transurfer: (Default)
Я сейчас в терапии продолжаю работать с ассертивностью - с развитием способности отстаивать свои границы, просить помощи, просить внимания, защищать свои границы, требовать уважения к ним. Дается мне это очень тяжело - я себя физически плохо чувствую после ситуаций, где надо было проявить ассертивность, даже если ситуация разрешилась в мою пользу, и никто меня не побил и не убил. Даже если меня за эту самую чертову ассертивность стали больше любить и уважать - все равно хочется забиться в угол и блевать там до тех пор, пока внутри ничего не останется.

Дается мне тяжело потому, что с раннего детства мне это качество методично отшибали: нельзя было перечить, нельзя было настаивать на своем, нельзя было требовать внимания к себе и своим нуждам. Надо было быть покорной, послушной, тихой, незаметной и ничего никогда не просить. Поскольку отшибали с очень раннего возраста, когда я даже физически была не выше колена отшибателям, то отшибли очень эффективно (так, что будучи уже старше их в том возрасте, меня выворачивает наизнанку и выносит в травму, когда надо защищать свои границы).

Потом эти же самые люди делали большие глаза, разводили руками, сокрушенно и в полном шоке качали головой и сетовали, почему это я выросла забитой тихоней, а не боевой бизнес-акулой, которая одной левой укладывает конкурентов, а одной правой укладывает мужиков в штабеля, чтобы взойти по их сломанным трупам на вершины финансового и профессионального успеха. При этом у них какая-то своя альтернативная память о прошлом:

- В детстве ты была такая боевая, а выросла... *разочарованный взмах рукой*
Той самой, которая меня по лицу била или выгоняла в шесть лет одну на улицу в незнакомом городе за то, что я посмела перечить.

- Я тебя бойкой воспитывала, а ты-ы-ы... *горько поджатые губы*
Те самые, которые мне говорили "Молчи, а то хуже будет!"

Очень перекликается с вот этой статьей:

Люди удивляются, почему женщина не «сопротивлялась» во время изнасилования. Однако они не удивляются, когда женщина отказывается спорить. Они не удивляются, когда ее перебивают. Они не удивляются, когда она специально говорит более тихим и бесстрастным голосом. Они не удивляются, когда женщины подают явные сигналы, что им неинтересен разговор, или что им неприятна чужая физическая близость, но их желания игнорируют. Никого не удивляют повседневные социальные ситуации, в которых женщины ведут себя тихо, в которых их игнорируют, воспринимают как невидимок, потому что такие социальные ситуации считаются нормой. Они кажутся нормой женщинам, они кажутся нормой мужчинам, потому что мы все выросли в одной и той же культурной песочнице, пили одну и ту же микстуру.

И вдруг ни с того ни с сего, когда женщин насилуют, все эти естественные и невидимые виды социального поведения используются как доказательства того, что на самом деле женщину не насиловали. Потому что она не дралась, не кричала громко, не бежала, не лягалась, не ударила кулаком. Она впустила его в свою комнату, хотя было понятно, что он хочет. Она флиртовала с ним, она целовалась с ним. Спустя какое-то время она перестала говорить «нет».

Эти правила социального поведения, которые прививают женщинам, - это не просто масло для колес патриархата. Женщинам внушают, что подчинение этим правилам – это их защита, и что за нарушение этих правил их ждет наказание.

Это чертовски грубое пробуждение от иллюзий, когда женщину насилуют, и она следует правилам, которым ее учили следовать всю ее жизнь – она не отказывается разговаривать, не отказывается флиртовать, не уходит прочь, игнорируя его, не бьет, не кричит, не дерется, не повышает голоса, не отрицает, что ей понравилось целоваться – и оказывается, что теперь ее обвинят в изнасиловании. Она следовала правилам. Тем самым правилам, которые, предположительно, должны были защитить ее от изнасилования. Тем самым правилам, несоблюдение которых делает ее «законной мишенью» для вербального и физического насилия.

Предполагалось, что наказание полагается за нарушение этих правил, а не за их соблюдение.Потому что каждый раз, когда она говорила тихим голосом, отказывалась от собственных границ, не отстранялась, позволяла игнорировать собственные потребности, она получала положительное подкрепление общества. А теперь ей заявляют, что она все сделала неправильно, что это был исключительный случай, когда все надо было делать наоборот, и она должна была об этом знать, ага.

Если вы хоть раз наблюдали гендеризированное социальное поведение женщин, - видели, как женщина затравленно принимает неприятное ей внимание; как говорящую женщину перебивают; как женщина упорно отрицает, что ее расстроило публичное оскорбление; как женщину лапают из-за того, что на ней надето; как женщина отказывается спорить – и ничего не сказали и не сделали, то у вас нет никакого права задавать вопрос: «Почему она не сопротивлялась?»


Она не сопротивлялась, потому что вы сказали ей этого не делать. Никогда. Ни при каких обстоятельствах. Вы сказали ей, что это нормально, необходимо и правильно.


Не знаю, кто автор, нашла ее вот тут.
transurfer: (Default)
В комментариях к прошлому посту меня несколько человек спросили, почему я не назвала настоящее имя Ивана Ивановича.

Моей главной целью было на примере личного опыта рассказать, как выглядит плохая и токсичная терапия в исполнении плохого и непроработанного "специалиста". Если бы Иван Иванович был единственным в своем роде - да, публикация его имени решила бы проблему наличия в мире плохих терапевтов и уберегла бы его потенциальных и текущих клиентов от дополнительных и долгосрочных переломов в психике. Но таких как он - сотни, если не тысячи, не только в России, но и зарубежом (судя по тому, что я читаю на англоязычных форумах). Если мой опыт поможет кому-то избежать попадания к такому "специалисту" или поможет принять решение уйти от него, то цель, которую я себе ставила публикацией этих текстов, я буду считать успешно достигнутой :)

Можно собрать всех хреновых терапевтов, посадить их в ракету и отправить на Марс с билетом в один конец. Это не решит проблему - появятся новые.

Я уверена, что единственный способ снизить количество хреновых терапевтов в природе - это перестать платить деньги за их халтуру. Текущие и потенциальные клиенты должны активно искать информацию о том, что из себя представляет качественная и грамотная терапия у проработанного, высокоэтичного профессионала (весь мой жж - об этом, бесплатно, без регистрации и смс ))). И голосовать за хороших терапевтов рублем. А также распространять информацию о таких терапевтах среди тех, кто ищет. Но самым главным остается:

1. Знать, как отличить плохого от хорошего (тег "памятка клиенту" в моем жж)
2. Не молчать, когда вам кажется, что в вашей терапии происходит что-то не то. Поговорите с кем-то, кто тоже ходит на терапию (это важно), напишите анонимный пост в ру-психолог, но не молчите и не списывайте все на "я плохая, и другого не достойна". Разговор с кем-то может помочь взглянуть на ситуацию со стороны и понять, происходит в вашей терапии что-то не то или не происходит.
3. Помнить, что каждый человек, независимо от его прошлого и настоящего, достоин хорошей терапии и уважительного и внимательного обращения с собой.
4. И еще не забывать, что вы - клиент, вы платите деньги за сервис. И как клиент вы имеете абсолютное право искать для себя самый лучший сервис из всех возможных.

Для тех, кого беспокоит, не попали ли вы уже к тому самому Ивану Ивановичу: если ваш специалист пишет книжки, читает лекции (стреляя телефончики у молоденьких студенток), возглавляет профессиональные сообщества и засветился "в телефизоре" - то у меня для вас плохие новости.
transurfer: (Default)
Делюсь рассказом о моем самом первом (плохом) опыте терапии. Записи эти лежали под замком пять лет, но поскольку участились комментарии от людей, которым попадалась практически точная копия моего первого "специалиста", я решила выложить записи в открытый доступ. Само собой, все имена вымышлены и все совпадения случайны.

Что полезного можно найти в рассказе:

- Почему нельзя выбирать терапевта методом тыка пальцем в небо
- Почему очень важно знать, на что похожа грамотная терапия и грамотный терапевт прежде, чем браться за поиски
- Почему абсолютно необходимо, чтобы терапевт был проработан, а также ходил на супервизию (подсказка - чтобы его тараканы не стали вашими, в дополнение к тем, что у вас уже есть)
- Как выглядит типичный (судя по опыту и других людей) образец психиатра перебравшегося в более денежную область психотерапии
- Когда клиенту приспичло починиться, его даже плохая терапия не остановит Даже в результате плохой терапии с плохим терапевтом могут случиться положительные изменения. Однако, ценой того, что параллельно будет сломано или доломано все близлежащее к запросу, с которым клиент пришел.

Посты я старалась писать максимально взвешенно и нейтрально, потому что на тот момент пыталась отделить зерна от плевел. На данный момент отношение у меня однозначное: терапия такой быть не должна, а таких "специалистов" надо гнать из профессии ссаными тряпками.

Моя психотерапия: первый опыт:

Выбор терапевта
Начало
Первые изменения
Рисунки и панические атаки
Психотерапевт уезжает в отпуск. Домашнее задание
Домашнее задание (продолжение)
Домашнее задание (завершение)
Возвращение психотерапевта из отпуска
НЛП и Эротический Трансфер
Был трансфер, да весь вышел
Завершение
Послесловие
transurfer: (Default)
С сегодняшнего сеанса.

Я:
- Я, в принципе, уже морально готова к тому, что я до конца жизни останусь одна. Вряд ли я найду для себя подходящие отношения. Меня теперь очень дорого содержать.

Терапевт:
- А подробнее?

Я закидываю ногу на ногу, откидываюсь в кресле и тоном, которым обычно перечисляют материальные ценности (шубу, мерседес, бриллианты, собственный дом) говорю, загибая пальцы:

- О, у обычного человека столько ресурсов нет... Мне, пожалуйста, БЛИЗОСТЬ. АУТЕНТИЧНОСТЬ. Как минимум, час в день БЕЗРАЗДЕЛЬНОГО ВНИМАНИЯ, мне надо ОЗВУЧИВАНИЯ И ПРОГОВАРИВАНИЯ ПРОБЛЕМ. Мне надо, чтобы человек меня ВИДЕЛ. Если включить сюда еще и ТЕРАПИРОВАННОСТЬ, то мои запросы можно официально считать запредельными.

И тут же рассмеялась, представив бабок на лавочке:
- Вон, вон, видали? Пошла! Фря такая! Близость ей подавай! Озвучивания проблем! Ишь чего захотела! Да что она о себе возомнила вообще?! У нормальных людей такого не бывает!

Людей, которые ходили на терапию и хотят здоровых отношений, я называю "человек, испорченный терапией".
transurfer: (Default)
Поделитесь, какие слова или высказывания ваших терапевтов поднимают вам настроение, вдохновляют или в ходе сессии имели решающее на вас воздействие (переключили вас на положительный, продуктивный настрой).

У меня (из последнего, работаем с вопросами отношений со своим телом)

Я:
- Ну и зачем мне налаживать отношения со своим телом и любить его? Какая разница, что я о нем думаю, если в отношениях играет роль то, что думают о нем другие и остальной мир?
Она:
- Налаживать надо затем, что вы-то со своим телом проводите времени больше, чем с ним проводит кто-либо другой или остальной мир.

Из давнего.

Она: - Я в целом считаю себя "безопасным" терапевтом. Однако, у меня, как и у всякого человека, есть подсознание.

Еще было как-то:

Я:
- Мне надо договориться с бунтующей частью. Она не понимает, зачем работать с вопросами тела, если мы все равно не собираемся продолжать жить дольше, чем ближайшие три года.
Она:
- Ну вот до конца сеанса осталось 7 минут. И через 7 минут он закончится. И эти 7 минут мы все равно будем продолжать работать :)

А у вас что интересного было? :)
transurfer: (Default)
Поделитесь, какие слова или высказывания ваших терапевтов поднимают вам настроение, вдохновляют или в ходе сессии имели решающее на вас воздействие (переключили вас на положительный, продуктивный настрой).

У меня (из последнего, работаем с вопросами отношений со своим телом)

Я:
- Ну и зачем мне налаживать отношения со своим телом и любить его? Какая разница, что я о нем думаю, если в отношениях играет роль то, что думают о нем другие и остальной мир?
Она:
- Налаживать надо затем, что вы-то со своим телом проводите времени больше, чем с ним проводит кто-либо другой или остальной мир.

Из давнего.

Она: - Я в целом считаю себя "безопасным" терапевтом. Однако, у меня, как и у всякого человека, есть подсознание.

Еще было как-то:

Я:
- Мне надо договориться с бунтующей частью. Она не понимает, зачем работать с вопросами тела, если мы все равно не собираемся продолжать жить дольше, чем ближайшие три года.
Она:
- Ну вот до конца сеанса осталось 7 минут. И через 7 минут он закончится. И эти 7 минут мы все равно будем продолжать работать :)

А у вас что интересного было? :)
transurfer: (Default)
Известно, что в терапии или самостоятельно по жизни недолюбленные дети должны научиться быть самим себе родителями. Однако, у многих эта идея встречает сильное внутреннее сопротивление. Одна из (их может быть несколько) причин в том, что единственный образ родителя, который у них есть - это их родители, люди, которые их вырастили. И многие недолюбленные дети не хотят становиться самим себе родителем потому, что не хотят стать похожими на этих людей и не хотят обращаться с собой так, как обращались они. "Стать себе родителем" у них вызывает ассоциации "Орать на себя за малешйие ошибки ("Не ной, тряпка!"), как папа" или "Игнорировать мои потребности ("Ешь что дают!") как мама". Разумеется, ни такой "заботы", ни таким человеком по отношению к себе стать совершенно не хочется. Действовать по антисценарию, как это часто люди делают со своими реальными детьми ("Мама меня не хвалила и не баловала, своего же ребенка я буду всегда хвалить и баловать!") тоже не дает результатов, потому что забота - это тонкий стратегический баланс между "нельзя", "можно", "можно, но попозже/по-другому".

Я пока не знаю, что такое "хороший себе родитель". Вообще, для тех, кто с этим вопросом работает, я бы предложила вообще слово "родитель" не использовать - слишком много всякой информации и убеждений оно за собой тащит (от образа собственного родителя до берновских определений). Можно называть эту внутреннюю структуру - которую надо терпеливо выстраивать иногда практически с нуля - называть как-нибудь "часть меня, которая заботится об остальных частях, знает их нужды и может найти между ними компромисс".
transurfer: (Default)
Известно, что в терапии или самостоятельно по жизни недолюбленные дети должны научиться быть самим себе родителями. Однако, у многих эта идея встречает сильное внутреннее сопротивление. Одна из (их может быть несколько) причин в том, что единственный образ родителя, который у них есть - это их родители, люди, которые их вырастили. И многие недолюбленные дети не хотят становиться самим себе родителем потому, что не хотят стать похожими на этих людей и не хотят обращаться с собой так, как обращались они. "Стать себе родителем" у них вызывает ассоциации "Орать на себя за малешйие ошибки ("Не ной, тряпка!"), как папа" или "Игнорировать мои потребности ("Ешь что дают!") как мама". Разумеется, ни такой "заботы", ни таким человеком по отношению к себе стать совершенно не хочется. Действовать по антисценарию, как это часто люди делают со своими реальными детьми ("Мама меня не хвалила и не баловала, своего же ребенка я буду всегда хвалить и баловать!") тоже не дает результатов, потому что забота - это тонкий стратегический баланс между "нельзя", "можно", "можно, но попозже/по-другому".

Я пока не знаю, что такое "хороший себе родитель". Вообще, для тех, кто с этим вопросом работает, я бы предложила вообще слово "родитель" не использовать - слишком много всякой информации и убеждений оно за собой тащит (от образа собственного родителя до берновских определений). Можно называть эту внутреннюю структуру - которую надо терпеливо выстраивать иногда практически с нуля - называть как-нибудь "часть меня, которая заботится об остальных частях, знает их нужды и может найти между ними компромисс".
transurfer: (Default)
Хочется что-нибудь такое сделать с людьми, которые бегают и вопят "Главное - это полюбить себя!!! И тогда все наладица!!!". Это звучит примерно как "главное - купить себе небольшой остров в тихом океане, и тогда все наладится".

Или так - как нарисовать сову: 1. нарисуйте два овала 2. нарисуйте все остальное


Вот это самое "полюбить себя" - в него входит примерно столько же знаний, навыков и практики, сколько в "нарисуйте все остальное".

ps. "Полюбить себя" - очень условное выражение. Я бы переформулировала приблизительно как "понять, как устроена твоя система, устранить внутренние конфликты, дорастить/развить нужные навыки, оптимизировать всю систему для складной, органичной работы".

* * *

Очень хорошо стала понимать выражение "твоя сила равна самой большой твоей слабости" (You are as strong as your biggest weakness). Скажем, если гладиатор до визга боится мышей, то не важно, сколько других гладиаторов он может победить. Перед мышью он теряет человеческий облик и лезет на люстру, поэтому реальной силы у него ровно столько, сколько есть в этот момент.

Тоже самое с безопасностью. (Ваше) ощущение безопасности равно ощущению безопасности вашей самой напуганной внутренней части (You are as safe as your most frightened part). Даже если объективно вы сидите в совершенно безопасном бункере на руках у двух могучих охранников, вам все равно будет страшно, если у вас есть часть, которая живет в состоянии хронического страха.

Эти вещи надо помнить.
transurfer: (Default)
Хочется что-нибудь такое сделать с людьми, которые бегают и вопят "Главное - это полюбить себя!!! И тогда все наладица!!!". Это звучит примерно как "главное - купить себе небольшой остров в тихом океане, и тогда все наладится".

Или так - как нарисовать сову: 1. нарисуйте два овала 2. нарисуйте все остальное


Вот это самое "полюбить себя" - в него входит примерно столько же знаний, навыков и практики, сколько в "нарисуйте все остальное".

ps. "Полюбить себя" - очень условное выражение. Я бы переформулировала приблизительно как "понять, как устроена твоя система, устранить внутренние конфликты, дорастить/развить нужные навыки, оптимизировать всю систему для складной, органичной работы".

* * *

Очень хорошо стала понимать выражение "твоя сила равна самой большой твоей слабости" (You are as strong as your biggest weakness). Скажем, если гладиатор до визга боится мышей, то не важно, сколько других гладиаторов он может победить. Перед мышью он теряет человеческий облик и лезет на люстру, поэтому реальной силы у него ровно столько, сколько есть в этот момент.

Тоже самое с безопасностью. (Ваше) ощущение безопасности равно ощущению безопасности вашей самой напуганной внутренней части (You are as safe as your most frightened part). Даже если объективно вы сидите в совершенно безопасном бункере на руках у двух могучих охранников, вам все равно будет страшно, если у вас есть часть, которая живет в состоянии хронического страха.

Эти вещи надо помнить.
transurfer: (Default)
Негативное мышление - это в том числе и способ иметь какую-то определеннсть в жизни, где по определению не может быть никакой определенности.
transurfer: (Default)
Негативное мышление - это в том числе и способ иметь какую-то определеннсть в жизни, где по определению не может быть никакой определенности.
transurfer: (Default)
Тер:
- Я в целом считаю себя "безопасным" терапевтом. Однако, у меня, как и у всякого человека, есть подсознание.
transurfer: (Default)
Тер:
- Я в целом считаю себя "безопасным" терапевтом. Однако, у меня, как и у всякого человека, есть подсознание.
transurfer: (Default)
При прохождении терапии часто бывает настолько трудно и настолько невыносимо, что начинаешь думать - а вообще, стоит ли оно того? Ведь пока не появился ощутимый результат, неясно, придем ли мы в нужное место, дойдем ли мы вообще до него, и что там будет, на этом новом месте. Будет ли там хорошее вообще.

Это когда результат есть, его чувствуешь, он закреплен и приносит существенные, осязаемые, желаемые изменения во внутренней и внешней жизни, тогда, конечно, готов бегать везде и махать плакатом, что терапия стоит всех вложенных в нее душевных, физических и материальных сил.

Тут важно получить самый первый опыт успешного решения задачи. После него уже появляется уверенность, что и следующие задачи можно решить и, скорее всего, это будет также успешно.

Мне помогает такое сравнение. Пока решаешь задачу - это словно пытаешься подобрать нужный код к банковской ячейке (своей собственной, кстати), в которой лежит существенная сумма денег (твоих же, между прочим). И когда код подобран, ячейка открылась, в руки попадает весьма ощутимый кусок собственных ресурсов, к которым не было доступа. И их можно кидать в жизнь и рулить ее в сторону своего личного понимания счастья. Точно также, как ощутимую сумму полученных денег можно потратить на улучшение своей физической жизни (купить себе машину или квартиру, или оплатить новое образование).

И вот пока мучаешься с кодом, надо помнить об этом - скоро-скоро будут ресурсы, много, хорошие, и все мое!
transurfer: (Default)
При прохождении терапии часто бывает настолько трудно и настолько невыносимо, что начинаешь думать - а вообще, стоит ли оно того? Ведь пока не появился ощутимый результат, неясно, придем ли мы в нужное место, дойдем ли мы вообще до него, и что там будет, на этом новом месте. Будет ли там хорошее вообще.

Это когда результат есть, его чувствуешь, он закреплен и приносит существенные, осязаемые, желаемые изменения во внутренней и внешней жизни, тогда, конечно, готов бегать везде и махать плакатом, что терапия стоит всех вложенных в нее душевных, физических и материальных сил.

Тут важно получить самый первый опыт успешного решения задачи. После него уже появляется уверенность, что и следующие задачи можно решить и, скорее всего, это будет также успешно.

Мне помогает такое сравнение. Пока решаешь задачу - это словно пытаешься подобрать нужный код к банковской ячейке (своей собственной, кстати), в которой лежит существенная сумма денег (твоих же, между прочим). И когда код подобран, ячейка открылась, в руки попадает весьма ощутимый кусок собственных ресурсов, к которым не было доступа. И их можно кидать в жизнь и рулить ее в сторону своего личного понимания счастья. Точно также, как ощутимую сумму полученных денег можно потратить на улучшение своей физической жизни (купить себе машину или квартиру, или оплатить новое образование).

И вот пока мучаешься с кодом, надо помнить об этом - скоро-скоро будут ресурсы, много, хорошие, и все мое!
transurfer: (Default)
8. Благодарят терапевта именно тогда, когда он понятия не имеет, что сделал. (источник)

Сегодня как раз на сеансе разговор об этом зашел, так как у меня несколько раз происходило. Тер сказала, что многие ее коллеги с этим сталкивались: клиент рассказывает, какой катарсис или инсайт пережил, когда терапевт сказал/сделал что-то, а сам терапевт не помнит этого вообще, или помнит, но в тот момент имел ввиду совсем не то, и не так, как это воспринял клиент.

Тер говорит, что клиенты с сессий уносят с собой обычно что-то свое и только то, что в данный момент оказалось нужным. Это примерно как если вы готовите обед из нескольких блюд, а гость приходит, съедает только салатик или половинку бутерброда, а потом с благодарностью вспоминает их как очень вкусную еду, которая насытила, и просит рецепт. Тогда как на утку в яблоках или фирменный пирог, над которыми вы полдня проработил, он даже внимания не обратил. Обидно, конечно.

И вобщем это совершенно нормально, когда клиент берет только то, что ему в данный момент нужно и органично, даже если это совсем не то, что ему надо и правильно по мнению мании величия терапевта.

Я, правда, стараюсь записывать все, что помню из происходящего на сессии, даже если оно не усвоилось. Часто попозже, просматривая заметки, удается доесть ))
transurfer: (Default)
8. Благодарят терапевта именно тогда, когда он понятия не имеет, что сделал. (источник)

Сегодня как раз на сеансе разговор об этом зашел, так как у меня несколько раз происходило. Тер сказала, что многие ее коллеги с этим сталкивались: клиент рассказывает, какой катарсис или инсайт пережил, когда терапевт сказал/сделал что-то, а сам терапевт не помнит этого вообще, или помнит, но в тот момент имел ввиду совсем не то, и не так, как это воспринял клиент.

Тер говорит, что клиенты с сессий уносят с собой обычно что-то свое и только то, что в данный момент оказалось нужным. Это примерно как если вы готовите обед из нескольких блюд, а гость приходит, съедает только салатик или половинку бутерброда, а потом с благодарностью вспоминает их как очень вкусную еду, которая насытила, и просит рецепт. Тогда как на утку в яблоках или фирменный пирог, над которыми вы полдня проработил, он даже внимания не обратил. Обидно, конечно.

И вобщем это совершенно нормально, когда клиент берет только то, что ему в данный момент нужно и органично, даже если это совсем не то, что ему надо и правильно по мнению мании величия терапевта.

Я, правда, стараюсь записывать все, что помню из происходящего на сессии, даже если оно не усвоилось. Часто попозже, просматривая заметки, удается доесть ))
transurfer: (Default)
Повеселило сегодня на сеансе. Разговаривали про все, что относится к опыту самостоятельности, установки границ, выражению агрессии, чувству компетентности. Этими делами у меня заведует условная субличность в виде трехлетнего мальчика по имени Товарищ Большой. Разговор зашел о моем опыте хронического бессилия и некомпетентности, потому что передо мной часто ставили задачи которые во много раз превышали мои возможности на тот момент, и осуществить их успешно было невозможно. Сколько ни сделай, все равно это кажется ничтожном мало по сравнению с тем, что должно быть (в идеале, который приравнивается к ожидаемому). Тер сказала, что перед детьми надо ставить задачи, которые немножко превышают их текущие способности, но не являются непосильными. Тогда у ребенка есть стимул расти и развиваться. Если ставить задачи меньше, не будет развиваться, застрянет. Если ставить задачи больше, то опыт постоянной некомпетентности и неуспешности тоже отбросит его назад и лишит всякого стимула.

Тер:
- Может быть, не надо больше называть ту часть Товарищ Большой? Ведь этим мы словно продолжаем от нее ожидать, что она всегда будет суперменом и терминатором. Может быть, назвать ее как-нибудь вроде Товарищ-Того-Размера-Которого-Он-Есть-На-Самом-Деле?
Я (задумчиво):
- По-моему, для любого, даже воображаемого мальчика, это звучит не утешительно, а оскорбительно...
transurfer: (Default)
Повеселило сегодня на сеансе. Разговаривали про все, что относится к опыту самостоятельности, установки границ, выражению агрессии, чувству компетентности. Этими делами у меня заведует условная субличность в виде трехлетнего мальчика по имени Товарищ Большой. Разговор зашел о моем опыте хронического бессилия и некомпетентности, потому что передо мной часто ставили задачи которые во много раз превышали мои возможности на тот момент, и осуществить их успешно было невозможно. Сколько ни сделай, все равно это кажется ничтожном мало по сравнению с тем, что должно быть (в идеале, который приравнивается к ожидаемому). Тер сказала, что перед детьми надо ставить задачи, которые немножко превышают их текущие способности, но не являются непосильными. Тогда у ребенка есть стимул расти и развиваться. Если ставить задачи меньше, не будет развиваться, застрянет. Если ставить задачи больше, то опыт постоянной некомпетентности и неуспешности тоже отбросит его назад и лишит всякого стимула.

Тер:
- Может быть, не надо больше называть ту часть Товарищ Большой? Ведь этим мы словно продолжаем от нее ожидать, что она всегда будет суперменом и терминатором. Может быть, назвать ее как-нибудь вроде Товарищ-Того-Размера-Которого-Он-Есть-На-Самом-Деле?
Я (задумчиво):
- По-моему, для любого, даже воображаемого мальчика, это звучит не утешительно, а оскорбительно...

Profile

transurfer: (Default)
transurfer

May 2017

S M T W T F S
 1 23 4 5 6
78910 11 1213
14 1516 17 18 1920
2122 23 24 252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 25th, 2017 06:20 am
Powered by Dreamwidth Studios