Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте, дорогие Эль и участники сообщества.

Поделитесь, пожалуйста, какую литературу читаете для понимания романтических отношений? Как помогаете себе, если в личной жизни/отношениях настал кризис?

Не хочется пока что тратить время терапии на это (пока работаем над более важными вещами), но есть потребность углубиться в эту сторону своей жизни и совсем не хочется попадать под влияние мудроженственности, Эволюции, Сатьи и иже с ними.

В общем нужно что-то адекватное, по вашему мнению.

Спасибо.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[(Anonymous)]

Лет 10 назад читала книги, тогда они произвели впечатление, сейчас, наверное, сейчас восприняла бы по-другому
1)"Вы просто ему не нравитесь" Г. Берендт-о том, чтобы не быть в иллюзиях. Если мужчина пропадает, не звонит, не приглашает на свидания и т д, это значит, не так уж сильно вы ему нравитесь
2)Т.Гагин "Занимательная физика отношений" — про потребности в отношениях
3)Ш.Аргоу"Хочу быть стервой" — про границы
4)Э.Фейн "Правила" — как не быть навязчивой
5)С.Харви"Думай, как женщина, поступай, как мужчина" — о самоуважении, границах

[towards-myself.livejournal.com]

Эстер Перель "Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт". (в оригинале: Mating in Captivity. Unlocking Erotic Intelligence. Esther Perel)

[mau-ra.livejournal.com]

Если речь о Россиюшке, то у нас на вес золота мужчина, заинтересованный в романтических отношениях с женщиной. Считается же как? Что отношения нужны женщинам, а мужчина — это такой подарок, который позволяет женщине с собой быть. Я никакую подобную литературу не читаю, даже полезную, потому что метасообщение подобных книг — это что со мной что-то не так, а это не соответствует действительности. Мне хватает названий вроде "вы просто ему не нравитесь" (у меня 10 лет созависимых отношений в анамнезе, я в курсе, что "я ему не нравлюсь", спасибо, он мне регулярно транслировал, что слишком хорош для меня; мне была бы куда полезнее книга "как свалить и не вернуться") или "как выйти замуж за мужчину своей мечты" (вот её я читала, и там про "своей мечты" ни слова нет, а предлагается выйти замуж за того, кто позовёт. единственная полезная мысль из этой книги, что если вы надолго застряли в отношениях с неопределённым статусом, то их надо прекращать методом гостинга, не акцентируя на прекращении отношений внимания, просто удлинять промежутки между встречами).

Я думаю, если в наших краях когда-нибудь выйдет книга под названием "нет мужчин — нет проблем", то она станет бестселлером.
Извините.

[homeawayfromhom.livejournal.com]

Честно говоря по поводу отношений помогло очень чтение этого блога и осознание, сколько навешано на человека неосознанных концепций из семьи, общества, работы и как это осложняет отношения. Бывают случаи, что эти неосознанные паттерны совпадают у обоих парнеров, тогда шатко валко люди соединяются, женятся и т.д. Либо надо садится и разбираться, что в Ваших жизнях Ваше и можно ли это связать.
На более поверхностном уровне концепция 5 языков любви, но там мне кажется не обязательно книгу читать, в интернете можно выжимку посмотреть.
Еще мне очень нравится, как люди выстраивают семейные отношения в американских сериалах про семью, Parenthood или This is us.

[kotikvi.livejournal.com]

Дин Делис “Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет”.
Стив Харви “Поступай как женщина, думай как мужчина”
Девид Шнарх “Страсть и супружество”, “Близость и желание”
На мой взгляд это лучшие книги про отношения, что мне попадались, хотя я много перелопатила за 15 лет подобной литературы

[(Anonymous)]

Максимум, что выходило это Год без мужчин Кэтрин Грэй:)

[mascarpon.livejournal.com]

потому что метасообщение подобных книг — это что со мной что-то не так,

Да, целевая аудитория этих книг — женщины, чьи мужья или партнеры уже стали козлить не стесняясь, но которые по привычке ищут проблему в себе. А это наверное 90% наших женщин. Вот на ком авторы делают выручку

[mascarpon.livejournal.com]

— Статьи по феминизму в блогах. Например у accion positiva
- Материалы на тему кто такие психопаты и как распознать психопатию
- Еще в сети гуляет про современные модные темы слива и всякие штуки, связанные с виртуальным пространством: мостинг, гостинг, брэдкрамбинг и т.д.
Потому что основная проблема у меня была: разглядеть, с кем име дело, и перестать себя обманывать

[prosto-gratia.livejournal.com]

Хочу порекомендовать книгу Маргарет Этвуд "Лакомый кусочек". Правда, это художественная литература, а кроме того, если вы в словах "понимание романтических отношений" спрашивали про что-то вроде примеров здоровых отношений, то в книге, наоборот, описываются ненужные героине отношения (героиня, как и подавляющее большинство женщин, находится под влиянием патриархального воспитания и патриархального общества). Однако там все очень наглядно и поэтому практически может быть полезно (хотя книга "негромкая", эмоции и рефлексия героини описаны неярко, очень subtle). И конец хороший и при этом реалистичный и психологически достоверный, а не deus in machina. А также тонкий юмор)

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Присоединяюсь к вашему комментарию.
Я думаю, главное тут увидеть реальность такой, какая она есть. А не свои проекции.
И это даже не о насилии обязательно, и не о нарциссах.
Адекватное восприятие реальности (а не своих фантазий на тему прекрасных принцев, тем более в нашей стране) полезнее в построении любых отношений.

[keep-up.livejournal.com]

+ много к рекомендациям выше про Эстер Перель
В целом, про феминизм тоже - но компромисный и интерсекциональный, а с русскоязычными источниками я не знакома.

Сью Джонсон, "Обними меня крепче". 7 диалогов для любви на всю жизнь
Терапевт и исследователь, она 20 лет разрабатывала систему терапии пар, которая использует теории развития и привязанности, и имеет на данный момент значительную доказательную базу. Описывает и обьясняет частые паттерны конфликтов, и что с ними делать. На английском ее язык и стиль очень четкие и красивые, но как с этим в русском переводе - не знаю.

[(Anonymous)]

А для мужчин есть похожие книги по теме? Я читал Вирджинию Сатир но что то не очень понравилась она на свои вопросы я не нашел там ответов

[transurfer.livejournal.com]

Давайте я ваш вопрос отдельной темой размещу?
На какие именно вопросы вы ищете ответы?

[nina-kink.livejournal.com]

Одна из самых лучших книг, которые я читала на эту тему (но она, похоже, не переведена, хоть я и находила цитаты из этого автора на русском)--How to Be an Adult in Relationships: The Five Keys to Mindful Loving by David Richo.

[(Anonymous)]

Тут феминистически настроенное сообщество я опасаюсь что меня заклюют не за что :)
Вопросы и простые и сложные...
Для чего люди вступают в отношения?
Как понять не попадаю ли я в зависимые отношения и не ищу ли себе "мамочку" вместо партнера?
Что люди находят для себя в отношениях, для чего они нужны? Какие отношения здоровые а какие нет?
"Должен" ли кто то из партнеров что то друг другу в отношениях чтобы они продолжались долго? Например понимание, заботу, поддержку, эмоциональную близость?
Вообще в отношениях лучше чем по одиночке?
Как понять что отношения здоровые и этой "твой" человек?
Родительские отношения у партнёров с детьми это же не то же самое что супружеские отношения?
Чем супружеские отношения отличаются от близких дружеских или родственных с братом или сестрой например?
Вопросы немного детские наверно но у меня немного опыта в отношениях разных поэтому они и есть у меня. Просьба не смеяться если вопросы покажутся дурацкими.

[transurfer.livejournal.com]

Очень хорошие вопросы! Они немного не по профилю моего сообщества, потому что здесь мы говорим о психотерапии.

Но они очень подходят для ru_psiholog. Скопируйте ваши вопросы и разместите там отдельным постом, и добавьте туда просьбу порекомендовать вам литературу.

[(Anonymous)]

Я в терапии задавал эти вопросы но вот конкретных ответов от тераевта не получил, ответ был общий — что каждые отношения это индивидуальный набор неповторимый. Но мне то хочется разобраться действую ли я из травмы строя отношения и требуя чего то и ожидая чего то или это адекватные ожидания заботы например. Это сложно правда понять

[transurfer.livejournal.com]

Вашей задачей в любом случае будет найти собственные смыслы в отношениях. Какая разница, как и для чего это делают другие люди, если в конечном итоге вы будете искать и строить именно то, что значимо и близко для вас лично, а не для каких-то людей в интернете.

Но обсуждения в посте помогут вам это все в себе начать нащупывать. Вы почитаете разные мнения, это поможет вам понять, что лично вам отзывается, а что нет.

[(Anonymous)]

Очень хорошие вопросы

[(Anonymous)]

Fiona
Плюсуюсь. Вопросы очень хорошие.
И каждый очень глубокий.
Мне очень зашла
Анастасия Долганова
"Мир нарциссической жертвы.
Отношения в контексте
современного невроза".
Очень помогли книги про эмоции и эмоциональный интеллект. Всякие.
Когда понимаешь свои эмоции, то и понимать/принимать партнёра или даже просто человека рядом намного легче.
И выдерживать легче.
Книги по созависимости сюда же. Мужчины ж тоже попадают в созависимые отношения и тоже бывают вечными Спасателями.
И жертвами абьюза бывают.
Вот у Эль в журнале тут есть прекрасное про Белых рыцарей,то есть вечных спасателей.
(на главной страничке, там где теги)
Я только читать начала.
Много книг есть на самом деле.
Так навскидку не вспомно, но много.
Мне ещё помогли ролики и подкасты Павла Зыгмантовича "Психология на вынос" Он много объясняет про отношения и даёт ответы на конкретные жизненные ситуации,разбирает ошибки.
Есть на его страничке и на You tube.
Илья Латыпов в Фейсбуке пишет хорошо и о отношениях тоже. Антон Несвитский тоже.

[tanuwa77.livejournal.com]

Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения.