Мне такие размышления помогают лучше понять многое и себя.

Ой, спасибо, очень лестно))

Если помогают, то это здорово)

Вы в точку попали с этим: "а про то состояние любопытства, смелости, креативности и гибкости, которое у нее было когда-то. О том что она его растеряла и теперь ограничена одним сценарием". Именно так. Я хотела ответить wondereng, но отвлеклась.

Благодарю за то, что сформулировали.

From:

Ох, сочувствую, что у вас был такой опыт. А вы все это время получали какую-то обратную связь от других людей на работе?

Вот да, что именно пугает при мысли о смене? По пунктам.

From:

В чем смысл обесценивать МОЕ личное субъективное? Это же обо мне, про меня, и другие здесь вообще ни при чем. Я знаю, что на любой пример всегда в мире найдется противопример и сотни-тысячи негативного опыта. Не радует, что не поехала на море? В этом сезоне там уже утонуло несколько человек, соседка получила солнечный удар, товарища обокрали в лучшем отеле среди бело дня, Лидка попала в лапы аниматора-альфонса, а дядя Ваня набрал +10 кг на оллинклюзиве, еле передвигается, на врачей все деньги угрохал и жена от него ушла. Баристой не поработала? Год назад в одном баре была перестрелка и погиб бариста 19 лет, уж лучше бы учебой занимался и в библиотеке сидел. Зла что в отпуск не отпускают? А я съездила в отпуск и там простудилась, весь отпуск с температурой провалялась.

Edited Date: 2024-08-29 03:35 pm (UTC)

From:

Ну у вас такой опыт. У другого был бы другой. У меня третий. Я другой отдельный от вас человек, с другими ценностями, другими коммуникационными навыками, другим психотипом, по-другому извлекаю для себя уроки и пользу. Даже идя с людьми в одно и то же место, мы получаем разные впечатления, подмечаем разные детали и ведем себя по-разному. Я нигде не упоминала, что на вашем месте ждала бы звезд с неба и чего-то грандиозного. Какие нужно для себя сделать выводы, уроки и опыт, я бы получила сама. Даже если это будет "да никогда в жизни", понимание что это не мое, "оказывается я интроверт и мне надо искать тихую спокойную работу", "и вообще, я хочу научиться делать что-то руками, а не такое" — это было бы моим личным жизненным опытом и ключом к пониманию себя.

Edited Date: 2024-08-29 03:46 pm (UTC)

From:

извините, если если мой комментарий вас задел или показался обесценивающим )

From:

А вы все это время получали какую-то обратную связь от других людей на работе?

Поначалу нет, в компании своя специфика. Это консалтинг, где сотрудники как не в себе биллят на клиента. Минута стоит денег, поэтому время тратят весьма экономно и не на дружеское, а на деловое общение, которое поможет вырасти в должности и зарплате. Плюс негласно не поощряется смешение каст — профессионального и административного состава. Я отношусь ко второму и не могу, например, свободно общаться с теми, кто "зарабатывает деньги" — постоянно чувствую стеклянную стену. Как будто тебе диктуют: иди общайся со "своими", а дальше не лезь. Потом уже сам себя постоянно одергиваешь. При этом такие вещи не проговариваются, но они существуют, и попробуй их нарушь. Начальница тоже постаралась меня оградить: поначалу враждебно отзывалась о других (типа этот подслушивает, тот доносит), а когда я уже пошла в атаку — стала болтать с другими обо мне.

Я в какой-то момент очнулась и поняла, что нахожусь в ~~жопе~~ вакууме. Пыталась говорить с друзьями. Они мне: "А почему ты не уволишься?" И как донести, что мне нечем это сделать. Профессиональную часть личности тоже легко стереть/присвоить и т.д. И даже если человек супер-пупер мастер или ремесленник с золотыми руками, то он не сможет этого про себя сказать, будет как тень.

Я на терапии разбирала и писала сюда в сообщество. Писала и хваталась за голову от того, как это могло звучать. Много хтони тогда вылезло. Начальница вытворяла странные штуки, от некоторых у меня холодок по спине шел. Например, копировала что-то мое (стрижку, одежду), потом заявляла: "Мы с тобой одно целое", "Нас с тобой будут путать, решат, что тут не два человека работают, а один ха-ха!" Подражание само по себе неприятно, а в сочетании с такими заявами — в разы. Тем более, что фоном у нее постоянно шло, что профессионально существует только она. Не гнушалась присваивать идеи. Деньги занимала и не возвращала или могла подойти к моему столу и поставить на него свои сумки — это "обычные" возмутительные вещи, но они отражают, насколько мои границы на работе были разрушены.

Я потом нашла коллегу, которая дала мне обратную связь, что моя начальница действительно творит дичь. Поом карантин начался, я отсиделась, это была передышка. Терапия тоже стала давать результаты. Вероятно, случился перевес сил. В какой-то момент я перестала ее бояться, она у меня переместилась в параллельный мир. И вот в один прекрасный день ее просто уволили. А мне было уже настолько все равно, что я плечами пожала.

Наверное, отвечать на вопрос, что именно пугает, смысла особого нет. У меня речь о том, чтобы нарастить свою профессиональную субъектность. Уволиться может тот, кто существует. А кого нет — соответственно не может

Edited Date: 2024-08-30 10:23 am (UTC)

From: