Делимся опытом
Nov. 15th, 2021 08:20 pmЗдравствуйте, я бы хотела сегодня спросить про ваш опыт отношений с соцсетями и о том, как он менялся в процессе терапии. Расскажу немного о себе в этом вопросе.
Я в еженедельной терапии с некоторыми перерывами примерно 6 лет. За это время, народу с другими переменами, от состояния регулярного пребывания в фейсбуке и Инстаграме (и вообще от взгляда на соцсети как на неотъемлемую часть жизни) я пришла к тому, что вообще не вспоминаю о существовании этих вещей по несколько месяцев. Аккаунты небольшие есть, но ничего не выкладываю давно. Мне стало очень важно именно то, как я себя чувствую в своей жизни, а не как выгляжу; стало неважно, знают ли о моей жизни и посещении модных мест и мероприятий подписчики; наслаждаюсь вкусом и красотой в моменте, а не на фото для выкладывания все это запечатлеть стараюсь :)
Скажу честно — я счастлива жить не напоказ. Видимо, моя тревога по жизни о соответствии чему-то или кому-то очень уменьшилась. Но вот какой вопрос занимает. Я вижу, что многие люди сейчас делают бизнес в Инстаграме, и это позволяет им больше путешествовать, иметь больше свободного времени (наверное)) и в целом реализовать свою творческий потенциал. Это все звучит неплохо. Я работаю на корпоративной работе (в основном устраивает), но недавно получила творческое образование по профессии, которая вроде бы нравилась. И я совершенно не могу развивать аккаунт в Инстаграм, чтобы продвигать себя и свои услуги. У меня ощущение, что я совершаю какое-то насилие над собой :)
знаете, все эти сторисы, контент-планы и коллаборации, селфи в зеркале и «мудрые» посты. В целом эта платформа мне как-то претит — как ни открою, там многие полны фильтров, тяжелого мейкапа, скул и губ, призывных взглядов и оголенных тел. Фальши какой-то.
У кого-то было такое же, можно сказать, отвращение к соцсетям и любой виртуальной жизни напоказ на долгосрочной основе? Считаете ли вы это нормальным? А может, вам наоборот захотелось больше делиться своей жизнью с людьми в процессе терапии? Думаете ли вы, что ради, например, продвижения бизнеса стоит как-то поменять свой взгляд на это? Может, это просто лень? :) Или расслабиться и жить? Я к последнему все же склоняюсь. Спасибо, что прочитали.
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Почитать отзывы о терапевтах можно тут
no subject
Date: 2021-11-16 05:13 am (UTC)если честно, то пока не выходишь за пределы своих знакомых, то норм платформа )) а так согласна с вами. я веду аккаунт в основном для себя, но выкладываю не свои фото, а всякие мелочи типа листочков или красивого заката. иногда приятно просматривать, как фотоальбом.
no subject
Date: 2021-11-16 06:36 am (UTC)У меня другая проблема с соцсетями. Я не знаю как отделить то хорошее, что я от них получаю, от плохого. С одной стороны, в фейсбуке у меня есть доступ к поддержке, полезной информации, новым возможностям. С другой стороны, соцсети – это способ уйти от себя, прокрастинировать.
no subject
Date: 2021-11-16 07:05 am (UTC)no subject
Date: 2021-11-16 07:28 am (UTC)В моих соцсетях друзья и их фотографии, любимые актеры и шоу, статьи по психологии, пейзажные фото и фото растений, смешные котики, комиксы.
Ни губ, ни грудей, ничего такого.
В продающих Инстаграмах, на которые я подписана, только товары: свечи и значки, открытки и чашки.
В моих собственных соцсетях: в Инстаграме - фото растений, много цветов; в Фейсбуке - пожизневые мелочи; в ВК - перепосты психологически позитивных комиксов.
Мне по работе последние 8 лет необходимо быть зарегистрированной в соцсетях. Такая работа.
И соцсети для меня - возможность посмотреть интересный мне контент и общаться онлайн с друзьями.
Самопрезентация описанного вами типа в соцсетях ну вот совершенно не обязательна.
no subject
Date: 2021-11-16 08:40 am (UTC)Но вот какой ещё аспект. Я активистка и в некоторой степени публичная личность. То есть мой сетевой профиль — это в первую очередь так сказать мой гражданский рупор, через который я транслирую свою позицию, а потом всё остальное. Это во многом определяет формирование списка френдов, подписок и всего такого. И это же формирует тот образ, как меня видит аудитория, и с которым я сама вольно-невольно начинаю соизмерять всё, что пишу в сети. Опять же: это не то что есть я и моя позиция — она личная, выстраданная, неотделимая от меня. Но в то же время я — больше, чем только она. Тогда как я в последние годы замечаю, что для многих я — вот только она. И когда я например пишу посты о чём-то совершенно из другой сферы — они практически не получают отклика, их не видят. Так что я аж сама иногда начинаю сомневаться, существую ли я за пределами своей активистской деятельности. И вот это для меня пока открытый вопрос — что и как с этим делать.
Ещё такой момент: у меня всегда в сети была какая-то одна площадка, которая становилась моим "виртуальным домом", где я максимально обживаюсь, а всё остальное так, наскоками. Сейчас у меня такой "дом" в фейсбуке. До этого был собственно ЖЖ — но по сути как переехала в ФБ, так я свой журнал больше и не веду. Только несколько журналов продолжаю по-прежнему регулярно читать, как и вот этот. А скажем в инстаграмме или твиттере у меня даже аккаунта нет и не было.
no subject
Date: 2021-11-16 08:56 am (UTC)У меня основная сложность — информационный перегруз, неудобство управления множеством разных профилей, постов и т.п.
Недавно все-таки завела чисто профессиональные аккаунты. Психологически мне было бы проще заплатить какому-то сервису или фрилансеру за ведение моих соцсетей, возможно, когда-нибудь смогу это позволить сее и вздохну с облегчением.
Так получилось, что у меня много знакомых психологов, для которых Фейсбук или инстраграм — площадка личного пиара и продвижения. Как же они бедные, мучаются и страдают .
(Мне важно держать профессионально отдельно от личного. Но ни там ни там нет какой-то 100% искренности и незамутненного лытдыбра. Некоторых коллег, от которых я за рабочую неделю устаю в рабочем контексте, я заблокировала в соцсетях, чтобы вообще не видеть, какие огурцы они посадили или куда слетали позагорать.)
В процессе терапии я разве что пришла к более четкой формулировке своей личной позиции, как к этому стоит относится. Вот моя позиция:
Соцсети в наше время — это личное медиа, которое нацелено на трансляцию миру того публичного образа себя, который человек желает показывать. Не стоит ожидать, что это даст полную искреннюю картину внутреннего мира или характера и ценностей этого человека. Тогда и не будет разочрований.
Это какая-то печать нашего времени, что приходится "раздваиваться" в сети, всё это громоздить и поддерживать. Как раньше приходилось, например, ходить в церковь, чтобы узнать новости и социализироваться. Ну просто так устроена жизнь.
no subject
Date: 2021-11-16 09:07 am (UTC)Я пришла к выводу, что ведение блога — это отдельная профессия и работа.
И этой профессией я не владею.
И лично у меня нет времени и ресурсов на вторую работу.
Как, например, и "свой бизнес" — это в какой-то мере тоже смена работы, оставить своё текущее занятие и стать управляющим.
Так что ваш вопрос я бы поместила в плоскость "сколько денег не хватает, и готова ли я работать вторую работу"
no subject
Date: 2021-11-16 09:17 am (UTC)no subject
Date: 2021-11-16 10:01 am (UTC)Сейчас это, конечно же, не так. Я читала, как работают алгоритмы в инстаграмме, если я не буду постить очень много, мои посты даже не покажут всем моим друзьям в ленте. Меня разбирает бессмысленностью писать что-то, зачем, если я написала пост о важной эмоциональной теме, но на него никто не ответил, и я не знаю даже, это потому, что нечего ответить или пост никто не видел. Без того, чтобы вкладывать в продвижение, не поговоришь, и мне кажется неразумным для себя вкладывать силы в продвижение для личного блога поболтать. Тогда проще написать подруге в личку.
Еще я несколько раз болезненно травмировалась, когда я по старой привычке пыталась задружиться с человеком, а человек продвигает бренд (я много общалась раньше среди творческих и крафтерских людей). Т.е. на меня была минимальная положительная реакция, но там с другой стороны заранее стена и тебя как бы поощряют писать больше, реагировать больше, потому что ты бесплатно помогаешь продвижением. И возможно даже очень благодарны, что такой преданный фанат, который хочет вложить свои силы в бренд локального автора. А ты просто дружить пытаешься. Ужасно обидно было.
Если мне нужен будет аккаунт для бизнеса, я буду двигать его именно как аккаунт для бизнеса. Насколько я поняла, мои личные предпочтения в том, как общаться, прямо противоположны тому, что надо делать для продвижения бизнеса (в смысле, выбрать одно направление, подбивать все подписки и лайки под него, постить часто и много). Я пишу редко, много, лонгриды, на разные наборы тем, алгоритмы это не любят ужасно. Да и необходимость курировать все это утомительна. В общем, в результате терапии у меня появилось понимание того, что в соцсетях есть бизнес модель поведения и приватная модель поведения, с последней блог сейчас вести бессмысленно, никто не найдет, а бизнес мне пока не нужен.
И продвигать себя как личный бренд с целью найти друзей я не хочу. Ну и опять же, если я буду вести себя в инстаграмме так, как надо алгоритмам, с целью найти друзей, я не найду себе друзей, которые общаются глубоко и лонгридами. Потому чтом не придется постить поверхностный веселый контент. И я найду там тех, кто хочет поговорить ни о чем.
no subject
Date: 2021-11-16 01:18 pm (UTC)Вообще инстаграм — это в основном про картинки, и он имхо заточен под людей, у которых ярко выраженная истероидная или нарциссическая компонента: все эти бесконечные, часто тупые сторисы, демонстрация себя, опросы, просьбы поставить сердечко, потому что охваты, мудросоветы и тд. Таким людям очень важно внимание и им по кайфу все это делать.
Я вас очень понимаю в том, что это ужасно утомительно, действительно, много лишних движений, фальши, фильтров, банальностей. С другой стороны, можно просто писать посты в инсте на профессиональные темы, ставить хештеги с геотегами и вас кто-нибудь да найдет, то есть лишний раз засветиться, если вы хотите продавать свои услуги, не вредно, пока все-таки инста остается популярной площадкой. Вопрос как это делать, чтобы вам самой было комфортно, и не ориентироваться в этом вопросе на шаблоны и популярных блогеров.
no subject
Date: 2021-11-16 04:36 pm (UTC)no subject
Date: 2021-11-16 06:37 pm (UTC)В инсте много аккаунтов простых людей, можно выкладывать себя обычную, в этом своя прелесть, не обязательно создавать парадный образ
no subject
Date: 2021-11-16 08:24 pm (UTC)i.m.
no subject
Date: 2021-11-16 10:30 pm (UTC)no subject
Date: 2021-11-16 10:52 pm (UTC)инстаграмм мне очень схож с вашими ощущениями, там очень много на показ...никогда не понимала зачем показывать, еду, все прогулки, встречи, если мир не увидит, что будет..
Но если вам действительно нужно для бизнеса соцсеть, то можно выбрать более удобную..
можно привлечить людей..в истаграмме сейчас очень сложно вести бизнес и продвигаться..
no subject
Date: 2021-11-17 02:22 am (UTC)no subject
Date: 2021-11-17 02:23 am (UTC)no subject
Date: 2021-11-17 02:29 am (UTC)no subject
Date: 2021-11-17 02:32 am (UTC)no subject
Date: 2021-11-17 02:37 am (UTC)no subject
Date: 2021-11-17 02:40 am (UTC)no subject
Date: 2021-11-17 02:42 am (UTC)no subject
Date: 2021-11-17 05:45 am (UTC)no subject
Date: 2021-11-17 10:48 am (UTC)У меня тоже подписки на людей, которые просто живут и показывают то, что хотят показать, не выпячиваясь. И бывает эффект вот какой: не как будто я смотрю на их жизнь, а как будто я смотрю на мир вокруг их глазами. Соответственно подписываюсь на тех, чей взгляд мне интересен. Это не про образование, таланты или эрудицию — это про угол зрения, способ мышления, эмоции, внутренний мир.
Что называется, мне близок их "лирический герой", абсолютно не совершенный, но живой.
Да, цифровое воплощение человека в соцсети — это похоже на создание лирического героя в романе. Ты не ты, а то, что о сам о себе думаешь и то, что хочешь, чтобы думали другие. Плюс какой-то процент слепых пятен: бессознательное взяло и выдало тебя
Я цепляла себе незнакомых людей с открытыми блогами на ФБ. Что называется, мимо шла, остановилась что-то прочесть — понравилось, подписалась.
Сама тоже пишу короткие заметки френдз-онли, фоточки окружающей среды вставляю. Раньше больше за феминизм топила, а после того, как ко мне постучалось человек 30 с работы (причем половина мужиков) — снизила градус, потому что запуталась, у кого какой доступ к записям. Нейтральное что-то вешаю.
Иногда просто хочется поржать в комментах, что и делаю у себя
no subject
Date: 2021-11-17 10:49 am (UTC)no subject
Date: 2021-11-17 12:12 pm (UTC)no subject
Date: 2021-11-17 01:07 pm (UTC)Но, мне кажется, если вам это надо именно для работы и это на данный момент стандарт профессии, вы могли бы получить пользу, если бы изменили свой взгляд на то, почему люди так делают. Вы пишете, что вам кажется, что они вытряхивают свою личную жизнь наружу, если я верно поняла. На самом деле, я могу дать почти 100% гарантию, что нет. Все аккаунты вида личный бренд, какие я видела, имеют четко курируемый контент подходящий под ту нишу, где они делают бизнес. Это примерно как издавать журнал о стиле жизни про себя дополнительно. Берут гарантированно безопасные темы. Никто не хочет, чтобы у него или нее перестали покупать творчество только потому, что понравился последний неудачный ужастик. Поэтому в личном бренде будут красивые фото, цитата про двигаться вперед, какие-нибудь домашние зверюшки, еда, путешествия, пара личных историй про преодоление тревоги или прошлых травм, но ничего особо личного, просто такие истории тоже вызывают привязанность. Очень большая часть этот контента рассчет на то, что показывая у себя в блоге любимое мороженое, вы можете заинтересовать какую фирму и она вам заплатит за размещение рекламы уже их мороженого, многие на этом зарабатывают. Изначально идея была в том, что если вы делаете продукт под себя, то то, что вам нравится, так или иначе похоже, и людям которые разделяют ваши интересы эстетически может понравиться то, что вы делаете. Поэтому можно писать про свои интересы и возможно они к вам придут. Но идее личного бренда мне кажется уже добрых лет 10 будет, сейчас это действительно делают все и это уровня золотого стандарта без которого никуда не уедешь (хотя теоретически можно, если глубже выучить тему). В общем, если это вам именно для бизнеса, мне кажется, выгоднее отложить вопросы "хочется или лень", а смотреть на это, как на бизнес. Вы издаете рекламный журнал о своей жизни. Сколько времени тратите, сколько денег, сколько сил, какие темы идут, какие нет, какие приносят клиентов, какие не очень, оттуда смотреть, что выгодно и что нет, и исходить из этого, надо вам или не надо. Если хочется делать оригинальное, то даже ума не приложу, как сейчас собирать аудиторию, у меня тоже творческая профессия и все советы, что я видела в статьях чаще о том, что надо делать модное и как все. Собрать аудиторию под узкую нишу очень сложно, потому что алгоритмы будут в предложенное пользователям вместо нишевого контента пихать новенькое модненькое трендовенькое и оттягивать внимание, и рассчет у всех в продвижении именно на это.
no subject
Date: 2021-11-17 01:22 pm (UTC)У меня практически нет соцсетей, последние годы ещё и из-за специфического окружения, но их и до этого не было , и я бы не называла это отвращением. Кто-то ходит на рыбалку, а кто-то нет)) У меня нет потребности дублировать свою жизнь в блог, мне не нравится общение через гаджеты, и ужасно жаль времени. Ко всему прочему я видела и вижу, как соцсети поощряют нездоровую деятельность вроде сталкерства, пусть и в лайтовом варианте. Когда женщина 30++ на полном серьёзе рассказывает мне, что нашла парня, который нравился ей в 8(!!) классе и даже не знал об этом, и злорадствует по поводу изменений в его внешности и того, какая у него простая жизнь, мне становится не по себе, хотя я понимаю, что дальше подглядывания она вряд ли пойдёт. Мне самой недавно в закрытом аккаунте вконтакте зачем-то стали предлагать страницы людей, с которыми мы можем быть знакомы, и я оторопела, когда увидела маму молодого человека, с которым мы встречались больше пятнадцати лет назад, и никогда не общались вконтакте и общих френдов у нас не может быть, потому что у меня во френдах пара бывших коллег и все. Мне эта функция не понравилась, даже если бы мой аккаунт не был закрыт, я бы хотела, чтобы прошлое оставалось в прошлом. Оффлайн, люди, с которыми мы больше не связаны и не интересны друг другу, исчезают и живут где-то своей жизнью, а на их место приходят другие. Мне этот алгоритм нравится, я бы не хотела, чтобы он нарушался.
no subject
Date: 2021-11-17 07:34 pm (UTC)Вот не соглашусь с вами что всем поголовно нужен личный бренд. На идее прокачки личного бренда зарабатывают а) те, кто курсы личного бренда продают, б) это выгодно определенным кругам чтобы люди под видом "таковы реалии" все добровольно о себе сами же и выложили.
Лично меня тошнит от обилия "личностей" в интернете. Особенно в инстаграме и фб. Я себя чувствую будто люди в инстаграме и других площадках на психотерапевте хотят сэкономить, и каждый требуют чтобы его выслушали, вникли в его жизнь, прониклись его историями, оценили, уделили внимание и апплодировали. А мне неохота всех голодных до внимания и оценки их уникальности кормить и выслушивать. Я хочу просто по делу и определенным тематикам находить контент, товары и услуги. Если мне нужны классные рецепты, то мне нужны классные рецепты, а не фотографии кулинарного блогера, 10 фактов о ней, как она познакомилась с мужем, как она растит детей и отдыхает в Эмиратах. Если я ищу экскурсии в определенном городе, то мне нужен экскурсовод влюбленный в этот город (а не в себя) и интересно рассказывающий о городе (а не о себе). Если мне нужен товар, меня интересуют характеристики товара, а не какая владелица успешная женщина, мать троих детей и счастливая жена, с отличием закончила институт, путешествует и вышивает крестиком.
Я устала от обилия лиц и "личностей", каждой из которых нужно внимание и признание их грандиозности. И думаю, что все начали уставать и скоро эта тенденция уйдет. Возможно, люди снова начнут отдавать предпочтение идеям, тематикам, явлениям, более крупным объединениям, а не отдельным личностям. А личности пусть уходят на второй план.
Времена, тенденции, личные ценности меняются, человек может вырасти, измениться, стать другим... а вываленное когда-то в интернет уже не выпилишь.
no subject
Date: 2021-11-18 09:00 pm (UTC)Ну и у меня много друзей переползло в инсту из жж, смотрю, как они там.
no subject
Date: 2021-11-19 11:28 am (UTC)no subject
Date: 2021-11-21 07:48 am (UTC)