Делимся опытом

[transurfer]

Большое спасибо Эль и всем участникам жж за создание такого поддерживающего пространства! Возник вопрос, связанный с сепарацией, "признанием самоограничений" и "опорой на себя". Читала о том, что кроме безусловной любви, в качестве внутренних опор могут послужить способности и личный опыт. Однако: как правило, травматика отличают парадоксальные реакции на внешние раздражители: ступор там, где нужны действия, и наоборот; нестабильный эмоциональный и энергетический фон, когда то, что сегодня решается проще семечек назавтра придавливает непредсказуемым неподъемным грузом, или случайный триггер "выстрелит" чуть ли не до выпадения из реальности... Как в таком режиме определить умения и способности? Я еще могу понять, что можно как-то научиться эту нестабильность выдерживать и относительно мирно с ней сосуществовать, но можно ли опираться на собственную неопределенность и непредсказуемость? А что служит у вас "опорой на себя?"

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[anke-and-stuff.livejournal.com]

Слушайте, вы как будто знакомы и со мной, и с моим нарциссом)))
Так и было, да, через слияние.
Если я соглашалась быть частью её, я автоматически становилась неприкасаемой. Пока я была контейнером для агрессии к другим, я была вне обсуждений (а мб мне только казалось, и меня просто обсуждали в других кругах).

Мне кажется я всё это увидела очень ясно, когда случился мой первый конфликт с психологом. Я вдруг увидела, что конфликтовать - можно. Можно открыто высказывать то, что не так; то, что беспокоит. И можно быть услышанной при этом, отношения могут сохраниться. Это ведь именно то, что разрушает саму потребность обсуждать кого-то. Можно говорить о своих эмоциях напрямую с человеком! Как будто рассеялось наваждение, чары пали. Мне стало просто скучно.

По поводу истории с женщиной: забавно, что мои защиты работали на её попытки обсуждать моего мужа, даже просто на небрежные слова о нём, я очень чётко пресекала всё. И даже на вещи и котов потом стало распространятся ощущение чужеродности: "нет, не трогай!". Но на меня вот только недавно. Меня только недавно стало нельзя трогать.

К сожалению история не закончена, но этот разговор очень помогает, он ресурсен для меня, спасибо. Как глоток свежего воздуха из мира психологически цельных людей.

[mascarpon.livejournal.com]

Слушайте, вы как будто знакомы и со мной, и с моим нарциссом)))

:)) что-то их всех объединяет
вы все очень точно описываете, проходила через подобное.
- и бытие в качестве контейнера для слива агрессии и негатива по отношению к другим
- и появление детали, которая приводила к озарению и рассеиванию "чар". по-другому не скажешь, будто наваждение какое-то. а в сухом остатке скука - вероятно это то, что несет в себе на дне нарциссическая личность.
- и стремление защитить своих котов и людей от обсуждений (это вы прямо мощно заметили, никогда о таком не думала, хотя было). наверное, это своеобразные попытки защитить себя - если бы такое могло тогда прийти в голову, но увы, только спустя время...
- и вот это "не трогай!" ellie_mallbrrul выше точно сформулировала про зависть и проекцию. в моем случае было также: отобрать все что можно отобрать, а что нельзя - уничтожить, пресечь - если речь об эмоциях. тут нужно сказать: особенно если речь об эмоциях. ничто так не бомбит нарца как присутствие рядом обычного человека, у которого не атрофировались простые эмоции типа радости.
в общем, желание отогнать хищника и защитить от нападок свою территорию вполне даже закономерно и объяснимо. люди и коты - первый шаг к пониманию, что защищать приходится себя и свой внутренний мир.

сил вам в этой нелегкой ситуации! главное не вините себя, если что (проходила и через такое, было стыдно перед собой за свою слабость что ли). если затеется игра, у манипулятора выиграть практически невозможно. важно собрать силы и сделать шаг в сторону.