Как вы структурируете свои заметки о сеансах? Поделитесь наработками

[transurfer]

Делать заметки о сеансах очень важно по многим причинам. Во-первых, не всегда все, что дает терапевт, можно усвоить во время сеанса. Многое приходится "заворачивать с собой", чтобы "доесть дома". Во-вторых, между сеансами нередко забывается, что происхоило в прошлый раз и о чем был разговор. В-третьих, записи помогают отслеживать свой прогресс и наблюдать, с какой темой приходишь, на какую в итоге говоришь и с чем уходишь.

Поделитесь, как вы структурируете заметки. Делаете ли записи во время сеанса или после? Что для вас важнее всего записывать? Пользуетесь блокнотом или в телефон записываете?

Для тех, кто делает аудиозаписи сеансов вопрос: делаете ли вы записи при прослушивании файлов? Что именно записываете?