transurfer | Делимся опытом (Reply)

Здравствуйте, Эль и участники!

Навеяло рассказом Эль про покупку очков.

Я давно уже хочу подобраться к теме "токсичный стыд" и последствия, терапия, но не знаю как. Раньше я внутри себя вообще никак не ощущала, есть пустая оболочка, она как-то живет. Спит, ест, работает, детей растит. Теперь, 3 года спустя, я ощущаю себя немного по-другому. Как буд-то я- это мир, где только в маленьком уголку теплится жизнь, как в воздушном пузыре, удалось этот пузырь отвоевать, а все остальное залито ядом. Там пока не видно самих токсичных убеждений- чего именно ты не достоин. Ничего не достоин. Даже если этот яд-не ты и не твое. Нет способа это убрать. Ты обречена носить это. Жить в этом. Можно даже не задаваться вопросом- достойна я этого или нет? Можно мне это или нет? НЕТ. У меня ушли годы (!) чтобы отучиться терпеть в туалет до дома, если есть возможность пойти сейчас и не терпеть. Т.е. кондиционированны абсолютно необходимые вещи, про остальное и речи нет. Как вы с этим работаете?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Поделиться хорошей сессией - тут.

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь