transurfer | Делимся опытом (Reply)

Уважаемая Эль и подписчики! Я к вам с уязвимостью. Прошу о бережности. Я в терапии давно, 2 года - с прекрасным EMDR- терапевтом (+IFS использует). За эти 2 года мы с ней добыли столько инсайтов, считай, откопали меня саму из-под груды всякого. До неë я себя не чувствовала вообще, не знала и жила 8 лет в браке с абьюзером (настоящим, который орëт матом и обвиняет в том, что потерял свои штаны). Этот терапевт был моей опорой и отдушиной, моим безопасным местом, где я начала голову поднимать, с ней я прошла через развод. Она всегда была за меня.

Но месяца 4 мы в тупике (писала об этом пост около 2 месяцев назад) с темой самоценности. Никак не удаëтся разобраться с состоянием никчëмности. А надо. Надо выйти на работу и сделать свою жизнь лучше, сейчас условия жуткие. А терапевта злит эта моя часть, которая чувствует себя никчëмной (как и меня, и мою мать когда-то). Она начинает резким голосом, как идиотке объяснять, что все люди равны, что я так же имею право хотеть и просить большего. Я бы и рада так это ощущать, но не выходит. Я могла бы выбрать вытянуться в струнку и старательно исполнять указания, думать, как она говорит. Это как следовать за любимым строгим, но справедливым преподавателем. Может, это мне и помогло бы. Но я так устала от еë злости. Так невыносимо стало на последней сессии, что у меня случилась истерика. Я почувствовала, что меня сейчас стошнит, прокричала, что мне больно, мол, прекратите злиться на меня. И ушла в рыдания взахлёб, с обидой, как малыши закатываются и нет никаких шансов успокоить.

И как вишенка на торте: она вскользь упомянула, что бывают ситуации хуже, бывает детство потяжелее, чем моë. Мысль-то была причинить мне благо: мол, хватит держаться за то, что чувствовала себя пустым местом в детстве, это старый способ, который нужен был, чтоб пережить агрессию матери, ты нормальная, иди и считай себя достойной. Опять-таки я могла бы принять это и собраться. Но что-то никак не собирается. Чувствую, что меня и мои страдания обесценили.

Она извинилась. Сказала, что ей важно, чтобы я увидела, как я умею себя защищать. А у меня ощущение, что меня предали. Что этот человек должен покинуть мою жизнь. Но искать нового терапевта совсем нет ни сил, ни возможности (кстати, а можно спросить у вас совета? Вдруг с вашей помощью я легко перейду к новому терапевту EMDR+IFS). Эта была высококлассным спецом и почему-то пошла мне на встречу, делала огромную скидку. Страшно, что не найду что-то подобное.

А может это сигнал, что нужно взять паузу в терапии и самой побыть с тем, что есть. Раз я всë-таки иногда могу себя защитить, может и сама смогу позаботиться о свои чувствах и переживаниях. Не знаю. Я так привыкла к этой опоре в виде терапевта. Больно и злобно. Какая же она ..., взять и всë испортить настолько, что появились мысли прекратить терапию.

Спасибо, что вы есть и что можно сюда принести эти тяжелые переживания.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь