transurfer | Делимся опытом (Reply)

Здравствуйте, Эль, спасибо Вам за журнал!

Я когда-то писала уже о своем неудачном опыте терапии. Я ее года 2 назад бросила, потом только читала книжки, тера подходящего не нашла пока, но и искала не активно, дурно было от мысли, что надо к какому-то человеку опять ходить. Нашла себе не терапевта, а что-то типа псих.консультанта- соц.работника. Я попала к этой женщине по другому поводу, но задержалась у нее, она мне очень помогла с одним делом. По сравнению с моим бывшим тером- просто чудо, но у нее и специализация такая- она работает с людьми в ТЖС и депрессивными, т.е. азы психологии есть+опыт+специализация на кризисах (и там как пункт есть что-то вроде- как не дать человеку потонуть в самобичевании). Т.е. у меня теперь есть человек, который меня тепло поддерживает и "разгружает", ей было важно снять с меня чувства вины, стыда и страха в одной ситуации, она это очень хорошо сделала. Если бы не она, я бы уже, наверное, в конкретную депрессию свалилась.

Теперь мы с ней работаем над темой "Забота о себе". И у меня тут полный затык. У меня на этом блок и никакие ее поддержки и приемы не помогают. Т.е., как я понимаю, мне важно сначала проработать подсознательное в этой области - почему я не имею права о себе заботиться, реально не имею. Для меня "женский" образ жизни с уходом за собой всегда был табу. Чистота и опрятность - да. Все остальное- нет. Для меня поход в парикмахерскую- невыносимая мука: я трачу на себя время и деньги! Я пытаюсь сделать себя красивее! Это страшное преступление против человечества! Я трачу что-то на СЕБЯ! Как я могу! А вдруг я реально стану красивее и обижу этим других! Вобщем, я понимаю, что мне нужно что-то про эту тему из глубинного анализа, и, может, тогда у меня сдвинется что-то. Знаете ли Вы книги на эту тему: медицински заботиться о себе можно, о чистоте-обязательно, все остальное- запрещено и смысла не имеет. Или, может, были уже темы тут похожие. Я что-то не могу найти.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Поделиться хорошей сессией - тут.

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь