Делимся опытом

[transurfer]

Как у кого обстоят дела с планированием будущего? Вообще, взаимотношения с будущим?
У меня, например, не получается джумать о будущем, представлять его и возникает стена в голове, как только я пытаюсь что-то предстваить себе...
Спасибо!

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[nicolica.livejournal.com]

Так как я практически все время работала на таких работах, которые не преполагают выплаты в соцфонд, налоговую и фонд медстрахования, то меня пугают мысли о старости. У меня, скорее всего, не будет пенсии или она будет минимальной и это - мой самый главный страх на данный момент. Но, кажется, это - мой единственный сильный страх про будущее. В остальном все стало сильно проще, когда у меня наступила стабильность в жизни - долгосрочные гармоничные любовные отношения, дети, свой дом, стабильность в карьере, гораздо более ясное понимание того, кто я и какая я, что мне важно, а что прилипло и на самом деле - не мое. Будущее не пугает, но я особо о нем не думаю, так как все в тумане - любой аспект может измениться до неузнаваемости и уровень вариативности такой, что смысл вообще про это думать? Когда будущее наступит, тогда и сориентируюсь на месте. Основные векторы движения намечены - вот и хорошо, вот и хватит.

[folle-liberte.livejournal.com]

У меня всегда были работы, где "надо сдать завтра" или "надо было сдать вчера" или "это минимум на полгода, но может и затянуться" или "работаем на выходных, а вот потом..." Поэтому отпуск по горящей путевке, купленной за день перед вылетом, считала обычным делом. Хотя и понимала, что это ненормально. Это наложило отпечаток, даже начинать не могу что-то уже несколько лет.
Хочу попробовать диаграмму Ганта использовать для жизни. Хотя бы чтобы представлять, на что могу влиять, а на что не очень...

[llla-lee.livejournal.com]

о да!!! еще как!!! с моей психологом пришли к выводу, что это моя главная проблема - неспособность представить желаемое будущее, да и просто помечтать, вообразить себя в разных вариантах

[astartha.livejournal.com]

У меня то же самое, абсолютно не вижу и не чувствую будущего. Максимум, что могу смутно представить, это срок на 2-3 месяца, а в марте, например, представить, что я буду делать в октябре - этого нет. Как будто об октябре я знаю чисто теоретически.

[anariel-rowen.livejournal.com]

У меня такое от политических событий случилось, теперь вроде прошло.

[(Anonymous)]

Я где-то слышала, что у травматиков невозможность представлять себя в будущем и думать о нем связана именно с травмой, с тем ожиданием опасности, к которой уже как бы привык. От будущего, которое ассоциируется скорее с опасностью, не ожидается ничего хорошего, поэтому яи думаьб о нем не совем получается....

[tati-zzz.livejournal.com]

как-то в терапии смотрели с ТЕРом насколько вперед представляется возможным планирование.

на тот момент (острый момент был) это несколько часов, максимум 1 день.

сейчас для меня это месяц.

чем больше я в травме или ретравме, тем меньше этот отрезок времени...

[rantal.livejournal.com]

Очень интересная для меня мысль про связь горизонта планирования и глубины погружения в травму. У меня такая связь похоже что есть...

[kitaika.livejournal.com]

Моё будущее туманное, но приятное, ощущаю его таким. Зато у меня есть план по лечению зубов, по месяцам, это вселяет увереность))

[(Anonymous)]

Хреновато у меня с этим.
Вообще, желания и планы потихоньку становятся больным местом. Ибо близкое окружение этим интересуется... а мне им почти нечего ответить. В первую очередь потому, что я свои желания соотношу с ними - как они к этому отнесутся? В общем, феерический тупик.
Но буквально на днях в переписке с другом я, что называется, психанула и накатала немалый список желаний. Пока писала, меня будто наизнанку выворачивало. Почему? Видимо, хороший вопрос для терапии, которой у меня до августа не будет, ибо поехала домой.

[lyuka.livejournal.com]

Это один из главных запросов, с которым я пришла в терапию — как не бояться будущего.
У меня повышенная тревожность, когда состояние переваливает в депрессию (наверное в депрессию, вообще мне ее не диагностировали ни разу), то будущее исчезает. Я начинаю думать, что будущего нет, всё будет плохо, и я умру в старости под забором в постапокалиптическом мире, не заработав себе ни гроша и доведя единственного сына до сумы-тюрьмы-сумасшедшего дома.
Я с этим отдельно не работаю, решаю проблемы настоящего. Но когда становится лучше здесь и сейчас, то будущее тоже возникает.
Вообще, когда-то в детстве-юности таких проблем не было. Хотя периоды плохого самочувствия случались.
Помню, я как-то целый год провела, играя в сапера на компе. Ну, училась по минимуму, чтобы сессию сдать, а в остальное время — только сапер. Наверное, мне тоже было не очень хорошо, но будущее свое я все-таки себе представляла как-то положительно.
Наверное, проблема в том, что я сейчас от той картины очень далека. Муж не такой, работа не такая, ребенок не такой (вот это чувство больше всего пугает). И не могу сказать, что это отличие меня страшно радует. Хотя понятно, что идеала не достичь, но как-то ощущение, что проживаю не свою жизнь.
В общем, тут какая-то проблема, созвучная 12-шаговой молитве: как отличить одно от другого.

[textfield1.livejournal.com]

Плохо с планированием, могу планировать максимум на месяц вперед. Будущего толком не вижу, не понимаю что ждет. Но у этого есть конкретные причины - много смертей в семье в последние несколько лет, сместилось восприятие жизни. Но зато есть позитивный момент - научилась жить в здесь и сейчас. Научилась (вернее была вынуждена) не убегать мыслями куда-то вбок (в прошлое, будущее или в фантазии) а пребывать в настоящем моменте полностью, осознавать его. Это как-то сразу заземлило и успокоило. Но в будущее заглядывать не могу все равно, все кажется смерть за углом поджидает. Так и живу, текущим момент и максимум текущим месяцем.

[myavz.livejournal.com]

Мысли о будущем в данный момент очень пугают.

[dityabezglazu.livejournal.com]

Одна из моих проблем: нет цели, нет планов на будущее. Долгосрочные планы - вызывают ступор, стресс. Пока делаю мелкие шажки в сфере отдыха, хобби. Учусь строить планы с опорой только на себя, здесь фейлы, перестройка из-за обстоятельств переживаются легче. Если говорить о будущем в карьере, в обучении, о жизни после выхода на пенсию - тут ужас-ужас, у психики срабатывают защиты и отрицание. Пишу списки, вычеркиваю из них пункты. Если выбиваюсь - не ругаю себя, а делаю новые списки, хвалю за маленькие победы. Надеюсь, когда-нибудь сил хватит на большее.

[schredingerscat.livejournal.com]

Раньше был туман на месте будущего. Сейчас на ближайшие годы более-менее есть определённость. Не то чтобы прям конкретные планы - скорее, есть цели, к которым я движусь шаг за шагом, и планы прорисовываются в большей детализации постепенно по мере этого продвижения.

[dankogvanxilton.livejournal.com]

Я планирую и на короткое время и на 15 лет вперед. Вообще планы и списки меня успокаивают)))
Но на 15 лет вперед сильно пугает вопрос здоровья (я что-то совсем не готова к возрасту 50-60) и вопрос пенсии.
Сейчас у меня тонна планов. Только не знаю насколько это все реально...

[(Anonymous)]

Очень боюсь будущего. Кажется, что ничего хорошего не будет. Все будет только разрушаться.
Планы не могу строить даже кратковременные. У меня нет уверенности, что в ближайшие часы будет ресурс на то, что я задумала. Что уж тут говорить о днях и неделях.

[(Anonymous)]

А для меня будущее-сверхценность, все дела проходят "экспертизу" на предмет полезности для светлого будущего. Организует и структурирует жизнь, но тоже задалбывает, лишает пространства для творческого отношения к жизни.

[lena-mamiy.livejournal.com]

Мне думать о будущем сложно.
Могу что-то нафантазировать, но это все далеко от реальности.
Планировать не умею. Ну только совсем чуть-чуть.
Бывают медитации, где можно представить себе желаемое будущее.
Но там я тоже вижу только фантазии и хорошую сторону.
А какие-то препятствия, испытания, как двигаться в сторону будущего, все это не вижу.

Один раз мне попалась медитация, где можно было представлять, как смотришь фильм про себя (связанное с достижением желания).
И смотришь 3 эпизода.
Вначале фильм с хорошим сценарием.
Потом фильм с плохим сценарием.
Хорошая была медитация, но я ее найти еще раз не могу.

[(Anonymous)]

По мере прохождения терапии, наконец, появилось чувство собственной "настоящести", "реальности". Реальности и отдельности себя как личности, телесности. Вот только тогда появилась возможность заглядывать в будущее.

[stillsomewhere.livejournal.com]

хороший вопрос. у меня только мечты какие-то , ничего реального. уехать хочу, но это планом не назовешь.

[molnija.livejournal.com]

спасибо Вам за тему!
Я немного в сторону подумала и написала:
http://molnija.livejournal.com/1258547.html

[nina-dakota.livejournal.com]

Думается только о ближайшем будущем (полгода, максимум год), представления о нём вполне реальны и больше похожи на планы,чем на мечты. А с дальним будущем не срослось, и никогда о нём серьёзно не думала, не интересное оно, слишком много изменений может произойти.