Пятничная перекличка

[transurfer]

Над чем вы работали в терапии на этой неделе?

Comments

[plennitzaudachi.livejournal.com]

>>просто получать удовольствие от присутствия рядом с другими людьми

Ага. И теперь сначала нужно понять из чего же состоит это удовольствие общения, по крупицам собрать это явление как таковое, а потом применить в общении. При этом еще расслабиться, открыться и постараться все-таки получить удовольствие)). Задачка не из простых. Но какой же это кайф, когда получается.

[rumi111.livejournal.com]

"Ага. И теперь сначала нужно понять из чего же состоит это удовольствие общения, по крупицам собрать это явление как таковое, а потом применить в общении. При этом еще расслабиться, открыться и постараться все-таки получить удовольствие)). Задачка не из простых. " - да, и очень грустно. Я до сих пор не понимаю как это, и что для этого делать. Наверное укреплять себя и стать той взрослой, которой не нужно прилагать титанических усилий для поддержания плодотворного общения, не бояться, что другие могут что-то с тобой сделать, за твои немного "неправильные" слова, потому что ты станешь с ними на равных. Это мысли с слух)) Пока об этом приходится только мечтать)

[plennitzaudachi.livejournal.com]

Даа.. Я собиралась на тренинг с 23 февраля, давно уже хотела, мечтала. При чем и на предыдущий не пошла - боюсь, что не смогу полноценно общаться - застесняюсь. Наверное опять не пойду((.

Моя терапевт на ваши слова сказала бы (я думаю, что сказала бы) - у вас очень много не. так как все-таки вы собираетесь это воплощать? :)

Из того, что на сегодняшний день помогает мне - это сделать себя центром вселенной (в хорошем понимании. сконцентрироваться на том, что чувствую я, чего сейчас хочу я) и вести себя так, как я чувствую, считаю нужным, не нарушая при этом свои и чужие границы.

Ну не безнадежны же мы. Я надеюсь :)

[rumi111.livejournal.com]

"Моя терапевт на ваши слова сказала бы (я думаю, что сказала бы) - у вас очень много не. так как все-таки вы собираетесь это воплощать? :)" - честно, мне бы такие слова тера не понравились бы. Я довольно заносчивый и непослушный клиент))) Я бы ответила что вот "не", значит "не", когда время придет будет да. Извините, если вас как-то могу задеть.

"Из того, что на сегодняшний день помогает мне - это сделать себя центром вселенной (в хорошем понимании. сконцентрироваться на том, что чувствую я, чего сейчас хочу я) и вести себя так, как я чувствую, считаю нужным, не нарушая при этом свои и чужие границы. " - Я тоже пытаюсь делать что-то подобное. Пока получается в основном в одиночестве, рядом с людьми делать это трудновато.

"Ну не безнадежны же мы. Я надеюсь :)" - я тоже надеюсь, мне кажется существует методика работы с подобными проблемами, просто пока до нее еще не добрались, не отработали до конца и не вывели в какую-то окончательную скажем формулу)) Я кстати смотрела лекцию рождественского про пограничную личность и там он рассказал историю о том, как одна женщина приходила к ней и стала с какого-то момента всю сессию молчать, после года такого молчания заговорила и по окончании терапии была в большей степени благодарна за это время когда ей позволяли просто молчать, т.е. она всю жизнь всем была нужна для чего-то, что мужу, что детям, что родителям, всем была что-то должна. А там ей позволили просто быть. Получается она (извините за тавтологию) получила удовольствие от присутствия рядом с этим терапевтом, что ей и помогло. Мне очень понравилась эта лекция и вот с тех пор ищу такого тера, с кем можно было бы проделать что-то подобное)) Раз у кого-то получилось, значит и у нас с вами вполне может получится, поэтому тоже надеюсь на лучшее))

[plennitzaudachi.livejournal.com]

Поэтому и терапевты у всех разные))

Думаете нельзя совместить "просто быть" и не молчать? Главное, чтобы терапевт был под ваши нужды, а там уже все будет хорошо, пойдет процесс и улучшения :)

[rumi111.livejournal.com]

У меня к сожалению не получается.
"Главное, чтобы терапевт был под ваши нужды, а там уже все будет хорошо, пойдет процесс и улучшения :)" - да, полностью согласна :)

[chistajaradost.livejournal.com]

Я уже писала про это. Но, мне кажется сейчас важным написать еще раз. В какой-то момент я очень захотела просто сидеть рядом с тер и молчать. Я все ждала что она мне это сама предложит или мне расхочется. Было страшно и стыдно. И я ей написала записочку. Теперь каждую сессию сидим 10минут рядом и молчим. Это счастье.

[rumi111.livejournal.com]

Я тоже пробовала с прежним терапевтом, но он меня часто подгонял или отвлекал.
Это действительно счастье, неописуемое!)

[chistajaradost.livejournal.com]

правда же?!
как оказалось, мне в разговорах проще спрятаться. а в молчании - все очень открыто.

[rumi111.livejournal.com]

Я и говорю.
Да, мне также, но мне, видимо хотелось открытости, близости. В разговоре этого добиться не удавалось, все вокруг да около, и терапия не шла из-за этого.