Это один из главных запросов, с которым я пришла в терапию — как не бояться будущего. У меня повышенная тревожность, когда состояние переваливает в депрессию (наверное в депрессию, вообще мне ее не диагностировали ни разу), то будущее исчезает. Я начинаю думать, что будущего нет, всё будет плохо, и я умру в старости под забором в постапокалиптическом мире, не заработав себе ни гроша и доведя единственного сына до сумы-тюрьмы-сумасшедшего дома. Я с этим отдельно не работаю, решаю проблемы настоящего. Но когда становится лучше здесь и сейчас, то будущее тоже возникает. Вообще, когда-то в детстве-юности таких проблем не было. Хотя периоды плохого самочувствия случались. Помню, я как-то целый год провела, играя в сапера на компе. Ну, училась по минимуму, чтобы сессию сдать, а в остальное время — только сапер. Наверное, мне тоже было не очень хорошо, но будущее свое я все-таки себе представляла как-то положительно. Наверное, проблема в том, что я сейчас от той картины очень далека. Муж не такой, работа не такая, ребенок не такой (вот это чувство больше всего пугает). И не могу сказать, что это отличие меня страшно радует. Хотя понятно, что идеала не достичь, но как-то ощущение, что проживаю не свою жизнь. В общем, тут какая-то проблема, созвучная 12-шаговой молитве: как отличить одно от другого.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
ninetydegrees
no subject
on 2017-07-11 11:33 am (UTC)У меня повышенная тревожность, когда состояние переваливает в депрессию (наверное в депрессию, вообще мне ее не диагностировали ни разу), то будущее исчезает. Я начинаю думать, что будущего нет, всё будет плохо, и я умру в старости под забором в постапокалиптическом мире, не заработав себе ни гроша и доведя единственного сына до сумы-тюрьмы-сумасшедшего дома.
Я с этим отдельно не работаю, решаю проблемы настоящего. Но когда становится лучше здесь и сейчас, то будущее тоже возникает.
Вообще, когда-то в детстве-юности таких проблем не было. Хотя периоды плохого самочувствия случались.
Помню, я как-то целый год провела, играя в сапера на компе. Ну, училась по минимуму, чтобы сессию сдать, а в остальное время — только сапер. Наверное, мне тоже было не очень хорошо, но будущее свое я все-таки себе представляла как-то положительно.
Наверное, проблема в том, что я сейчас от той картины очень далека. Муж не такой, работа не такая, ребенок не такой (вот это чувство больше всего пугает). И не могу сказать, что это отличие меня страшно радует. Хотя понятно, что идеала не достичь, но как-то ощущение, что проживаю не свою жизнь.
В общем, тут какая-то проблема, созвучная 12-шаговой молитве: как отличить одно от другого.