transurfer | Делимся опытом (Reply)

Какие бы вы советы дали себе или другому травматику по налаживанию общения с друзьями, в группах, либо вообще? Чему вы научились, о чем так бы не догадались?

У меня все упирается в проблему пока, что в школе я была изгоем, поэтому навыков общения у меня мало. Часто сталкиваюсь с разными неудобными ситуациями, где я неверно подала невербалку, не поняла какие-то непроговоренные правила. Забываю регулярно поддерживать контакт, или поддерживаю, но с теми, кому я надоела. Рассказываю о себе слишком мало, меня незамено, или слишком много, и пугаю. Не знаю, стоит ли тут все перечислять, возможно, это будет несколько не по теме.

Я хорошо общаюсь один на один, в близких отношениях, когда уже точно есть связь и когда надо много говорить о чувствах и личном. Но сейчас такая фаза, что условно говоря с мамой/терапевтом скучно и тесно, хочется разнообразия в общении, и с одним терапевтом не выходит эти вещи добрать. Терапевт сама строит связь и слушает, нет необходимости учить навыки как быть интересной или как постепенно налаживать контакт. С группами тоже, те, что я пробовала, там фокус больше на том, чтобы делиться травмой, это по своему было очень полезно, но сейчас хочется обычного общения в котором можно отдыхать. Сходить вместе в кино, пообедать, подобного рода. И с этим у меня всю жизнь вообще никак. Не умею, не понимаю, всем со мною скучно. Точно так же не понимаю, как сближаться по немногу с разными людьми. Поэтому общение у меня чаще или про терапию, или никакого.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь