Делимся опытом

[transurfer]

Хотела бы спросить об опыте у участников сообщества: бывало ли у вас такое и как решали / к чему приходили / что получилось или не получилось?

У меня в каждых отношениях с противоположным полом (реже — рабочих) происходит борьба.

2 последних таких случаях — в терапии с терапевтом и с тренером в спорте.

Выглядит это так: я начинаю требовать от человека какого-то определенного поведения. На словах это выглядит как просьба, но если подключается эмоциональная составляющая, то может быть и угроза / требование. Требую я долго и усердно. Другой человек "встаёт в позу", не делает, отказывается, бунтует.

И вот дальше бывает по-разному: в моих последних случаях мы перестали бороться. Я получила нужное от терапевта, от тренера, коммуникация стала гораздо проще, комфортнее, легче. Примечательно, что если с терапевтом я не ощущала влияния на себя схожего рода, то вот с тренером я ощущала влияние на себя, и также смогла это проработать; в итоге и он стал мягче, перестал жестить и я не испытываю на себе чего-то из борющегося. Я готова делать все, что мне предлагается, не испытываю сопротивления, а даже наоборот — какое-то такое приятное желание сделать другому приятное.

Хочется узнать у кого какой опыт, успехи, неудачи, почему такое может происходить и есть ли плюсы в разворачивании такого динамики?

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[psycho-novice.livejournal.com]

У меня такое бывает в отношениях, которые в своей сути горизонтальные, но другой человек видит какую-то вертикаль, и себя надо мной. Так было в академической группе, когда староста, призванная поддерживать порядок (что подразумевается её статусом), только создавала проблемы своим желанием доминировать (хотя она такая же по сути студентка, как я). Потом был один токсичный коллектив, когда коллега, назначенная моим ментором, высмеивала мои вопросы, глумливо критиковала и т.д. Я пришла к выводу, что пытаться проработать эти ситуации путём отказа от борьбы — тупиковый путь, если не заведомо провальный. И вывод этот с тех пор при необходимости воплощаю на практике. Из последнего — соседка-деспот, в ходе бытового конфликта начавшая распускать руки. Я вызвала полицию.

[assenzia.livejournal.com]

У меня такое было в текущих личных отношениях. Попробую кратко описать. Бойфренд как-то неудачно пошутил, и мне это попало в травму. Я ему сообщила, что мне было больно от его слов. Это было сформулировано я-сообщением с описанием чувств. Он в ответ извинился, но вместе с оправданием. Мне это опять куда-то попало, потому что я хотела от него сочувствия и желания исправить ситуацию, без оправданий. Но что-то пошло не так. В результате мы из той ситуации как-то выползли, но в основном моими усилиями. Через месяц я захотела обсудить ситуацию и он согласился, правда, был готов опять оправдываться. Я описала свое видение и то, что мне бы помогло с его стороны. Повторно такое не происходило, и я не могу оценить, насколько его поведение в аналогичной ситуации изменится, но он был согласен реагировать по-другому в будущем. В целом сам опыт, что он согласился обсудить конфликтную ситуацию спустя какое-то время оказался для меня целителен, так как до этого люди, с которыми у меня были значимые отношения, очень негативно реагировали на аналогичные попытки. И я знаю, что для него такое поведение раньше было не свойственно. Даже его реакция в изначальном конфликте была для него огромным шагом вперед по сравнению с тем, как он действовал в отношениях раньше.

Для меня эта динамика была очень полезна, так как дала мне новый опыт, когда хорошие отношения со мной настолько важны для человека, что он был готов ради меня изменить свое поведение.

[transurfer.livejournal.com]

По описанию похоже на процесс прояснения границ обеих сторон и переговоры по размещению их контуров — где-то надо свои подвинуть, где-то попросить вторую сторону подвинуть свои, чтобы в результате обеим сторонам в отношениях было насколько возможно безопасно и комфортно. В народе называется "притиркой", и от обеих сторон (осознанности, способности экологично обозначать свои границы и торговаться со второй стороной) зависит, насколько процесс будет гладким или кровавым.

[mascarpon.livejournal.com]

Выглядит это так: я начинаю требовать от человека какого-то определенного поведения

А вы не могли бы пояснить, о каком роде поведения речь?

У меня год назад была ситуация, когда напротив от меня требовали. Как раз это был тренер. Но его требования вытекали из проекции его фантазий об идеальной матери — на меня.

В общем, ему было нужно, чтобы я хотела его внимания. А я внимания его не хотела. Тогда он стал цыганский гипноз наводить, чтобы я писала ему (ему мол все пишут, не болят ли мышцы после тренировки, — и я должна). Ходил вокруг и ныл. Я сначала удивилась чего вдруг. А он мне следующую формулу кинул: "Ты женщина, значит, должна писать первой". Убеждал меня, что мне это надо — не ему. А он так уж и быть прочтет.

Мне эта игра вовсе не понравилась, и я вскоре свалила.

[itty-pitty.livejournal.com]

ТС.

А вы не могли бы пояснить, о каком роде поведения речь?

с тренером это выглядело как "мне это не подходит, мне надо иначе", он просто молчал и напрягался, где-то все равно стоял на своем. он давал упражнения — я психовала. мне требовалось его эмоциональное участие — говорила об этом, но он молчал. и так достаточно долгое время. у нас были прям "ледяные" стычки, в которых я сурова и чрезвычайно жмоциональна и злилась, и он такой строгий и формальный тренер. и все в таком роде.

не знаю как, но со временем все нужное мне появилось и теперь психовать для меня — редкость, а он, если видит хотя бы намеки на мою острую реакцию / злость, сразу же снимает эту острую реакцию и успокаивает меня (хз как он смекнул и научился, но он это делает чудно и я мгновенно успокаиваюсь). сейчас занимаемся с большой долей комфорта и понимания друг друга (я-то тоже потеплела в отношени него и теперь я не такая жесткая в работе с ним, да и в целом лояльнее к упражнениям).

кстати, у меня (дополнительно) чем-то похожая ситуация как и в вашем случае. но только тренер не дергал меня, чтобы я писала ему (да, предлагал, но не настаивал; и если не писала, то он и ничего не говорил). но вот если я сама иду к нему с запросом...вот тут он может забывать) сначала я списывала на игнор, но он несколько раз в других вопросах ведет себя также, из чего я делаю вывод, что он тупит / забывает.

[mascarpon.livejournal.com]

мне требовалось его эмоциональное участие — говорила об этом, но он молчал

Моя первая тренер по плаванию вообще отворачивалась и отходила, когда я делала ошибку. Я до нее с тренерами никогда не занималась и не знала, на что в принципе могу претендовать. Успокаивала себя, что специалист помогающей профессии вовсе не обязан помогать она же мне не терапевт, но осадочек остался.

Потом я случайно увидела ролик про различия тренера мужчины и тренера женщины. Те же, что и в терапии: женщины поддерживают, контейнируют ошибки, мужики отворачиваются или тупят в телефон. Моя, видимо, была мужиком.

[mascarpon.livejournal.com]

у нас были прям "ледяные" стычки, в которых я сурова и чрезвычайно жмоциональна и злилась, и он такой строгий и формальный тренер. и все в таком роде.

Он не контейнировал вас как тренер?

[itty-pitty.livejournal.com]

ну, исходные данные каждого из нас были такими: я строга и топлю за "сервис" (вы верно выразились про подход такой же как и в терапии), он формальный тренер и строгий, дает задания — я делаю.

но в процессе все-таки мы нашли подход друг к другу и теперь он контейнирует любое мое раздражение и недовольство. он стал очень поддерживающим, отзывчивым и дает огромное количество тепла, участия. с ним я стала кратно мягче, спокойнее, перестала нервничать.

вот после прошлой тренировки разревелась, потому что у меня получается все, а я не была готова к успеху. я привыкла видеть себя "не могущей в спорт", а тут все получается и тренер верит в меня.

я когда прихожу к нему, то мгновенно успокаиваюсь от его голоса и слов, все тревоги прям исчезают. упражнения делаются спокойнее и проще, а если и бывают сложности, то я не сильно нервничаю. каждая тренировка с ним теперь — это огромная радость и желание делать даже такое, чего раньше я отказывалась и сильно злилась.