Делимся опытом

[transurfer]

Добрый день Эль и всем читающим, большое спасибо за возможность обсудить сложную ситуацию.

Из-за серьезных проблем с ЖКТ недавно попала в больницу. Врач расценила болезнь как соматическую на почве генерализованного тревожного расстройства и рекомендовала обратиться к психотерапевту во избежание рецидива. Однако я в терапии уже около двух лет и терапевт ни разу не акцентировала внимание на этом вопросе. И по ощущениям я себя в целом чувствую "как всегда", каких-то особых "приступов паники" не наблюдаю. С другой стороны, наследственная предрасположенность могла сыграть. В Интернете рекомендации по лечению самые расплывчатые, на уровне ведения здорового образа жизни. Если у кого-то есть опыт в лечении ГТР, поделитесь, пожалуйста. Как лучше определить тяжесть заболевания, какие методики использовать для лечения, может к кому лучше обратиться. Буду очень признательна за любую информацию.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Но у меня нет партнера или партнерши. И со всеми друзьями я практически перестала общаться. Специально. И с людьми взаимодействовать не хочу. Умею, но не хочу. Пока мне надо так. Я даже примерно знаю, зачем и почему.


Я знаю, что вы знаете, но все равно напишу - это абсолютно нормально.
К тому же, с людьми вы тут очень много взаимодействуете, это тоже считается.)))

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Понимаю. У меня сейчас похожий период.:)

[anke-and-stuff.livejournal.com]

Интеграция в социум была про работу, в этом плане вы интегрированнее меня, потому что вы себя содержите полностью, а я максимум наполовину и я даже вышку ещё не получила))
А близкие отношения вы умеете строить, вы же несколько лет в контакте с психологом. Это ведь не о том, есть ли муж, а о том, можете ли вы взаимодействовать на глубоком уровне с человеком, а вы можете. По сути, именно и происходит даже тут, в этом жж.

Но я понимаю, что вы скорее о страхе "не такая", у меня он тоже из папы идёт, как у вас из мамы. Страх разоблачения. Страх, что они _увидят_ правду какую-то ужасающую.

[(Anonymous)]

Недавно у меня был случай насчет "все узнают".
Я сделал кое-что нехорошее, и достаточно подавленно себя чувствовал по этому поводу.
И тут захожу к себе в офис, и сразу мысль "это люди не знают, что ты сделал, они думают, что ты нормальный". А я почему-то ожидал плохо скрываемого отчуждения на основании своих поступков, а его нет. И я сразу расслабился.

Позже возникла мысль, что может они итак знают, что я могу нехорошо себя вести, и им нормально? Но не переварил мысль до конца.

Л.С.

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Руби Роуз огонь, особенно, когда без килограмма косметики на лице.:)))))

[(Anonymous)]

Пожалуйста, я рад, что смог помочь.

Л.С.